SC ENTRENAMIENTO MUSCULAR

By SC Entrenamiento Muscular

Creo que tengo una pasión❤️ para la investigación y una capacidad enorme de comprensión 🤯en temas de entrenamiento y nutrición.

Quizá en tus ojos me vea egocéntrico, arrogante y hasta mamón, pero pi... more

· Health & Fitness

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SC ENTRENAMIENTO MUSCULAR episodes:

March 29, 2020 Qué porcentaje graso deberías tener y cuáles son los parámetros ideales.
Para atletas y no atletas
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8min
March 28, 2020 CALCULA ASÍ LAS CALORÍAS QUE DEBES COMER. (EJEMPLO)
Te explicaré como calcular las calorías que deberías ingerir si quieres hipertrofia muscular ó definición y los respectivos rangos de macro nutrientes en los que deberías estar.
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24min
March 28, 2020 ENTRENAMIENTO EN CASA, UNA MODA MÁS?
Gracias a la Pandemia Mundial, cobró auge el tren del mame del entrenamiento en casa...pero, que tan efectivo es?
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15min
March 27, 2020 PROTEÍNAS Y EL SUPUESTO AUMENTO DE MASA MUSCULAR
Te explicaré más a profundidad sobre cantidades, como actúan y que tipo de proteínas deberías consumir.
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25min
March 21, 2020 CÓMO HACER UN PLAN DE REDUCCIÓN DE PORCENTAJE GRASO
Te muestro un ejemplo de cómo se hace un plan de Nutrición para reducir porcentaje graso o definir tu masa muscular.
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22min
March 21, 2020 ASI SE HACE UN PLAN DE REDUCCIÓN DE PORCENTAJE GRASO
Te muestro un ejemplo de como se hace un plan de nutrición para reducir el porcentaje graso con pautas científicas.
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11min
March 21, 2020 A LA CH1NG4DA EL CINTURÓN Y LA FAJA
Di no a las fajas ni a los cinturones lumbares.
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12min
March 20, 2020 INTRODUCCIÓN A LA NUTRICIÓN PERFECTA (casi😘)
Este es un episodio especial, es una introducción que va a cambiar tu mentalidad y te prepara para que pases de la IMPROVISACIÓN P3ND3JA a la NUTRICIÓN CORRECTA 🥩
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34min
March 20, 2020 TU PESO TOTAL Y LA BÁSCULA NO ME DICE NADA
No te enfoques en el peso, en la báscula ni en los suplementos, mejor en esto...👇
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4min
March 20, 2020 Dolor muscular después del entrenamiento
El dolor muscular post sesión de entrenamiento a veces es normal, pero....que tan normal?
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