🔥 Reposição Hormonal é Segura? O Que Ninguém Te Contou Sobre o Medo do Câncer!Você já ouviu que hormônio causa câncer e por isso tem medo da reposição hormonal? Será que essa informação está correta? 🤔Neste vídeo, Dr. André Vinícius desvenda a verdade por trás do maior estudo que espalhou o pânico sobre a terapia hormonal feminina e explica por que muitos médicos ainda estão desatualizados sobre o assunto!📌 O que você vai aprender:✅ O estudo de 2002 que causou o medo da reposição hormonal – e por que os dados foram mal interpretados✅ O que é risco relativo x risco absoluto e como isso influencia sua decisão✅ A janela de oportunidade: o momento certo para iniciar a reposição com segurança✅ Como a falta de hormônios pode impactar sono, humor, produtividade e saúde cardiovascular✅ Por que a medicina moderna coloca a mulher no centro da decisão, explicando riscos e benefícios🚨 Se você está na menopausa ou conhece alguém que está, este vídeo é essencial para entender a verdade sobre a reposição hormonal!🔔 Inscreva-se no canal, ative as notificações e compartilhe esse conteúdo com outras mulheres!#ReposiçãoHormonal #Menopausa #SaúdeDaMulher #DrAndréVinicius #Longevidade===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia: Guia prático para as Ginemusas - https://www.amazon.com.br/dp/65871403...---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

🎙️ Bem-vinda ao trigésimo episódio do Dose de Sabedoria! ✨

Hoje, quero falar sobre modificações no seu corpo que podem indicar um desequilíbrio hormonal!

📌 Me conta: seus cabelos começaram a ficar mais finos e suas unhas quebradiças?
Se sim, preste atenção! Cabelos mais ralos, sem vida e caindo com mais frequência, junto de unhas fracas e quebradiças, são sinais claros de que seus hormônios podem estar desregulados!

🔎 O que pode estar acontecendo?
✔️ O estrogênio é essencial para a produção de colágeno, que mantém a saúde dos fios e das unhas.
✔️ Quando o colágeno cai, o cabelo perde volume, cresce mais devagar e cai com facilidade.
✔️ O hormônio DHT (Di-hidrotestosterona) pode estar elevado e está associado ao afinamento dos fios e à fragilidade das unhas.

💡 Como melhorar isso?

1️⃣ Observe os sinais! Olhe seu travesseiro ao acordar e o ralo do box após o banho.
2️⃣ Ajuste sua alimentação para incluir proteínas e vitaminas essenciais.
3️⃣ Suplementação com Verisol (colágeno hidrolisado) – 2g por dia podem ajudar a restaurar a força dos fios e das unhas.
4️⃣ Converse com seu médico para avaliar seus hormônios e, se necessário, dosar o DHT no sangue.

⚠️ O mais importante: não ignore os sinais do seu corpo! Ele sempre avisa quando algo não está bem!

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Te vejo amanhã! 💛 #CabelosNaMenopausa #UnhasFortes #EquilíbrioHormonal

🎙️ Bem-vinda ao vigésimo nono episódio do Dose de Sabedoria! ✨

Hoje, quero te falar sobre o impacto do cafezinho na menopausa! ☕🔥

Calma, não se assuste! Não quero tirar o seu café! Mas me conta: você sente que ele te deixa mais ansiosa, atrapalha o sono ou intensifica os fogachos?

📌 O que acontece com o café e a menopausa?

🔹 A cafeína pode aumentar o cortisol (hormônio do estresse), te deixando mais irritada e ansiosa.
🔹 Pode prejudicar o sono, reduzindo a produção de melatonina, o hormônio que te ajuda a descansar bem.
🔹 Pode elevar a pressão arterial, aumentando o risco de hipertensão e infarto.
🔹 Pode intensificar os fogachos, pois estimula o sistema nervoso e dilata os vasos sanguíneos.

💡 Por que algumas mulheres sentem mais os efeitos do café?
Algumas metabolizam a cafeína muito rápido e conseguem tomar café à noite e dormir bem. Outras, se tomarem café depois das 14h, já sentem dificuldade para dormir!

✨ O que fazer?

✔️ Reduza aos poucos – Se você toma café o dia inteiro, experimente diminuir gradativamente.
✔️ Evite café à tarde – Especialmente depois das 14h, para não atrapalhar o sono.
✔️ Teste cafés descafeinados ou substituições naturais, como chá de camomila ou erva-cidreira.

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Te vejo amanhã! 💛 #CafeínaNaMenopausa #EquilíbrioHormonal #SonoSemInterferências

🔬 O Que Poucos Médicos Explicam Sobre o Envelhecimento do Ovário e a Menopausa!Você sabia que o ovário envelhece 5x mais rápido que outros órgãos? E que a menopausa não acontece de repente, mas é um processo gradual que pode começar ainda antes dos 40 anos?Nesse vídeo, Dr. André Vinícius revela verdades surpreendentes sobre o ciclo reprodutivo da mulher, o declínio hormonal e o impacto do estilo de vida na saúde feminina.📌 Você vai descobrir:✅ Como a mulher começa a envelhecer antes de nascer✅ O que determina a idade média da menopausa e como calcular a sua✅ Como os hormônios afetam o cérebro e podem gerar sintomas como névoa mental e alterações de humor✅ Por que a qualidade dos óvulos diminui com o tempo – mas 75% ainda são viáveis após os 40 anos✅ A verdade sobre cesariana, parto normal e congelamento de óvulos🚨 Se você tem dúvidas sobre menopausa, fertilidade e envelhecimento, este vídeo vai mudar sua forma de enxergar a saúde feminina!🔔 Inscreva-se no canal, ative as notificações e compartilhe esse conteúdo com outras mulheres!#Menopausa #Fertilidade #SaúdeDaMulher #DrAndréVinicius #Longevidade===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia: Guia prático para as Ginemusas - https://www.amazon.com.br/dp/65871403...---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

🎙️ Bem-vinda ao vigésimo oitavo episódio do Dose de Sabedoria! ✨

Hoje, vamos falar sobre um problema muito comum na menopausa e que gera desconforto, dor e inchaço: intestino preso! 🚨

📌 Por que isso acontece?
Com a queda dos hormônios, o trânsito intestinal desacelera, dificultando a digestão e a evacuação.

💡 Mas existem formas naturais de melhorar isso! Pegue papel e caneta!

1️⃣ Magnésio Citrato – Tem um leve efeito laxativo e relaxa o intestino, ajudando na eliminação.
2️⃣ Probióticos – Equilibram a flora intestinal, melhoram a digestão e fortalecem a imunidade.
3️⃣ Fibra de Psílio – Aumenta o volume das fezes e melhora o trânsito intestinal ao puxar mais água.

⚠️ IMPORTANTE: Ao aumentar o consumo de fibras, também aumente o consumo de água! 💦
✔️ Fórmula da hidratação ideal:Peso (kg) x 35 = ml de água por dia!

💡 Outros aliados do intestino saudável:
✔️ Sono de qualidade – Melhora o funcionamento intestinal.
✔️ Atividade física regular – Movimenta o intestino e reduz a prisão de ventre.

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Te vejo amanhã! 💛 #IntestinoSaudável #MenopausaEIntestino #BemEstarFeminino

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🎙️ Bem-vinda ao vigésimo sétimo episódio do Dose de Sabedoria! ✨

Hoje, quero falar sobre um tema muito sério e que atinge muitas mulheres nessa fase: depressão na menopausa.

📌 Você tem sentido um aperto no peito, uma tristeza persistente ou como se sua vida tivesse perdido as cores?
Isso pode ser mais do que apenas uma fase ruim. Ansiedade, depressão e crises de pânico são frequentes na menopausa e não podem ser negligenciadas!

💡 Por que isso acontece?
A queda do estrogênio impacta diretamente a produção de serotonina e dopamina, neurotransmissores responsáveis pelo bem-estar e pelo equilíbrio emocional.

⚠️ Se esse é o seu caso, busque ajuda imediatamente!
✔️ Psicólogos ajudam a atravessar essa fase com mais equilíbrio.
✔️ Ginecologistas podem avaliar a necessidade de reposição hormonal.
✔️ Psiquiatras podem indicar tratamentos que transformam vidas!

💊 3 suplementos que podem ajudar a reduzir a tristeza e a irritabilidade:

1️⃣ Triptofano – Essencial para a produção de serotonina, o hormônio do bem-estar.
2️⃣ Vitamina B6 – Potencializa a ação do triptofano, ajudando a equilibrar o humor.
3️⃣ Ômega 3 – Reduz inflamação cerebral, melhora a cognição e estabiliza as emoções.

✨ O mais importante: tudo tem solução!Não se cale, não sofra sozinha. Busque ajuda e cuide da sua saúde mental.

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Te vejo amanhã! 💛 #DepressãoNaMenopausa #SaúdeMentalFeminina #EquilíbrioHormonal

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🎙️ Bem-vinda ao vigésimo sexto episódio do Dose de Sabedoria! ✨

Hoje, quero te explicar algo que muitas mulheres não sabem: Menopausa tem fases! Isso mesmo! Existem diferenças entre perimenopausa, menopausa e pós-menopausa.

📌 Menopausa é um dia!
A menopausa é a data da sua última menstruação. O diagnóstico é feito retrospectivamente, ou seja, só podemos confirmar a menopausa após 12 meses sem menstruação.

Exemplo: Se Maria menstruou pela última vez em 1º de fevereiro de 2023 e passou 12 meses sem menstruar, então, em 1º de fevereiro de 2023, ela entrou na menopausa.

💡 E as outras fases?

1️⃣ Perimenopausa – São os anos que antecedem a menopausa, marcados por ciclos menstruais irregulares:
✔️ No início, os ciclos ficam curtos (menstruação 2x no mês).
✔️ Depois, ficam longos (menstrua 1 mês, passa 2 sem, menstrua de novo e assim por diante).

2️⃣ Pós-menopausa – O período depois da menopausa, quando o corpo já está sem a produção natural de estrogênio e surgem sintomas como fogachos, alterações de humor e mudanças na pele e metabolismo.

✨ Cada uma dessas fases tem particularidades que influenciam sua saúde e bem-estar! Nos próximos áudios, vou falar mais sobre cada uma delas!

📢 Se identificou? Compartilhe essa dose de sabedoria nos grupos de WhatsApp para que mais mulheres entendam essa transição!

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Te vejo amanhã! 💛 #FasesDaMenopausa #Perimenopausa #AutoconhecimentoFeminino

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🔥 Menopausa: O Que Poucos Médicos Falam Sobre Essa Fase da Vida! 🔥A menopausa não é o fim, mas sim uma nova fase da vida da mulher! O problema? Pouca gente fala sobre os impactos reais dessa transição e como ela pode afetar sua saúde, seu bem-estar e até mesmo seu envelhecimento.Neste vídeo, Dr. André Vinícius traz verdades pouco discutidas sobre a menopausa e responde questões essenciais:🔍 O que você vai descobrir:✅ O verdadeiro impacto da menopausa no corpo e no cérebro✅ Por que o ovário envelhece 5x mais rápido do que outros órgãos✅ O papel da epigenética e como seu estilo de vida pode influenciar sua saúde hormonal✅ Como a menopausa foi ignorada na ciência por décadas – e o que mudou agora✅ Os principais mitos sobre a reposição hormonal que ainda assustam muitas mulheres📢 Se você está passando pelo climatério ou quer entender mais sobre essa fase, este vídeo é um divisor de águas!🔔 Inscreva-se no canal, ative as notificações e compartilhe essa informação com outras mulheres!#Menopausa #SaúdeDaMulher #ReposiçãoHormonal #DrAndréVinicius #Longevidade===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia: Guia prático para as Ginemusas - https://www.amazon.com.br/dp/65871403...---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw== Link do Vídeo: https://youtu.be/c1kp4q7Q0Sk

🎙️ Bem-vinda ao vigésimo quinto episódio do Dose de Sabedoria! ✨

Hoje, vamos falar sobre estratégias para fortalecer seu sistema imunológico! 💪 Você percebeu que depois dos 40 anos parece que qualquer espirro perto de você já te deixa gripada? Pois é!

📌 Por que isso acontece?
As mudanças hormonais da menopausa afetam o funcionamento do seu sistema imunológico, tornando você mais vulnerável a infecções.

💡 Mas a boa notícia é que existem três suplementos poderosos que podem te ajudar!

1️⃣ Zinco (3 a 10mg/dia) – Essencial para fortalecer as defesas do corpo. Mas cuidado! Doses muito altas podem causar dor no estômago.

2️⃣ Vitamina C – Potente antioxidante, presente na laranja, tangerina e limão, que protege as células do sistema imunológico.

3️⃣ Própolis Verde – Um antibiótico e antifúngico natural extremamente poderoso! 10 gotinhas com limão em jejum podem fortalecer suas defesas naturalmente.

✨ Pequenas mudanças podem gerar um grande impacto na sua saúde!

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Te vejo amanhã! 💛 #ImunidadeForte #MenopausaESaúde #DefesasNaturais

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🧠 Menopausa: Uma Questão do Cérebro? O Que a Ciência Descobriu Sobre Essa Fase da Vida! 🧠Você sabia que a menopausa é mais um evento cerebral do que ovariano? Isso muda completamente a forma como encaramos essa fase da vida da mulher!Neste vídeo, Dr. André Vinícius compartilha os insights revolucionários da Dra. Lisa Mosconi, uma das maiores neurocientistas do mundo, sobre o impacto da menopausa no cérebro feminino.🔬 O que você vai aprender:✅ Por que os sintomas da menopausa (fogachos, insônia, oscilações de humor, névoa mental) começam no cérebro✅ Como a queda de estrogênio afeta áreas como o hipotálamo, tronco cerebral e amígdala✅ A relação entre menopausa, depressão, ansiedade e até diagnóstico errado de bipolaridade✅ O paralelo entre pós-parto e menopausa, duas fases com quedas hormonais bruscas✅ Como a medicina moderna pode ajudar a minimizar esses impactos📢 Se você está no climatério, na menopausa ou conhece alguém que está passando por essa fase, esse vídeo é essencial!🔔 Inscreva-se no canal, ative as notificações e compartilhe esse vídeo para que mais mulheres tenham acesso a essa informação!#Menopausa #SaúdeDaMulher #CérebroEMenopausa #DrAndréVinicius #Longevidade===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia: Guia prático para as Ginemusas - https://www.amazon.com.br/dp/65871403...---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw== Link do Vídeo: https://youtu.be/5ZZwkCyDejI