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Schmerzwerkstatt - MENSCH! Lass dir helfen
Schmerzwerkstatt - MENSCH! Lass dir helfen episodes
- #80 - Je größer der Schmerz, desto leichter die BehandlungJe mehr Balast ein Körper mit sich rum trägt und je mehr er kompensieren muss, desto leichter ist es zumindest deutliche Schmerzerleichterungen zu erreichen. Höre dir meine Erfahrungen an.16 min
- #79 - Schmerzen brauchen eine StrategieAnhand von Patientenbeispielen aus meiner Praxis möchte ich aufzeigen, dass es bei Schmerzen meistens nur eine Sache braucht: nämlich eine passende Strategie aus den Schmerzen.19 min
- #78 - Lasten der VergangenheitHeute hörst du eine emotionale und persönliche Geschichte aus meinem Leben und was das mit Schmerzen zu tun hat.21 min
- #77 - Angst macht SchmerzenHast du schon einmal daran gedacht, dass deine Schmerzen von einer Erfahrung kommen könnten, die du weit in deiner Vergangenheit gemacht hast? In dieser Episode erkläre ich vereinfacht die Zusammenhänge, die zwischen Angst und Schmerzen bestehen.17 min
- #76 - Schmerzfrei durch das UnterbewusstseinNeulich habe ich die Erfahrung gemacht, was passiert, wenn sich unterbewusst abgespeicherte Blockaden lösen und möchte meine Erfahrungen und Tipps hier mit dir teilen. Viel Spaß beim Zuhören.19 min
- #75 - Du bist, wer du bistDamit du jemand wirst, der/die keine Schmerzen mehr hat, musst du die Person, die du gerade noch bist gehen lassen, um jemand ohne Schmerzen zu werden. Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Episode.18 min
- #74 - Hoher Blutdruck wegen Salz?In dieser Episode beschreibe ich anhand eines Beispiels, welche Informationen teilweise in unseren Köpfen herum schwirren, die wir nie hinterfragt haben und einfach als „erwiesen“ annehmen. Viel Spaß beim Anhören.19 min
- #73 - Die Ursache vieler Schmerzen: Die AtmungViele meiner Patienten verstehen zunächst nicht, warum sie bei mir in der Praxis zu Beginn ihrer Behandlung eine Atemübung machen. In dieser Episode schildere ich dir die Zusammenhänge zwischen Atmung und Schmerzen und verlinke dir eine meiner beliebtesten Atemübungen direkt hier: Zwerchfelldehnen gegen Rückenschmerzen: https://youtu.be/yiErceUOCtM Viel Spaß beim Hören.19 min
- #72 - Danke, lieber S.In dieser Folge erzähle ich etwas über einen Menschen, der großartiges geleistet hat, um seine Lebensqualität zurück zu gewinnen. Ich begleite diesen Menschen seit 2,5 Jahren und möchte einfach nur einmal Danke sagen. Danke S.17 min
- #71 - AufmerksamkeitEs braucht mehr als nur einen Experten, der dir bei deinen Schmerzen hilft und dir sagt, was du zu tun hast. Es braucht vor allem deine Aufmerksamkeit mit deinen Schmerzen zu arbeiten und festzustellen, was sich denn alles so tut, um die richtigen Schlüsse für dich zu ziehen.12 min
About Schmerzwerkstatt - MENSCH! Lass dir helfen
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Hallo, ich bin Alexander Steif - Physiotherapeut mit über 10 Jahren Praxis-Erfahrung und dem einen Ziel: Dir zu helfen, deine Schmerzen endlich zu verstehen und dauerhaft loszuwerden. Hier geht es…
nicht um schnelle Tricks oder Symptom-Pflaster. Hier geht es darum, dass du kapierst, warum dein Körper gerade an dieser Stelle schreit - und wie du in wieder zu Ruhe bringst. Egal ob Knie, Rücken, Schulter, Nacken oder „einfach alles“ - in jeder Folge bekommst du echte Praxis-Einblicke, Geschichten von Patienten, die wieder frei sind und konkrete Ansätze, die du sofort umsetzen kannst. Viel Spaß!
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