Debbie Fords Buch „Schattenarbeit“ hat mich auf vielen Ebenen angesprochen und ist der Ratgeber, in dem ich mit Abstand am meisten markiert habe. Jede Seite hatte ein „Aha“ für mich, weshalb ich es dir in der heutigen Podcastfolge herzlich empfehlen möchte.

Leider kümmern wir uns oft dann erst um unser Leben, wenn es aus den Fugen geraten ist oder "nicht mehr läuft". Mit dem Lebenswelt-Modell kannst du - ähnlich wie mit dem "Lebensrad" im Journaling - eine Standortanalyse vollziehen und herausfinden, was dich stresst, was dich stärkt und welche Veränderungen sinnvoll wären.

Solltest du Probleme haben, all die Dinge aus dem Kopf zu kriegen, die in deinem Leben wichtig sind, lege ich dir mein Buch "Alles aus dem Kopf: Finde Zeit für das, was du liebst" ans Herz.

Auch zielgerichtetes Schreiben (Journaling) kann helfen, deine Gedanken zu sortieren. Melde dich gerne hier für das nächste Journaling-Seminar an.

Hier im Podcast geht es ja im Kern um die Frage, wie man "ein besseres Leben" führt. Aber was heißt das eigentlich? Wann ist ein Leben erfüllt (und womit ist es dann gefüllt)?

In dieser Folge spreche ich über Gefühlskompetenz - die Fähigkeit, jedes Gefühl souverän auszuhalten.

Möchtest du dein Leben nach deinen wahren Wünschen gestalten? Dann lass uns eine Mini-Coaching-Session machen und darüber sprechen, was der nächste Schritt für dich ist. Diese Erstberatung ist kostenlos.

Es ist nicht ganz einfach, einen neuen Glaubenssatz glauben zu lernen, ganz besonders nicht, wenn deine Umwelt eine andere Meinung hat als du.

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Ich beschäftige mich aktuell mit den Lehraussagen von Neville Goddard und bin auf seine Auslegung der "12 Jünger Jesu" gestoßen. Goddard geht davon aus, dass Gott = Bewusstsein ist und alles in der Bibel darauf zu beziehen ist. Das Beispiel der 12 Jünger ist aus dem Buch "Ihr Glaube ist Ihr Schicksal" von 1941.

Was ist dieses Journaling, von dem immer gesprochen wird? Das Journaling gehört zu den gängigen Methode, die ich für mein Leben einsetze und auch dir ans Herz lege. In dieser Folge erkläre ich, worauf du dabei achten kannst und welche Methoden es neben dem "freien Schreiben" noch gibt.

Weiterführende Links:

Journalingkurs (zum Selbstlernen)

Buch "52 Lists of Happiness"

Tagebuch von Anais Nin (hier: "Die Intensität des Leben", 1931-1934)

Diese drei Fragen helfen dir, Ordnung in das Chaos deiner Gedanken zu bringen.

Die Folge richtet sich besonders an alle, die sich derzeit in turbulenten Lebensphasen befinden. Wenn du das Gefühl hast, ohnmächtig vor einem Schutthaufen deines Lebens zu stehen und du dir täglich viele Sorgen machst, dann folge den drei Schritten, um mehr Ruhe in dein Leben zu bringen und es "in den Griff zu kriegen", wie man so schön sagt (das ist ja eigentlich auch nur eine andere Beschreibung für "Eigenverantwortung").

Gerne unterstütze ich dich bei diesen Schritten. Klicke hier und lass uns ohne Gegenleistung eine halbe Stunde über deine Gedanken sprechen. Anschließend kannst du entscheiden, ob du mit mir zusammen an deinem Mindset arbeiten möchtest.

Von Klein an erzählen die Erwachsenen den Kindern, wie die Welt (angeblich) funktioniert. Sie zeigen ihnen, was sich gehört und was nicht, was "man" macht und was nicht und erklären auch, wie man z.B. Geld verdienen kann und wie nicht.

Diese vermeintlichen Fakten speichern wir als Kinder tief in unserem Denken ab und hinterfragen es entweder nie oder erst als Erwachsene.

In dieser Folge geht es um die Frage: Wie lautet deine Geldgeschichte? Ist sie wahr? Wenn nicht, was könnte dann für dich wahr sein?

Wenn du deinen Gedanken auf die Spur kommen willst, vereinbare eine kostenlose Mini-Coaching-Session.

Mit dem Menschen hat Gott seine Schöpfung gekrönt, so heißt es in der Bibel. Menschen sind (wie viele andere Lebewesen auch) unheimlich faszinierend und komplex gestaltet.

Ich glaube, dass es Verbindungen zwischen uns allen gibt und wir gemeinsam als Menschheit miteinander und aufeinander reagieren.

Durch so genannte "Projektion" wird das deutlich: Dich stören an anderen Menschen die Dinge, die du an dir selbst ebenfalls ablehnst. Auf der anderen Seite bedeutet deine Bewunderung für andere Menschen, dass auch du genau diese Eigenschaften in dir trägst.

Viel Spaß bei dieser Folge!

(Das einmal erwähnte Buch heißt "Schattenarbeit" und ist von Debbie Ford.)

✨ Willst du wissen, wie du mehr zu der Person wirst, die in dir angelegt ist? Dann traue dich, die kostenlose Mini-Coaching-Session mit mir zu vereinbaren!

In dieser Folge geht es um die Frage: Was willst du eigentlich tief in deinem Inneren?

Ich bezeichne mich selbst als hochsensible Person und als "Scanner" nach der Definition von Barbara Sher. Diese Menschen können sich einfach schlecht für eine Sache entscheiden.

Ich gehe in der Folge auf die Frage ein, wie man herausfindet, was man wirklich will. Das empfohlene Buch, auf das ich mich dort beziehe, heißt "Ich könnte alles tun, wenn ich wüsste, was ich will" von Barbara Sher.