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SCHLANK UND FREI
By Lenny Werner – Abnehmexperte und Coach für vielbeschäftigte FrauenHealth & FitnessNutritionFitness
SCHLANK UND FREI episodes
- #191 Der perfekte Moment zum Abnehmen wird NIE kommen, dafür die Probleme... (Frauen Ü30/40)
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https://lennywerner.de?utm_source=pc&utm_medium=pc&utm_campaign=pc13082610 min - #190 Du funktionierst tagsüber und abends frisst du Schokolade in dich rein...
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https://lennywerner.de?utm_source=pc&utm_medium=pc&utm_campaign=pc1108266 min - #189 Wie du die PERFEKTE Mahlzeit zum Abnehmen erstellst!
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https://lennywerner.de?utm_source=pc&utm_medium=pc&utm_campaign=pc0808268 min - SPEZIAL-EPISODE: So bleibst du im Urlaub schlank trotz Tiramisu und Champagner
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https://lennywerner.de?utm_source=pc&utm_medium=pc&utm_campaign=pc07082627 min - #188 Warum 95% ALLER beruflich erfolgreichen Frauen nach dem Abnehmen IMMER wieder zunehmen!
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https://lennywerner.de?utm_source=pc&utm_medium=pc&utm_campaign=pc0608268 min - #187 Du funktionierst nur noch und genau deshalb nimmst du nicht ab (Karrierefrauen)
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https://lennywerner.de?utm_source=pc&utm_medium=pc&utm_campaign=pc04082614 min - #186 ICH COACHE LIVE: Sie isst emotional wegen Leistungsdruck
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https://lennywerner.de?utmsource=pc&utmmedium=pc&utm_campaign=pc0108268 min - #185 Du willst abnehmen? In Wahrheit willst du etwas GANZ anderes (Karrierefrauen)
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https://lennywerner.de?utmsource=pc&utmmedium=pc&utm_campaign=pc30072613 min - #184 Warum ich Businessfrauen Ü40 beim Abnehmen helfe – obwohl ich erst Mitte 20 bin
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https://lennywerner.de?utmsource=pc&utmmedium=pc&utm_campaign=pc28072615 min - #183 ICH COACHE LIVE: Sie hat ein Motivationstief nach 15 Kilo Abnahme!
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Schluss mit dem Kampf gegen deinen Körper. Willkommen bei der biologischen Abkürzung zu deinem Wohlfühlgewicht.
Du hast im Leben viel erreicht. Du leitest Teams, führst ein Unternehmen oder managst eine Familie – du bist es gewohnt, durch Disziplin und Verstand Ergebnisse zu liefern. Doch wenn es um deinen eigenen Körper geht, fühlst du dich machtlos. Trotz gesunder Ernährung und Sport will das Bauchfett nicht weichen, die Energie sinkt und der Heißhunger gewinnt am Abend meist die Oberhand.
Das Problem ist nicht deine Disziplin. Das Problem sind deine Hormone.
Im Podcast SCHLANK UND FREI räumt Abnehmexperte Lenny mit den gefährlichsten Mythen der Fitness-Industrie auf. Hier erfährst du, warum herkömmliche Diäten für vielbeschäftigte Frauen pures Gift sind und wie du durch das Hormon-Management-System deinen Stoffwechsel endlich wieder auf Fettverbrennung programmierst.
Was dich in diesem Podcast erwartet:
Die Glückshormon-Lüge: Warum deine Willenskraft biologisch gesteuert wird und wie du Heißhunger stoppst, ohne zu verzichten.
Stoffwechsel-Reset: Wie du deinen Körper von innen aufpolierst, damit du wieder essen kannst, was dir schmeckt – ohne am nächsten Tag ein Kilo mehr zu wiegen.
Alltagstaugliche Strategien: Wie du Abnehmen zum Selbstläufer machst, der in eine 60-Stunden-Woche passt, statt zum zeitraubenden Projekt.
Psychologie des Erfolgs: Wie du dich von Schuldgefühlen befreist und die Identität einer Frau annimmst, die sich in ihrem Körper endlich wieder zu Hause fühlt.
Lenny teilt hier nicht nur tiefes Expertenwissen über hormonelle Zusammenhänge, sondern auch die echten Erfolgsgeschichten von Frauen, die den Kampf gegen die Waage ein für alle Mal beendet haben.
Schlank zu sein ist kein Ergebnis von Verzicht. Es ist das Ergebnis von biologischer Intelligenz.
Bist du bereit, dich endlich wieder im Spiegel zu lieben und die Freiheit zu genießen, alles tragen zu können? Dann abonniere jetzt SCHLANK UND FREI.