Se traiter en première classe By Emilie Antoine

T’as pris la confiance!

Dis-moi franchement

=>Combien de fois t’as tué l’envie de célébrer ta petite (ou grosse) victoire par peur qu’on te colle l’étiquette de la meuf “qui se la pète” ?

Allez, avoue, on est entre nous. 😏

Si tu es comme beaucoup des femmes que j’accompagne, tu as sûrement déjà entendu cette petite voix te dire :

“Fais gaffe, si tu es trop fière de toi, tu risques de devenir arrogante…”

Mais attends avant de te mettre au régime des chevilles!!!!!

… et si je te disais que fierté et orgueil, c’est pas du tout la même chose ?! 🙌

Parce que, soyons honnêtes : tu peux totalement être fière de toi, avancer, kiffer tes succès, et rester humble !

Oui, oui, c’est possible Habibati!

👉 Alors, pour te le prouver, je t’invite à découvrir mon tout nouvel article/podcast : “Comment être confiante sans devenir orgueilleuse ?”.

On va démêler cette confusion une bonne fois pour toutes, et crois-moi, tu vas enfin pouvoir kiffer sans t’auto-rabaisser!

Prête à démêler tout ça ? Lis ou écoute le podcast ici 👉 Écouter ou lire maintenant

Et si tu veux aller encore plus loin, j’ai une petite surprise pour toi… 🚀

Le challenge OFFERT “3 jours pour apprendre à te traiter en première classe” est de retour !

C’est the place to be pour commencer à faire avec tes émotions sans te rabaisser ni t’oublier… ni te submerger toi et les autres!

#coachingémotionnel

Tente par l’aventure ?

Inscris-toi vite ! Je m’inscris pour le challenge qui débute ce mardi 24/09/24

je rejoins la team pour me traiter en première classe:

 http://mapsyenlignechezmoi.fr/challenge et fais un pas vers une version plus sereine, plus confiante, et surtout, plus épanouie de toi-même.

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💻 Pour les warriors qui aiment aller encore plus loin, il y a aussi un article de blog complet sur le sujet: www.mapsyenlignechezmoi.fr/blog

🙋‍♀️ Et Si C’Était Toi qui Communiquais de Manière Passive-Agressive ?

🤔 Je vais être honnête, Sista : certaines d’entre nous réalisent, en lisant l’article ou en écoutant l’épisode, que nous aussi, parfois, on fait du passif-agressif sans s’en rendre compte. 

🤷‍♀️ Hé oui, ça arrive même aux meilleures ! Mais pas de panique, on est là pour avancer et évoluer.

🚀 Et c’est pour ça que j’ai créé un Challenge “3 jours pour apprendre à se traiter en première classe” spécialement pour toi pour 

- commencer à dépasser tes blocages émotionnels

- Apprendre à t’affirmer sainement

- Reprendre le pouvoir sur tes pensées, ta charge mentale, et tes relations, avec des outils concrets et une méthode pas à pas si Dieu le veut !

🙌 Rejoins-moi dans ce Challenge de 3 jours à partir du 24 septembre !

👉 Rejoins-nous: http://mapsyenlignechezmoi.fr/challenge et fais un pas vers une version plus sereine, plus confiante, et surtout, plus épanouie de toi-même.

P.S. : N’oublie pas, tu vaux mieux que les sous-entendus et les piques mal déguisées.

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💡 Tu t’es déjà sentie comme si la connexion entre ton cœur et ton esprit avait besoin d’un bon redémarrage, un peu comme ta freebox un jour de pluie?

😳 Et puis, il y a ces moments où, sans crier gare, tu te surprends à réagir complètement à côté de la plaque.

💥 Une toute petite remarque et bam!

🎢 C’est comme si tes émotions décidaient de sortir en freestyle, souvent au pire moment possible…

🎭 Ce feeling d’être une (mauvaise) actrice qui joue un rôle, mais qui n’est pas vraiment en phase avec le scénario…(toujours de Spielberg of course)

🤔 Tu fais des choses qui ne collent pas avec ce que tu es vraiment au fond de toi,

📜 comme si tu suivais un script qui n'est même pas le tien!

😶 Et peut-être même que des événements graves qui, avant, t’auraient fait bondir d’indignation ou pleurer toutes les larmes de ton corps…

😐 eh bien maintenant, tu les regardes sans rien ressentir, comme si tu étais devenue une spectatrice un peu trop cool…

🤷‍♀️ Je n’irais pas jusqu’à dire que c’est le mal du siècle, mais c’est extrêmement courant…

💼 Faut dire qu’entre les responsabilités, le stress, et parfois des blessures plus anciennes…

🎒 En mode les valises de trauma qu’on se traîne tu sais…

🛑 Et bien pour des raisons “inconnues” on se coupe peu à peu de ce qu’on ressent vraiment!

🧑‍⚕️ En fait, ces raisons sont bien connues des psy!

🔍 Et dans ce nouvel article/podcast, je vais en profondeur sur ce qui crée ces coupures d’avec nos émotions!

💪 Comme je te le répète assez souvent: il n’y a pas de fatalité!

🌟 Je pense vraiment qu’on peut s'en sortir!

🔑 Comment?

💡 Déjà en comprenant pourquoi et en osant faire face!

🤝 Tu peux te reconnecter à toi-même d’une manière qui ne va pas te faire tomber au 36e dessous ou te donner envie de refaire la tête au carré à tous les impudents qui croiseraient ta route hein 😉

💬 Après avoir écouté l’épisode et lu l’article sur www.mapsyenlignechezmoi.fr/blog, n’hésite pas à partager tes réflexions et tes expériences dans les commentaires. Ton feedback est précieux et nous aide à créer du contenu toujours plus pertinent, utile et inspirant pour toi si Dieu le veut!

🤌🏽 Rappelle-toi que tu n’es pas un problème à régler.

💖 Tu es la première personne à bénéficier du crédit que tu accordes à ton existence.

👣 Parfois, il suffit juste de faire un pas.

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!

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🤌🏽Commence à envoyer ton cerveau dans la bonne direction: www.mapsyenlignechezmoi.fr/journal

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✌️ Que la paix soit sur toi,

🙃 Ah les jeunes de maintenant!

🚪 Il est 18h30, tu rentres d'une journée où ta boss t'a donné du fil à retordre, ton dos te fait la tête, et pour couronner le tout, un mal de crâne s'est invité sans préavis.

🏠 Tu franchis le seuil de ta maison, les bras chargés de provisions qui semblent peser une tonne, et là, tu découvres tes enfants, plongés dans un autre univers entre jeux vidéo et messages sur leurs smartphones.

🤷‍♀️ Tu lances un espoir désespéré : « Est-ce que quelqu'un pourrait venir m'aider à préparer le dîner ? » Mais visiblement, ton salon a été transformé en zone anti-aide, où toute demande se dissout dans l'air !

😅 Cette scène te semble familière ? C’est normal! Beaucoup de mamans se retrouvent dans cette comédie quotidienne où demander de l’aide semble plus complexe que négocier une paix mondiale.

🧐 Ce nouvel épisode plonge dans ce mystère familial : pourquoi est-ce si compliqué de mobiliser les troupes pour les tâches ménagères et le soutien au quotidien?

👀 Pourquoi nos enfants ne se transforment-ils pas en petits assistants dévoués, surtout quand ils voient que maman ressemble plus à un zombie qu'à une personne en pleine forme ?

🤔 Pourquoi ne pensent-ils pas à aider de leur propre initiative, surtout quand ils voient que tu es souffrante ?

🤝 Nous explorerons ensemble des stratégies pour transformer cette frustration en moments de coopération, et faire des contributions des enfants, une dynamique positive plutôt qu’un fardeau.

👭 Il est temps de renforcer les liens plutôt que les conflits!

💃 Prête à te traiter en première classe?

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👣 Parfois, il suffit juste de faire un pas.

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Que la paix soit sur toi, 

📖 Laisse-moi te raconter une petite histoire.

🎙️ Je n’ai pas fait un enregistrement pour ce podcast!

🎙️ Pas deux enregistrements non plus!

🎙️ Je me suis prise à trois reprises pour enregistrer cet épisode de podcast sur le découragement!!!! 

Oui, tu as bien lu, trois fois!

💫 Alors, si toi aussi tu te sens parfois découragée, sache que tu n’es pas seule, et j’ai créé cet épisode spécialement pour toi. 🌟

🎧 Le thème ? Le découragement, bien sûr !

📚 Autant te dire que ce fut un véritable exercice de persévérance que j’ai dû incarner!!!!

🤔 Tu te demandes peut-être pourquoi ce sujet m’a donné tant de fil à retordre.

📉 C’est simple : parce que le découragement, on connaît toutes ça.

😩 Que ce soit à cause de la surcharge mentale, du manque de soutien ou d’une estime de soi en berne, on en bave parfois!

🔍 Et c’est exactement ce que j’explore dans cet épisode.

🤝 On va identifier ensemble ces sources de découragement et réfléchir sur comment les surmonter.

🎯 Tu veux des pistes concrètes pour te comprendre et avancer ?

🌟 Tu es au bon endroit si Dieu le veut!

🛠️ Dans ce podcast, je te propose des stratégies pour booster ton assurance, reconnaître tes croyances limitantes et transformer le découragement en motivation.

💃 Prête à te traiter en première classe?

🎧 C’est par ici : [Lien vers l’épisode de podcast]

💬 Après avoir écouté l’épisode et lu l’article, n’hésite pas à partager tes réflexions et tes expériences dans les commentaires. Ton feedback est précieux et nous aide à créer du contenu toujours plus pertinent, utile et inspirant pour toi si Dieu le veut!

⏳ Ce n’est pas fini!

📣 J’ai ouvert 10 places pour la version Bootcamp de MapsyCampus pour débuter ce cheminement d’apaisement et de rencontre de soi à partir du lundi 1er juillet 2024, si Dieu le veut.

🚪 Les portes ferment le 2 juillet, alors ne manque pas cette occasion de transformer ta vie !

🌟 Inscris-toi maintenant à la liste VIP : mapsyenlignechezmoi.fr/mapsycampus

Bien à toi,

📌 Si tu veux intégrer cette pratique puissante d’introspection à ton quotidien, découvre le journal d’introspection que j’ai créé. C’est un outil concret que j’ai mis au point pour Mapsycampus pour envoyer ton cerveau dans la bonne direction. Tu peux y accéder en exclusivité ici.

🤌🏽Rappelle-toi que tu n’es pas un problème à régler.

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👣 Parfois, il suffit juste de faire un pas.

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🤔 As-tu déjà eu l’impression de ne pas savoir choisir tes amies ?

Si oui, bienvenue au club !

Dans mon tout nouvel épisode de podcast intitulé "Je ne sais pas choisir mes amies", je plonge tête la première dans ce sujet épineux.

🌟 Imagine que tu découvres que l’une de tes amies utilise des talismans et qu’une autre pratique des rituels occultes.

😲 C’est ce qui s’est passé pour une femme que j’accompagne !

😱 Elle était totalement sous le choc car ce n’est pas du tout dans ses croyances !

🤔 Et là, du coup elle se demandait sérieusement si elle sait choisir ses amies…

😅 Ça te parle ?

👍 Je parie que oui car on a sûrement toutes vécu ou entendu des trucs perchés en amitié !

✨ En tout cas, cette histoire m'a inspirée pour explorer pourquoi on en arrive parfois à se poser cette question et ce que ça peut provoquer en nous !

🎙️ Dans ce nouvel épisode de l’émission “Se Traiter En Première Classe”, je décortique pourquoi on peut penser ne pas savoir choisir nos amies et les conséquences psychologiques et émotionnelles de ce constat !

👀 Voici ce que tu découvriras :

🌈 Ce qui nous influence vraiment en amitié.

🧠 L’impact inconscient de l’approbation.

🛠️ Des conseils pratiques pour des relations plus saines.

💡 Et surtout, je t'explique la GROSSE croyance limitante qui nous met vraiment mal niveau amitié !

🎧 Écoute l’épisode #99: "Je ne sais pas choisir mes amies" dès maintenant et découvre comment transformer cette perception en une force pour améliorer tes relations si Dieu le veut !

ps : Si tu as manqué notre dernier live d’introspection OFFERT sur l'acceptation du corps, pas de panique ! Le replay est disponible jusqu'à samedi midi sur le groupe Telegram "Se traiter en Première classe" ici .

Pendant ce live, j’ai partagé trois clés essentielles pour l’acceptation du corps, des outils puissants que tu peux intégrer dans ta vie quotidienne. Ces clés peuvent transformer ta façon de te percevoir et de gérer tes émotions.

❤️ Je serais ravie de savoir ce que tu as retenu de ce live et pourquoi c’était important pour toi d’y participer ou d’en écouter le replay. N’hésite pas à nous faire un retour par mail sur cette séance d’introspection : [email protected]. Ton feedback nous donne de la force.

📌 Si tu veux intégrer cette pratique puissante d’introspection à ton quotidien, découvre le journal d’introspection que j’ai créé. C’est un outil concret que j’ai mis au point pour Mapsycampus pour envoyer ton cerveau dans la bonne direction. Tu peux y accéder en exclusivité ici.

🤌🏽Rappelle-toi que tu n’es pas un problème à régler.

💖 Tu es la première personne à bénéficier du crédit que tu accordes à ton existence.

👣 Parfois, il suffit juste de faire un pas.

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Je suis ravie de partager avec toi un épisode qui me tient vraiment à cœur.

Je parle ouvertement de mon expérience, de cette période où chaque année, mon corps et moi n'étions pas vraiment en phase.

De 7 à 14 ans, j'ai pris quasiment 10 kilos et 10 centimètres chaque année, ce qui n'a pas été sans conséquences sur ma façon de me voir et sur la façon dont les autres me percevaient…

Je te raconte comment les commentaires, parfois maladroits, souvent douloureux, sur le physique et les répercussions que cela a sur les femmes.

J'évoque la sensation de ne pas être à ma place, de ne pas ressembler aux autres filles de mon âge….

Mais ce n'est pas qu'une histoire de douleur ; c'est aussi une histoire de résilience et de découverte de soi.

Je te propose d'explorer avec moi, dans cet épisode de podcast, ce qu’on traverse quand on aime pas son corps.

Nous parlerons de l'impact des mots, comment ils façonnent notre perception de nous-même et comment les déconstruire pour se réconcilier avec son corps.

Écoute cet épisode pour découvrir :

• Les croyances limitantes qui découlent de la guerre du corps

• Le travail conscient à réaliser avec son image corporel pour plus de bien-être mental et émotionnel.

• Les conséquences psychologiques et émotionnelles d’une mauvaise opinion de son propre corps.

Ce n’est pas fini!

Pour aller encore plus loin, je t'invite à me rejoindre pour un live de coaching d'introspection sur le thème de "l’acceptation de son corps"

📅 Mercredi 19 juin à 10h (heure française)

📍 Session spéciale entre femmes sur Zoom

Réserve ta place ici : Inscription Live Introspection

Ce live est une chance unique de connecter encore plus profondément avec toi-même et de te traiter en première classe!

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🔍 Imagine un instant replonger dans tes souvenirs d'enfance, là où une simple "erreur" peut devenir une source de honte et de culpabilité des années plus tard…

🎙️ Dans le nouvel épisode de mon podcast "Se traiter en première classe", intitulé "Les erreurs de jeunesse", je te propose d'explorer ces moments délicats et leur impact sur notre vie actuelle.

Cet épisode te permettra de :

• 🧠 Comprendre pourquoi les erreurs de jeunesse reviennent nous hanter.

• 🌱 Découvrir comment ces erreurs affectent notre estime de soi et notre bien-être émotionnel.

• 🔒 Les croyances et les blocages qui découlent des “erreurs de jeunesse” et ce qu’il faut faire pour transformer ces souvenirs douloureux.

💡 Ne manque pas cette opportunité de te libérer des chaînes du passé et d'embrasser une vie plus sereine et confiante.

🎧 Écoute dès maintenant le nouvel épisode et profite de mon Journal d'Introspection pour approfondir ton cheminement personnel en cliquant ici.

Je suis impatiente de partager ce nouvel épisode avec toi et d'entendre tes réflexions et tes histoires.

📝 Ps: j’ai glissé une de mes erreurs de jeunesse dans le podcast, devine laquelle en commentaire ;-)

✨ N'hésite pas à partager ton impression après écoute et à partager tes propres expériences bien sûr!

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!

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⚡️Pour vous aider à clarifier vos pensées et vos actions, et vivre une vie plus cohérente et sereine, je vous invite à utiliser le journal d'introspection que j'ai créé. Cet outil est conçu pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos peurs et vos motivations, afin de faciliter le processus de changement. Vous pouvez commencer dès aujourd'hui en cliquant ici

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📜 Alors, toi aussi tu connais cette petite angoisse quand il s'agit de remplir des papiers administratifs et aller à des rdv?

Oui, celle-là même qui te donne envie de te cacher sous la couette plutôt que de faire face à la paperasse.

Eh bien, tu n'es pas seule !

Et j'ai une super nouvelle pour toi : notre nouvel épisode de podcast "Angoisse Administrative" est là pour comprendre ce qui se passe vraiment!

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

📖 Une anecdote impactante sur les déboires administratifs, version emiratie 😅

🧠 Les racines de l'angoisse : Parce qu'on aime bien comprendre pourquoi on stresse comme des dingues pour un bout de papier.

Spoiler : ce n'est pas parce qu'on aime les tracas, c'est souvent plus profond que ça!

🔍 Signes et symptômes : Histoire de savoir que non, tu n'es pas en train de devenir paranoïaque!

c'est juste ton cerveau qui panique un peu.

On en a toutes là-haut, cette petite voix qui dit "et si...?".

Pourquoi écouter cet épisode ?

💡 Si tu as déjà eu envie de tout plaquer à cause d'une facture ou d'un formulaire, cet épisode est fait pour toi. Tu y trouveras :

🔍 Une plongée dans les raisons profondes de cette angoisse.

Parce qu'il est temps de comprendre pourquoi on flippe autant pour de “simple feuille de papier”.

👯 Un témoignage qui te fera sentir moins seule.

Tu verras, on est toutes dans le même bateau, à ramer avec nos vies d’adulte!

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💡 Plongeons dans les raisons psychologiques qui expliquent pourquoi le changement est souvent un défi majeur pour nous, les femmes.

📖 Je vais te partager l'histoire de Sofia, qui a dû faire face à de nombreux changements en changeant de pays, en commençant son premier travail et en se mariant.

💬 À travers son expérience, j'explore les mécanismes psychologiques et émotionnels qui rendent le changement si difficile.

✨ Cet épisode se veut inspirant et éducatif pour mieux comprendre ces dynamiques et te sentir moins seule face à ces défis sista!

🚀 ET Ce n’est pas fini!

📝 Je t'invite à découvrir le Journal d'introspection que j'ai créé. Ce journal est conçu pour t'accompagner dans un voyage d'exploration et de maîtrise de tes émotions et de ton mental.

🌟 Pourquoi s'emparer de ce journal ?

🧠 Clarté émotionnelle et mentale : Identifie et comprends tes émotions et pensées. Cela te permet de prendre du recul et de répondre de manière consciente plutôt que de réagir instinctivement.

🌈 Auto-gestion émotionnelle : Apprends à réguler tes émotions en adoptant des stratégies efficaces. Cela t'aide à naviguer les défis quotidiens avec plus de sérénité et de confiance.

🌱 Croissance personnelle : En pratiquant cet exercice d'introspection quotidiennement, tu développeras une meilleure compréhension de toi-même, ce qui favorisera une plus grande sérénité, une amélioration de ton sentiment d'efficacité personnelle, et des relations plus harmonieuses avec toi-même et avec les autres.

📝 Découvrir le Journal d'introspection 📝

🗣️ Je t'invite à partager tes expériences et à échanger avec moi dans les commentaires de l'article associé au podcast.

🤝 Ensemble, nous pouvons apprendre et grandir en partageant nos histoires et nos défis

🌺 Sista, Rappelle-toi : Se traiter en première classe commence par s’écouter soi-même et reconnaître ce qui fait vraiment écho à tes ambitions, tes valeurs et tes principes.

✨ Permets-toi de comprendre vraiment ce que signifie se traiter en première classe et prendre des décisions qui favorisent ton épanouissement si Dieu le veut!

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