🧠 Menopausa: Uma Questão do Cérebro? O Que a Ciência Descobriu Sobre Essa Fase da Vida! 🧠Você sabia que a menopausa é mais um evento cerebral do que ovariano? Isso muda completamente a forma como encaramos essa fase da vida da mulher!Neste vídeo, Dr. André Vinícius compartilha os insights revolucionários da Dra. Lisa Mosconi, uma das maiores neurocientistas do mundo, sobre o impacto da menopausa no cérebro feminino.🔬 O que você vai aprender:✅ Por que os sintomas da menopausa (fogachos, insônia, oscilações de humor, névoa mental) começam no cérebro✅ Como a queda de estrogênio afeta áreas como o hipotálamo, tronco cerebral e amígdala✅ A relação entre menopausa, depressão, ansiedade e até diagnóstico errado de bipolaridade✅ O paralelo entre pós-parto e menopausa, duas fases com quedas hormonais bruscas✅ Como a medicina moderna pode ajudar a minimizar esses impactos📢 Se você está no climatério, na menopausa ou conhece alguém que está passando por essa fase, esse vídeo é essencial!🔔 Inscreva-se no canal, ative as notificações e compartilhe esse vídeo para que mais mulheres tenham acesso a essa informação!#Menopausa #SaúdeDaMulher #CérebroEMenopausa #DrAndréVinicius #Longevidade===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia: Guia prático para as Ginemusas - https://www.amazon.com.br/dp/65871403...---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw== Link do Vídeo: https://youtu.be/5ZZwkCyDejI

🎙️ Bem-vinda ao vigésimo quarto episódio do Dose de Sabedoria! ✨

Hoje, vou te dar dicas simples e eficazes para reacender o desejo e recuperar sua libido!

💡 Você sente que sua libido já não é a mesma? Isso é muito comum, mas não significa que o desejo acabou—apenas que seu corpo e sua mente precisam de novos estímulos!

📌 Por que a libido diminui depois dos 40?

✔️ Queda de estrogênio e testosterona – Afetam a lubrificação, a sensibilidade ao toque e a excitação.
✔️ Cansaço e estresse – Rotina exaustiva, preocupações e sobrecarga mental reduzem drasticamente o desejo.
✔️ Fatores emocionais – Falta de conexão com o parceiro e conflitos não resolvidos impactam diretamente a libido.

✨ Mas a boa notícia é que há soluções!

1️⃣ Reserve momentos de conexão – Reacenda a intimidade com novos estímulos e experiências no relacionamento.
2️⃣ Exercício físico – Treino de força aumenta a testosterona, que está diretamente ligada ao desejo sexual.
3️⃣ Práticas de relaxamento – Yoga e meditação ajudam a reduzir o estresse e aumentar a conexão com seu próprio corpo.
4️⃣ Converse com seu parceiro – O diálogo sincero pode fortalecer a relação e resgatar a intimidade.
5️⃣ Reposição hormonal – Se há deficiência de testosterona, a reposição pode fazer toda a diferença!

⚠️ O mais importante: Libido não é só físico, é emocional também! Um olhar mais profundo para si mesma e para o relacionamento pode transformar completamente sua vida íntima.

📢 Se identificou? Compartilhe essa dose de sabedoria com suas amigas que acham que o casamento está esfriando—pode ser apenas uma questão hormonal!

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Te vejo amanhã! 💛 #LibidoNaMenopausa #DesejoFeminino #SaúdeEIntimidade

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🎙️ Bem-vinda ao vigésimo terceiro episódio do Dose de Sabedoria! ✨

Hoje, quero te explicar a diferença entre menopausa e andropausa. Você sabia que não é só a mulher que passa por declínios hormonais?

📌 O que é a andropausa?
Nos homens, ocorre o declínio gonadal masculino, mas, ao contrário da menopausa feminina, essa mudança é lenta e progressiva. Enquanto as mulheres passam por uma queda brusca de hormônios, os homens experimentam uma diminuição gradual da testosterona.

🔎 Quais sinais a andropausa pode causar?

✅ Cansaço e fadiga
✅ Irritabilidade e desmotivação
✅ Ganho de gordura abdominal
✅ Perda de massa muscular
✅ Redução da libido e do desempenho sexual

💡 Qual a diferença principal?
Nas mulheres, a menopausa tem um marco claro: a parada da menstruação. Nos homens, não há um evento específico que defina a andropausa, mas os sintomas aparecem ao longo dos anos.

⚠️ O impacto da andropausa é menor que o da menopausa, mas isso não significa que deve ser ignorado! Assim como você precisa equilibrar seus hormônios, os homens também podem se beneficiar do acompanhamento médico e da reposição hormonal, quando indicada!

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🎙️ Bem-vinda ao vigésimo segundo episódio do Dose de Sabedoria! ✨

Hoje, quero te explicar algo muito importante: Nem sempre parar de menstruar significa que a menopausa chegou!

📌 O diagnóstico de menopausa só é confirmado quando há ausência de menstruação por 12 meses consecutivos. Mas antes disso, é fundamental investigar outras condições que podem estar atrapalhando o seu ciclo menstrual!

🔎 O que pode estar causando a irregularidade no seu ciclo?

1️⃣ Estresse excessivo – Pode desregular a produção hormonal no cérebro e afetar seu ciclo.
2️⃣ Hipotireoidismo descompensado – A tireoide e os ovários estão intimamente conectados! Se a tireoide falha, seu ciclo pode ser interrompido.
3️⃣ Prolactina alta – O uso de medicações para dormir, ansiedade e depressão pode aumentar a prolactina, bloqueando a menstruação.
4️⃣ Perimenopausa – Após os 40 anos, é comum que os ciclos fiquem irregulares antes da chegada definitiva da menopausa.

💡 O que fazer?

✔️ Mantenha um calendário menstrual! Anote o dia que sua menstruação desceu, quantos dias durou e observe se há padrão.
✔️ Procure um médico para investigar as causas antes de assumir que é menopausa!

📢 Se identificou? Compartilhe essa dose de sabedoria com suas amigas! Muitas mulheres passam por isso sem entender o que realmente está acontecendo com o corpo.

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Te vejo amanhã! 💛 #MenopausaOuOutraCausa #EquilíbrioHormonal #SaúdeFeminina

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🎙️ Bem-vinda ao vigésimo primeiro episódio do Dose de Sabedoria! ✨

Hoje, vou responder uma das perguntas que mais recebo: "Doutor André, reposição hormonal engorda?"

🔎 A resposta é: DEPENDE!

A deficiência hormonal na menopausa desacelera o metabolismo e favorece o acúmulo de gordura, principalmente na região abdominal. Sim, aquela pochetinha com CEP próprio que parece impossível de perder!

💡 Mas aqui está o segredo: A reposição hormonal bem indicada pode ajudar a manter o peso equilibrado e até favorecer o emagrecimento!

✔️ O que realmente engorda?
❌ Doses erradas, especialmente de hormônios sintéticos.
❌ Falta de acompanhamento médico adequado.
❌ Uso de hormônios que seu corpo nem precisava.

✔️ O que a reposição pode fazer por você?
✅ Preservar sua massa muscular (essencial para manter um metabolismo ativo!).
✅ Evitar o acúmulo excessivo de gordura e retenção de líquidos.
✅ Favorecer o equilíbrio metabólico, principalmente quando combinada com uma boa alimentação e exercícios físicos.

⚠️ Ou seja:A menopausa não significa, inevitavelmente, ganho de peso! Mas exige ajustes na alimentação, rotina de treinos e, quando possível, a reposição hormonal bem feita!

📢 Compartilhe essa dose de sabedoria com suas amigas! Muitas mulheres ainda acreditam que a reposição hormonal engorda, mas a verdade é que o erro está no uso inadequado, e não no hormônio em si!

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🎙️ Bem-vinda ao vigésimo episódio do Dose de Sabedoria! ✨

Hoje, quero desmistificar um mito: Sexo na menopausa tem que ser doloroso?Não! Mas o ressecamento vaginal é um dos principais fatores que geram desconforto durante a relação.

💡 Por que isso acontece?
Com a queda do estrogênio, a mucosa vaginal perde hidratação e elasticidade, tornando o contato sensível e até doloroso. Se isso não for tratado, seu cérebro pode associar o sexo à dor, criando um ciclo de evitamento, o que pode afetar sua autoestima e seu relacionamento.

Mas a boa notícia é que existe tratamento!

✔️ Terapia hormonal sistêmica pode ajudar a restaurar a lubrificação.
✔️ Estrogênio vaginal (estradiol ou estriol) – Aplicado localmente, melhora a elasticidade e hidratação da mucosa em 1 a 2 meses.
✔️ Hidratantes vaginais – Para quem não pode ou não quer usar hormônios, eles são aliados fundamentais.
✔️ Lubrificantes – Usados somente antes da relação para reduzir o atrito e melhorar o conforto.
✔️ Tecnologias avançadas – Laser vaginal e radiofrequência podem ser indicados para casos mais severos.

⚠️ O mais importante:Não sofra em silêncio!
Converse com seu médico e seu parceiro para encontrar a melhor solução e manter uma vida sexual saudável e prazerosa em qualquer idade.

📢 Compartilhe essa dose de sabedoria com suas amigas e ajude a quebrar esse tabu!

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🎙️ Bem-vinda ao décimo nono episódio do Dose de Sabedoria! ✨

Hoje, quero te falar sobre suplementos naturais que ajudam a reduzir aqueles calorões que aparecem do nada e te deixam desconfortável.

Se você sente que seu corpo virou uma panela de pressão e que, às vezes, parece que seu rosto está dentro do fogo, saiba que, além da terapia hormonal (que é o padrão ouro), existem suplementos que podem equilibrar essa resposta descontrolada do organismo!

💡 3 suplementos que ajudam a aliviar os fogachos:

1️⃣ Black Cohosh (Cimicifuga racemosa) – Atua nos receptores cerebrais que controlam a temperatura, reduzindo os calorões e melhorando a qualidade do sono.

2️⃣ Trevo vermelho – Rico em isoflavonas, imita a ação do estrogênio, ajudando a amenizar suores noturnos e os sintomas da menopausa.

3️⃣ Amora – O chá da folha de amora ou até suplementos em cápsulas possuem ação estrogênica, ajudando a reduzir as ondas de calor.

✨ Pequenos ajustes na suplementação podem transformar seu bem-estar!

📢 Se identificou? Compartilhe essa dose de sabedoria com suas amigas e ajude mais mulheres a viverem a menopausa com equilíbrio e plenitude!

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🎙️ Bem-vinda ao décimo oitavo episódio do Dose de Sabedoria! ✨

Hoje, quero te fazer uma pergunta: Sua massa muscular está igual ao caviar da música do Zeca Pagodinho? Nunca viu, nem comeu, só ouve falar? 😅

Se você sente flacidez, perda de força e dificuldade para manter o tônus muscular, saiba que isso não é apenas uma questão estética! A perda muscular aumenta o risco de doenças como osteoporose e problemas cardiovasculares, além de impactar diretamente sua qualidade de vida.

💡 Além da musculação e do treino de resistência, existem suplementos que podem ajudar! Pegue papel e caneta!

1️⃣ Creatina (3 a 5g/dia) – O suplemento mais consagrado para manutenção e ganho de massa muscular. Ajuda na força, resistência e recuperação.

2️⃣ Pept-Strong (2,4g/dia) – Novo no mercado, esse suplemento reduz a perda de músculo e melhora a performance física.

3️⃣ HMB (Hidroximetilbutirato) – Essencial para aumentar a força, reduzir a fadiga e melhorar a recuperação muscular.

⚠️ IMPORTANTE: Só suplementos não fazem milagre!O combo ideal:
✔️ Musculação regularmente – pelo menos 3x por semana.
✔️ Proteína suficiente na dieta – essencial para construir músculo.
✔️ Sono de qualidade – a recuperação muscular acontece à noite!

📢 Se identificou? Compartilhe esse episódio com aquela amiga que vive reclamando de flacidez e cansaço! E, claro, já aproveita e manda para os homens também – eles também perdem massa muscular após os 40!

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Te vejo amanhã! 💛 #FlacidezNuncaMais #GanhoDeMassaMuscular #ForçaDepoisDos40

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🎙️ Bem-vinda ao décimo sétimo episódio do Dose de Sabedoria! ✨

Hoje, quero te falar sobre como proteger seu coração na menopausa! Você sabia que a queda do estrogênio aumenta o risco de infarto, AVC e trombose? Isso acontece porque o estradiol controla a pressão arterial e a flexibilidade dos vasos sanguíneos. Sem ele, o coração trabalha mais e fica mais vulnerável.

💡 Mas a boa notícia é que alguns suplementos podem ajudar! Pegue papel e caneta!

1️⃣ Coenzima Q10 (100 a 300 mg/dia) – Essencial para produzir energia nas células do coração, fortalecendo esse músculo vital.

2️⃣ Resveratrol – Encontrado no vinho tinto e uvas, tem potente efeito antioxidante e melhora a circulação sanguínea.

3️⃣ Astaxantina – Um poderoso anti-inflamatório natural, protege os vasos sanguíneos e reduz o risco de doenças cardiovasculares.

⚠️ Lembre-se: Pequenos ajustes na rotina, como alimentação equilibrada e suplementação estratégica, fazem toda a diferença para manter seu coração saudável!

📢 Se identificou? Compartilhe esse episódio nos seus grupos de WhatsApp e ajude mais mulheres a se prevenirem!

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Te vejo amanhã! 💛 #CoraçãoNaMenopausa #SaúdeCardiovascular #AutocuidadoFeminino

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🔥 Menopausa Não é o Fim! Descubra Como Viver Sua Melhor Fase! 🔥A menopausa é apenas o fim da idade reprodutiva, não o fim da vida produtiva! No vídeo de hoje, desmistifico essa fase da vida da mulher e explico por que a ciência e a medicina têm avançado para garantir mais qualidade de vida, saúde e vitalidade.🩺 O que você vai aprender neste episódio:✅ Menopausa: o que realmente acontece no corpo da mulher?✅ Como a reposição hormonal pode transformar sua qualidade de vida✅ O congelamento de óvulos como alternativa para postergar a maternidade✅ Por que sua idade biológica pode ser diferente da sua idade cronológica✅ Como a ciência pode te ajudar a envelhecer com saúde e disposição🚨 Você já sentiu sintomas da menopausa ou está planejando sua maternidade para o futuro? Então, assista até o final e descubra como você pode se preparar melhor para cada fase da sua vida.📢 Marque aquela amiga que precisa dessa informação e compartilhe esse vídeo!🔔 Se inscreva no canal, ative as notificações e acompanhe mais conteúdos sobre saúde feminina, hormônios e qualidade de vida!#Menopausa #SaúdeDaMulher #ReposiçãoHormonal #CongelamentoDeÓvulos #Ginecologia===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia: Guia prático para as Ginemusas - https://www.amazon.com.br/dp/65871403...---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==