#111: Beaucoup de pensées limitantes sont des déguisements de la pensée "je ne suis pas assez". Des éléments de réponse clairs et précis dans cet épisode.

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#110: si tu souhaites des astuces pour faire tes demandes aux autres de manière neutre, voire même paisible, écoute cet épisode!

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#109: 2/3 des affaires ne sont pas contrôlables: les affaires de l'univers et les affaires des autres, cqfd: les peurs passsent et changent mais sont toujours présentes. Ce n'est pas un scoop. La peur fait toujours partie de la vie, nous arrêterons d'avoir peur seulement lorsque nous seront morts. Cet épisode est une invitation inspirante à ce que tu laisses la peur seulement passagère de ta voiture, et à ce que tu laisses ta détermination au volant, un pas après l'autre.

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#108: Zoom sur les trois rôles du triangle dramatique classique, et sur ce que ça révèle sur toi et tes opportunités de croissance.

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#107: La corégulation c'est lorsque tu changes d'état émotionnel grâce à l'aide de quelqu'un. La corégulation est l'une des bases du bien-être mental et émotionnel, et nous y sommes tous exposés très jeunes lors de notre enfance. Mais finalement, nous ne sommes adultes que des enfants qui ont grandi, et la corégulation reste nécessaire.

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#106: Comment mon corps reflète-t-il mon état intérieur?  Cet épisode  fait suite au précédent, et traite un autre aspect de la puissance du corps.

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#105: Comment mon corps commande-t-il mon cerveau? C'est l'objet de cet épisode. Une grande découverte sensorielle pour animer tes journées!

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Yellow Bouquet est en pause estivale. Je te souhaite une belle pause, remplie de repos, de détente, et de rêves.
Nous nous retrouvons le 12 septembre pour le début d'une série d'épisodes dédiés au corps.

Je te souhaite un bel été.

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#104: l'amygdale dans le cerveau primaire est de manière innée très ou peu tolérante au risque, ce qui implique qu'un individu peut être plus ou mois peureux, ou effronté, par nature. Couplé à l'amygdale, le cortex préfrontal mature au fil du temps, et permet d'informer les décisions face au risque.
Du stress tolérable, au stress  intolérable, au stress toxique: ces 3 paliers de stress influent différemment l'individu, et je te parle de ces implications, et surtout des remèdes dans cet épisode.

Si tu souhaites être accompagnée pour appliquer ces remèdes, tu peux rejoindre mon programme. A la quarantième minute de ma Masterclass gratuite "Restez Focus", tu peux visionner et écouter le témoignage de clientes.

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#103: il y a  trois types principaux de comportement, dans tous tes rôles de la vie. Je te les décris dans cet épisode, et t'explique en quoi ça peut t'aider d'être consciente de ton propre "type" à un moment donné.
Cultiver le type "ange-gardien", c'est l'ambition de Yellow Bouquet qui accompagne les femmes qui travaillent à gérer leur anxiété, afin qu'elles progressent dans leur carrière professionnelle et profitent mieux de leur vie. Si toi aussi tu veux rejoindre le programme, n'hésite pas à me contacter.


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