Saúde no Limite

By ObservadorHealth & Fitness

Saúde no Limite episodes

May 14 Tratar da Saúde. Ar condicionado faz mesmo mal à saúde?
Constipações, alergias, infeções… será culpa do ar condicionado? Explicamos o que realmente pode afetar a saúde — e como usar com segurança.
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4 min
May 13 Somos Todos Malucos. O preço invisível de... "ser forte"
Sabem aquela sensação de cabeça cheia? De que parece que nem há tempo para organizar as ideias. Há quem dê o nome de exaustão ou carga mental, vamos esclarecer isto tudo.
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1 hr 13 min
May 13 Tratar da Saúde. Berberina: mais um ‘milagre’ para emagrecer?
O ‘suplemento natural’ promete ajudar a perder peso e melhorar o metabolismo. Mas os resultados são assim tão bons? E é seguro?
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5 min
May 12 Tratar da Saúde. Cansaço constante? Não é preguiça. Pode ser doença
Dor generalizada, sono não reparador e fadiga permanente. Saiba reconhecer os sinais da Fibromialgia e Fadiga Crónica, duas condições tantas vezes desvalorizadas.
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4 min
May 11 Somos Todos Malucos. Não confio em pessoas que... - Intermédios
São daquelas pessoas que dão o visto azul nas mensagens do whatsapp? Ou nem por isso? E porquê?
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18 min
May 11 Tratar da Saúde. Tem algum sinal que mudou? Atenção ao melanoma
Assimetria, cor irregular, crescimento… há sinais que não devem ser ignorados. Conheça a regra ABCDE, saiba identificar os alertas do melanoma e quando procurar ajuda.
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4 min
May 08 Tratar da Saúde. Afinal, o açúcar não causa hiperatividade
A ideia está muito enraizada — mas não é bem assim. Explicamos porque parece verdade e o que realmente acontece no organismo das crianças.
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4 min
May 07 Tratar da Saúde. 10.000 passos pela sua saúde. Mito, marketing ou realidade?
É uma das metas mais populares de saúde — mas não nasceu da ciência. Saiba quantos passos precisa realmente para reduzir o risco de doença e viver melhor.
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4 min
May 06 Tratar da Saúde. Não é tarde! Aos 50, o seu corpo ainda pode ganhar força
Depois dos 50 anos, o corpo muda — mas isso não significa perda inevitável de qualidade de vida. O exercício físico pode ter um impacto profundo na força, na autonomia e até na longevidade.
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5 min
May 05 Tratar da Saúde. Sofre de asma? Está controlada? Saiba os erros mais comuns
Não ter sintomas não significa estar sem a doença. A asma pode estar ativa em silêncio. Saiba identificar os sinais de alerta e porque é que o controlo diário faz toda a diferença.
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4 min