SC ENTRENAMIENTO MUSCULAR

By SC Entrenamiento Muscular

Creo que tengo una pasión❤️ para la investigación y una capacidad enorme de comprensión 🤯en temas de entrenamiento y nutrición.

Quizá en tus ojos me vea egocéntrico, arrogante y hasta mamón, pero pi... more

· Health & Fitness

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SC ENTRENAMIENTO MUSCULAR episodes:

September 14, 2020 EL ASQUEROSO MITO DE LA AVENA PARA GANAR MASA MUSCULAR 😓🤯
¿Puedo ganar masa muscular comiendo avena? ¿Que cantidad de avena comer para ganar músculo? Pues estás creencias, vamos a desmentirlas en este episodio.
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12min
August 24, 2020 CUÁNTAS SERIES POR GRUPO MUSCULAR SON LAS IDEALES 🧐
Desde los estándares dados por la ciencia hasta las estrategias que utilizan varios coaches profesionales.
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10min
August 17, 2020 EL PUNTO NO ES ROMPER FIBRAS NI QUEDAR MADREADO EN CADA ENTRENAMIENTO 👀😱
En el episodio de hoy vamos a ver, cuál es el fin de cada Entrenamiento? Será cierto el NO PAIN, NO GAIN? El punto es "ROMPER FIBRAS"? ...en efecto, hay mucho más allá que solo esto...
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11min
August 11, 2020 Series por grupo muscular y progresión
En el siguiente capítulo te comparto a grandes rasgos cuántas series hacer por grupo muscular y cómo progresar poco a poco en cuanto a número de series para lograr un desarrollo y calidad muscular de 10👌💪
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10min
August 05, 2020 ESPECIALIZATE SIEMPRE EN EL GIMNASIO📍💪
Te voy a contar la importancia de la especialización al momento de ir al gimnasio y por dónde empezar o que músculos atacar primero.
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10min
June 25, 2020 CÓMO HAGO UN PLAN DE NUTRICIÓN PERSONALIZADO?
En este episodio te muestro una parte de lo que hago en cuanto a asesorar a alguien con su Nutrición, utilizando ciencia, experiencia y sobre todo adherencia a la persona, para que logre el objetivo que busca sin abandonar y de la forma más sencilla.
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22min
June 25, 2020 ALIMENTACIÓN SIN CONTAR CALORÍAS, SE PUEDE?🤔
Muchas personas saben que en el fitness y el gimnasio, hay que contar calorías y llevar un registro minucioso hasta de macronutrientes, pero ...se puede evitar esto?🤔
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16min
June 17, 2020 CÓMO SABER SI YA ES HORA DE USAR CHOCHO💉🤔?
Ni se te ocurra usar anabólicos esteroides sin escuchar este episodio...
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5min
June 17, 2020 CÓMO PUEDE UN ECTOMORFO GANAR MASA MUSCULAR 🤔?
En este episodio descubrirás que los Ectomorfos no existen...
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6min
June 08, 2020 MÁS PESO NO SIGNIFICA MAYOR RESISTENCIA
El peso en cada ejercicio, no lo es todo, la resistencia ...tal vez sí.
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