Ésta es una meditación creada por mí a partir del libro LA MAQUINA DEL SER HUMANO , del Dr. Cayo Martín Valencia. Además como su alumna siempre me he sentido motivada a crear ejercicios, cuentos, historias y a desarrollar más y más mi propio ARTE PERSONAL. En ésta MEDITACIÓN puedes desbloquear cualquier bloqueo que esté obstaculizando ésa área. La cabeza debe estar ligera,libre de pensamientos obsesivos o destructivos, así como también bien nutrida y dependerá de como te alimentas(alimentación sindrómica tndr ,fundamental) LA CABEZA debe estar en armonia con tu 💜 con ideas frescas y evolutivas. Disfruta de éste ratito juntos y puedes contactarme por email si quieres adentrarte en la meditación, ejercicios de respiración o saber más de la naturopatía tndr. GRACIAS por pasar por aqui. 🙏

Carmen Ruiz es una maga, mujer sabia por naturaleza, de las que enseñan cada instante sin darse cuenta que lo hacen. Maestra natural ,a las que acuden los demás, las que sanan ,sin titulos ni medallas que quiera colgarse. El título de Maestra lo lleva puesto desde que vino a éste mundo. Aqui le pongo voz a sus palabras , aqui leo su sentir . Tal vez también es tu sentir. Gracias Carmen , hermana de la vida, gracias también a los que entran aquí para escuchar. 🌏🙏

En el camino del silencio aparecen incomodidades , éste ejercicio de respiración consciente me libero de todo lo que obstruye mi cuerpo, mis cuerpos. Inhala vida para limpiarte, nutrirte, vibrar alto y entrar en balance continuando más ligero, más libre. Recuerda ,la RESPIRACIÓN consciente cambia tu día a día . Si tienes un bebé en casa o cercano , obsérvale respirar. A medida que crecemos olvidamos como se hace. Si quieres saber más sobre la respiración, meditacion y un camino unido a la naturaleza para encontrar equilibrio proximamente se abre la plataforma SE EQUILIBRIUM ,dónde también tendrás acompañamientos. Gracias por pasar por aquí. Que tu día sea ligero.

Hoy comencé la mañana respirando a mi cuello, a mi puente. Así le llamo al cuello y también a todas las articulaciones. Muchas veces por la mañana hago este ejercicio que tu desde hoy también puedes hacer . Con él me permito sentir si hay una parte de el tensa, dormida , que me muestra el ejercicio?. Mi puente debe estar libre, limpio para que la comunicación entre mi cabeza y mi corazón sea libre y fluida ,así pues nos comunicaremos con verdad y coherencia. Éste ejercicio te permite mientras lo realizas detectar como está tu cuello, está bloqueado? Te expresas con libertad? Puedes ejercitarlo para que se libere este puente y comuniques solo lo que debas , tal vez broten menos palabras ,tal vez más, las correctas. Con la práctica puedes sentir tu cuello desbloqueado. Permítete días de silencio mientras lo realizas, observación, contempla también ese instante. Feliz práctica. Puedes comentarme cómo te sientes al practicarlo. Gracias por escucharlo. Email: [email protected]

Se nos hace a menudo casi imposible estar en silencio. Parece ser que necesitamos estar aturdidos. Es necesario y creo que muy saludable apagar el ruido externo y el interno poco a poco para encontrarnos EN SILENCIO. Y es en éste SILENCIO dónde nos encontramos , quedate en silencio y abrite a sentir que te enseña. Éste período es de un gran aprendizaje, puede que te cueste , sigue intentando apartarte del ruido, de la muchedumbre, apaga si estás en casa el televisor, inclusive apaga la radio . Presta atención a los sonidos naturales que hay a tu alrededor. Vive más consciente del lugar que habitas. Tiene sonidos? Éste viaje es hacia adentro y en éste viaje al interior hablaré desde mi Ser a tu Ser en profundidad. Éste podcast pretender ser solo una puerta que se abre al autoconocimento.