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SCHLANK UND FREI
By Lenny Werner – Abnehmexperte und Coach für vielbeschäftigte FrauenHealth & FitnessNutritionFitness
SCHLANK UND FREI episodes
- #182 Dein beruflicher Erfolg bringt dir NICHTS, wenn du dich unwohl in deinem Körper fühlst!
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https://lennywerner.de?utmsource=pc&utmmedium=pc&utm_campaign=pc2307268 min - #181 Warum so viele Karrierefrauen emotional Essen (neurowissenschaftlich erklärt)
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https://lennywerner.de?utmsource=pc&utmmedium=pc&utm_campaign=pc21072612 min - #180 Die hormonelle KATASTROPHE wenn du beim Abnehmen als Businessfrau ZU WENIG isst
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https://lennywerner.de?utmsource=pc&utmmedium=pc&utm_campaign=pc1807269 min - #179 Wie viele Urlaube willst du noch die dicke Mama sein die sich am Strand schämt?
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https://lennywerner.de?utmsource=pc&utmmedium=pc&utm_campaign=pc16072610 min - #178 Wenn du nicht mehr daran glaubst abnehmen zu können - hör mir jetzt gut zu (Karrierefrauen)
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https://lennywerner.de?utmsource=pc&utmmedium=pc&utm_campaign=pc14072611 min - #177 Die 4 Hormone hinter Heißhunger bei Karrierefrauen (99% kennen sie NICHT)
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https://lennywerner.de?utmsource=pc&utmmedium=pc&utm_campaign=pc11072613 min - #176 Deine 20 gescheiterten Abnehmversuche lagen NICHT an deiner Disziplin! (Karrierefrauen)
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https://lennywerner.de?utmsource=pc&utmmedium=pc&utm_campaign=pc09072610 min - #175 Heftige (liebgemeinte) Ansage an alle Frauen mit über 30 Kilo Übergewicht (Augen öffnend)
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https://lennywerner.de?utmsource=pc&utmmedium=pc&utm_campaign=pc07072613 min - #173 So hat DIESE Unternehmerin & Mama 10 Kilo NACHHALTIG abgenommen (Mach sie nach)
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https://lennywerner.de?utmsource=pc&utmmedium=pc&utm_campaign=pc04072614 min - #174 Warum Abnehmen NACH Schwangerschaften als Karrierefrau plötzlich schwerer ist (DIE WAHRHEIT)
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Schluss mit dem Kampf gegen deinen Körper. Willkommen bei der biologischen Abkürzung zu deinem Wohlfühlgewicht.
Du hast im Leben viel erreicht. Du leitest Teams, führst ein Unternehmen oder managst eine Familie – du bist es gewohnt, durch Disziplin und Verstand Ergebnisse zu liefern. Doch wenn es um deinen eigenen Körper geht, fühlst du dich machtlos. Trotz gesunder Ernährung und Sport will das Bauchfett nicht weichen, die Energie sinkt und der Heißhunger gewinnt am Abend meist die Oberhand.
Das Problem ist nicht deine Disziplin. Das Problem sind deine Hormone.
Im Podcast SCHLANK UND FREI räumt Abnehmexperte Lenny mit den gefährlichsten Mythen der Fitness-Industrie auf. Hier erfährst du, warum herkömmliche Diäten für vielbeschäftigte Frauen pures Gift sind und wie du durch das Hormon-Management-System deinen Stoffwechsel endlich wieder auf Fettverbrennung programmierst.
Was dich in diesem Podcast erwartet:
Die Glückshormon-Lüge: Warum deine Willenskraft biologisch gesteuert wird und wie du Heißhunger stoppst, ohne zu verzichten.
Stoffwechsel-Reset: Wie du deinen Körper von innen aufpolierst, damit du wieder essen kannst, was dir schmeckt – ohne am nächsten Tag ein Kilo mehr zu wiegen.
Alltagstaugliche Strategien: Wie du Abnehmen zum Selbstläufer machst, der in eine 60-Stunden-Woche passt, statt zum zeitraubenden Projekt.
Psychologie des Erfolgs: Wie du dich von Schuldgefühlen befreist und die Identität einer Frau annimmst, die sich in ihrem Körper endlich wieder zu Hause fühlt.
Lenny teilt hier nicht nur tiefes Expertenwissen über hormonelle Zusammenhänge, sondern auch die echten Erfolgsgeschichten von Frauen, die den Kampf gegen die Waage ein für alle Mal beendet haben.
Schlank zu sein ist kein Ergebnis von Verzicht. Es ist das Ergebnis von biologischer Intelligenz.
Bist du bereit, dich endlich wieder im Spiegel zu lieben und die Freiheit zu genießen, alles tragen zu können? Dann abonniere jetzt SCHLANK UND FREI.