#93: Sais tu que 80% des infos viennent de ton corps? (et seulement 20% du cerveau). C'est fou le nombre de fois dans la journée où ton corps utilise ton système nerveux autonome afin de communiquer avec ton cerveau. Je te fais un zoom sur la régulation de ton système nerveux, qui agit comme un gendarme , et qui se pose sans cesse la questions "Est-ce que la tout de suite je suis en sécurité?".
Je te donne des clés précises pour te permettre de réguler ce système nerveux.

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#92: Le chanteur français Gilbert Bécaud et le healer américain Jeffrey Allen m'ont tous les deux inspirée pour produire cet épisode. Je te parle de manuels et d'authenticité, et comment la fleur qu'est la rose peut t'être un outil puissant pour rester authentique et conserver ta liberté dans toute circonstance.
Si tu es une femme qui travaille et que tu te sens parfois anxieuse,  Yellow Bouquet t'aide à progresser dans ta carrière et à mieux profiter de toutes les richesses de toute ta vie.


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#91: Cet épisode est la troisième et dernière partie du témoignage de Claire avocate d'affaires. J'introduis cet épisode sur une question qui t'aide à évaluer si tu es plutôt dans le jugement (critique) ou l'évaluation (amoureuse) de toi-même. L'évaluation te permet d'aller plus loin, et de prendre des risques. Claire parle de son ressenti et expérience en deuxième partie d'épisode.

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#90: Je te livre ici la deuxième partie du témoignage de ma cliente Claire avocate d'affaires. Cette partie de notre échange sur le processus qu'est l'apprentissage a été nourri d'une de mes expériences personnelles avec ma fille. Je t'en parle en introduction d'épisode. Cette expérience a changé ma vision sur le quotidien des leçons que j'apprends pour moi-même, et je t'en livre la couleur dans cet épisode. Claire en parle ensuite dans ses propres mots.

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#89: J'ai le grand plaisir et le privilège de partager le témoignage de Claire, avocate d'affaires, qui vient d'achever son programme de coaching de 3 mois avec moi.
Je te partage son témoignage en 3 épisodes (Ep 89, 90, 91) car au détour des questions , certaines pépites sont apparues. J'ai souhaité les introduire chacune séparément, afin que tu puisses entamer une réflexion plus en profondeur sur ces sujets.
Aujourd'hui je te parle des effets du perfectionnisme et de ce que cela peut causer dans ta vie de t'astreindre à des standards extérieurs impossibles (avec des exemples concrets). Je te donne une image puissante pour te permettre de créer tes propres visions.
Claire va relayer ce message dans ses propres mots, en deuxième partie d'épisode.

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#88: Le regret est une émotion désagréable à ressentir. Ta perception du regret sera propre à toi, pour moi le regret prend la forme d'un marteau, qui tape régulièrement en chantant la chanson que "que j'aurais dû faire les choses différemment'.
Je te donne 2 pistes très impactantes pour interrompre la danse de ce marteau...

Même quand tes mains en or font des choses en argent, voire pire en platine ou en plastique.

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#87: Super organisée, ce n'est pas super occupée.

Cela veut juste dire que tu sais ce que tu vas faire à certains moments de la journée ou de la nuit. Cela peut donc inclure des moments de travail, ... et de repos.

Je te raconte tous les bénéfices du "super organisée" dans ce podcast. Considère chaque jour comme l'occasion d'avancer de 1% chaque jour sur les objectifs qui comptent pour toi. C'est comme ça que tu feras jusqu'à 38% de progrès en une année!!

Si tu as aimé cet épisode, partage-le à une amie à qui cela ferait du bien de se reposer, et de tester le "super-organisé". C'est aussi une belle manière de la soutenir, et de soutenir ce travail.

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#86: Je  te partage le plan de lutte contre la marée noire des peurs, en 4 étapes.

De manière très pratique tu vas voir comment mettre en pratique ces 4 clés..

Si tu es une femme qui travaille , Yellow Bouquet t'aide à gérer ton anxiété pour progresser dans ta carrière et mieux profiter de ta vie. Je prends 2 personnes en avril dans le cadre d'un coaching en duo. Questions- Réponses sur [email protected].

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Osez en parler! Savoir parler d'amour et de sexualité avec ses enfants. (Maëlle Challan Belval).

#85: Avec la métaphore du bateau je parle de ta vie, avec tous ses aspects: relationnels, émotionnels, corporels, spirituels.
La capitaine de ta vie c'est toi. C'est toi qui décides quel(s) cap(s) lui donner . Ce que je te souhaite c'est que tu puisses naviguer sereinement sur ton bateau, quelque soit la météo ou la forme de ton équipage.
Ce que je te souhaite c'est ne jamais quitter ton bateau.

Par une illustration dans ce podcast, je t'explique concrètement ce que cela implique.

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#84: 

Es-tu capable d'aimer une amie lorsqu'elle répand de fausses rumeurs à ton sujet?

Es-tu capable d'aimer ton compagnon lorsqu'il te fait des reproches?

Es-tu capable de t'aimer toi-même lorsque tu ne réussis pas à boucler ta "to-do" de la journée?

 Je te parle dans cet épisode d'amour inconditionnel et de limites à poser.

 Un amour inconditionnel, c'est de l'amour qui n'est pas conditionné à un comportement, sans jugement ou rumination.

Un amour inconditionnel, c'est un amour qui change tout dans ta vie. Ecoute cet épisode pour le comprendre. 

Et surtout pour découvrir une image puissante qui fera, j'en suis sûre, grandir cette partie d'amour inconditionnel en toi!

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