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Schmerzfrei für Sportler - mit Gino Lazzaro
By Gino LazzaroHealth & Fitness
Schmerzfrei für Sportler - mit Gino Lazzaro episodes
- 18 - Die 7 häufigsten Mythen über Bandscheibenvorfälle | mit Felix Kade
Mehr zu Felix:
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Erwähnte Studie:
Kolber, M. J., & Hanney, W. J. (2009). The dynamic disc model: a systematic review of the literature. Physical Therapy Reviews, 14(3), 181-189.
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41 min - 17 - Mit diesem Trick kannst du Schmerzen ausschalten!
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10 min - 16 - Biomechanik Real Talk (mit einer Biomechanikerin) | mit Sarah Hahn
Mehr zu Sarah:
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21 min - 15 - Warum ein Fokus auf Schmerzen oft schlecht ist
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10 min - 14 - 4 Dinge, die mir im Training aufgefallen sind
Diese Studie habe ich erwähnt:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29922376/
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10 min - 13 - Wie wichtig ist die Biomechanik bei Schmerzen?
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10 min - 12 - 6 Tipps bei Schmerzen am Bewegungsapparat
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9 min - 11 - 7 Tipps um Rückenschmerzen langfristig zu reduzieren
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7 min - 10 - 10 Dinge, die du über Schmerzen wissen solltest
Dieses Buch habe ich im Podcast erwähnt:
Explain Pain Supercharged - Butler & Moseley >
Wenn dir das zu teuer sein sollte (was ich absolut verstehen kann), dann schau' dir die Deutsche Version des Buches an:
Schmerzen verstehen - Butler & Moseley >
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9 min - 9 - Atmung gegen Schmerzen - Der Einfluss von Atemtraining | mit Alex McKinley
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26 min
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