Schmerzfrei für Sportler - mit Gino Lazzaro

Ich habe ja bereits ein Youtube Video zum neuen Neuroathletik Buch "Neuronale Heilung" von Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer und Dr. Eric Cobb gemacht. Dennoch wollte ich mich mit Martina erneut über dieses Buch unterhalten und wissen, was sie als neurozentrierte Personaltrainerin davon hält.

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Stabilität ist unfassbar wichtig, in nahezu JEDER Sportart. Dennoch werden so viele Fehler in der Trainingsgestaltung gemacht. Welche Fehler es sind und wie du sie vermeiden kannst, erfährst du in dieser Episode mit dem guten Kevin.

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Wie geht Martina als neurozentrierte Personaltrainerin an das Thema der Beweglichkeit ran? Und inwieweit unterscheidet es sich mit der physiotherapeutischen Sichtweise? Das erfährst du in dieser Episode.

Erwähnte Videos:

Mobility Training Wirbelsäule: https://youtu.be/61hokcVDVbk

CARs mit Team Supple: https://youtu.be/ukDCXKxaoQc

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Du möchtest mehr aus deinem Training herausholen? Dann solltest du diese Trainingsfehler unbedingt vermeiden!

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In einer Gesellschaft, die mit Reizen überflutet wird, ist es von enormer Wichtigkeit den Fokus auch mal nach innen zu lenken. In dieser Episode spreche ich mit Elias von Team Supple über das Thema der Achtsamkeit und wie diese Fähigkeit deine Leistungsfähigkeit bestimmt.

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Die Mehrheit der Sportler:innen, die in einem Fitnessstudio trainieren, verbringen den größten Teil ihres Trainings an Geräten. Aber ist das wirklich so gut?

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Es geht um mehr als nur gutes Aussehen, wenn man Sport betreibt. Wieso du dich nicht einfach einer Diagnose abfinden solltest und wieso die Themen Zuhören und Mindset ausschlaggebend sind, erfährst du in dieser Folge.

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Lerne, wie du intelligentes Training verwenden kannst, um dein Verletzungsrisiko langfristig zu reduzieren.

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