#103: il y a  trois types principaux de comportement, dans tous tes rôles de la vie. Je te les décris dans cet épisode, et t'explique en quoi ça peut t'aider d'être consciente de ton propre "type" à un moment donné.
Cultiver le type "ange-gardien", c'est l'ambition de Yellow Bouquet qui accompagne les femmes qui travaillent à gérer leur anxiété, afin qu'elles progressent dans leur carrière professionnelle et profitent mieux de leur vie. Si toi aussi tu veux rejoindre le programme, n'hésite pas à me contacter.


http://yellowbouquet.com/ressources
http://yellowbouquet.com/programmecomplet
http://yellowbouquet.com/avis
[email protected]

#102: Cet épisode t'indique les bienfaits du système nerveux autonome, et je t'explique un moyen super pratique pour accepter la vie que tu as et arrêter de résister à ton quotidien.

 Si tu as besoin d'aide pour appliquer ce moyen, n'hésite pas à me contacter pour une consultation gratuite.

http://yellowbouquet.com/ressources
http://yellowbouquet.com/programmecomplet
http://yellowbouquet.com/avis
[email protected]

#101: La polarité du tout ou rien est au cœur de cet épisode. Cet épisode est une continuité de l'épisode 99 sur l'état mental figé opposé à l'état de croissance. Je te donne 3 outils très concrets pour pratiquer l'esprit de croissance.

Si ces outils te parlent, visionne gratuitement ma dernière Masterclasse "Rester focus", où tu peux les appliquer.

http://yellowbouquet.com/replayfocus
http://yellowbouquet.com/ressources
http://yellowbouquet.com/programmecomplet
http://yellowbouquet.com/avis
[email protected]

#100: épisode 100!  Grosse prouesse et grosse vague de célébration en ce centième épisode! Merci pour ta fidélité.

Je te parle aujourd'hui d'un sujet cher à mon cœur: comment te préparer à tes temps de "crise", lorsque là , tout de suite, tout va bien.

En cas de crise, tu ne sauras peut-être pas où tu es, mais tu sauras qui tu es.

Consultation gratuite offerte pour célébrer la publication de mon centième épisode! Oh yeah...

Belle écoute!

http://yellowbouquet.com/ressources
http://yellowbouquet.com/programmecomplet
http://yellowbouquet.com/avis
[email protected]

#99: Créer l'habitude de te donner des récompenses, cela génère de la dopamine, cette molécule qui te donne envie d'aller plus loin et d'aller chercher ce qui te rend heureuse. Afin que tu ne tombes pas dans l'apathie.
Parce que oui: le contraire du bonheur, c'est l'apathie.

Une dose quotidienne de dopamine "naturelle" est un ingrédient essentiel pour que tu puisse mieux vivre en continuant de grandir et d'en prendre plaisir.

http://yellowbouquet.com/ressources
http://yellowbouquet.com/programmecomplet
http://yellowbouquet.com/avis
[email protected]

#98: l'esprit de croissance s'oppose à l'esprit figé. Concrètement: si tu te dis régulièrement des phrases comme:" je suis super contente des efforts que j'ai fait, bravo pour avoir assemblé cette première partie de meuble, c'est bien de t'être préparée par cette prise de parole en public", tu as plutôt un esprit de croissance. Par contre si tu dis des choses comme "je suis super forte, super nulle, je n'ai pas une bonne mémoire, je suis une super oratricer", alors tu as plutôt un esprit figé.

Ecoute cet épisode pour comprendre les bénéfices de l'esprit de croissance.

Je suis disponible pour un appel de consultation gratuite si tu souhaites évaluer ton niveau d'état de croissance et te donner des moyens rapides d'en augmenter le niveau pour toi.

http://yellowbouquet.com/ressources
http://yellowbouquet.com/programmecomplet
http://yellowbouquet.com/avis
[email protected]

#97: Je te donne 4 étapes pour trouver un compromis: (1) comprendre ce qui se passe pour toi , (2) comprendre ce qui se passe pour l'autre,(3) accueillir ton émotion , et (4) voir comment on peut trouver un win win.

Si tu as besoin d'aide pour dérouler ces étapes là, n'éhsite pas à me contacter sur [email protected] pour une consultation gratuite.

http://yellowbouquet.com/ressources
http://yellowbouquet.com/programmecomplet
http://yellowbouquet.com/avis
[email protected]

#96: La visualisation s'utilise dans le cas des problèmes pour lesquels tu connais les réponses. Transforme ce problème en projet à résoudre et visualise la solution (comme un meuble Ikea à assembler!).. Je te révèle dans cet épisode pourquoi la visualisation est puissante pour résoudre ce type de problème. Je te donne aussi une clé pour pratiquer la visualisation là, tout de suite.

Si tu as aimé cet épisode, je suis sûre que mes 5 clés (gratuites) vers une vie plus facile vont aussi te plaire.Tu peux télécharger cette vidéo sur yellowbouquet.com/facile.

yellowbouquet.com/facile
http://yellowbouquet.com/ressources
http://yellowbouquet.com/programmecomplet
http://yellowbouquet.com/avis
[email protected]

#95: je te propose de répondre à 3 questions puissantes afin de donner une direction plus claire aux actions que tu prends dans ta vie.3 questions pour te permettre d'avoir des désirs "mûrs" (pas "immatures" hérités de standards extérieurs). 3 questions pour te permettre de devenir artiste de ta vie avec ta toile originale, au lieu de rester le "photocopieur" de standards extérieurs inatteignables.

Si tu as aimé la visualition, alors tu vas adorer le challenge YellowBouquet, 5minutes par jour pendant 21 jours, pour avancer vers une vie plus légère et extraordinaire. Ce challenge est gratuit et se trouve sur yellowbouquet.com/challenge.

yellowbouquet.com/challenge
http://yellowbouquet.com/ressources
http://yellowbouquet.com/programmecomplet
http://yellowbouquet.com/avis
[email protected]

Vishen Lakhiani: créateur de "the three most important questions".

#94: Ton cerveau est comme une radio, il a des ondes à différentes fréquences. Je t'explique comment accéder conscimment à des états de calme, de créativité, afin que tu puisses mieux te regénérer et trouver des solutions créatives dans ta vie. Tout ça afin que tu puisses mieux profiter de la vie.

Si tu souhaites pratiquer la fréquence alpha et théta , écoute ma méditation gratuite à faire  en fin de jounée, qui te permet de retrouver clarté et confiance. yellowbouquet.com/meditation.

yellowbouquet.com/meditation
http://yellowbouquet.com/ressources
http://yellowbouquet.com/programmecomplet
http://yellowbouquet.com/avis
[email protected]