Saúde no Limite

By ObservadorHealth & Fitness

Saúde no Limite episodes

April 22 Somos Todos Malucos. Pessoas altamente sensíveis: Não é mania, é biologia!
A Sofia Loureiro parece que já viveu várias vidas numa só… desde investigadora, a vender revistas em Paris, a partida precoce de pessoas próximas, burnout… até que descobriu algo que mudou a sua vida.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 hr 13 min
April 22 Tratar da Saúde. Sabia que trabalhar sem parar o torna menos produtivo?
Quantas horas seguidas consegue trabalhar sem parar? 4? 5? Mais? E se isso estiver a prejudicar a sua produtividade e a saúde? Falamos sobre algo simples, mas muitas vezes ignorado: fazer pausas.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
4 min
April 21 Tratar da Saúde. Perdas na gestação: não há culpa, há caminhos
Muitas perdas ocorrem sem culpa ou prevenção possível. É uma experiência dolorosa, mas comum. Entender causas, acolher emoções e procurar acompanhamento são passos essenciais para olhar para o futuro.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
4 min
April 20 Somos Todos Malucos. O que se pode aprender com o "caso" Cristina Ferreira - Intermédios
Não é sobre a Cristina Ferreira, que também já chega, é sobre o que podemos aplicar no nosso dia-a-dia...
See omnystudio.com/listener for privacy information.
16 min
April 20 Tratar da Saúde. Primeiras semanas de gravidez: cada consulta conta
Descobriu que está grávida? As primeiras semanas são decisivas porque definem órgãos vitais do bebé. Avaliações médicas precoces ajudam a prevenir complicações e a proteger a vida desde o início.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
4 min
April 17 Tratar da Saúde. Telemóvel na cama: rouba-lhe o sono sem avisar
Notificações, luz azul e estímulos constantes perturbam o sono e a saúde. Pequenas mudanças à noite podem devolver noites reparadoras e trazer mais qualidade de vida.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
4 min
April 16 Tratar da Saúde. Rouquidão persistente? A sua voz pode estar a avisar
Dor, nó na garganta ou rouquidão prolongada não são normais. Reconhecer cedo é essencial para prevenir complicações sérias.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
4 min
April 15 Tratar da Saúde. Demência: novos testes podem identificar o risco precocemente
E se fosse possível saber hoje se terá demência daqui a 20 anos? Novos testes podem detectar sinais silenciosos décadas antes dos primeiros sintomas — e mudar a forma como prevenimos.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
4 min
April 14 Tratar da Saúde. "Likes" e ansiedade: o custo oculto das redes sociais
Horas nas redes, comparação constante, validação digital. O impacto psicológico pode gerar ansiedade e baixa autoestima, sobretudo nos mais jovens. Estamos perante uma epidemia silenciosa?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
4 min
April 13 Somos Todos Malucos. O porquê do medo da morte? - Intermédios
Hoje divago sobre o medo de morrer e porque é que o decidi levar a palco.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
21 min