SEELENGEDANKEN

Routinen und Rituale folgen den gleichen Mustern, man muss nicht groß nachdenken oder Entscheidungen treffen. Somit kann man Energie auftanken und Energie sparen für alles weitere was so ansteht. Mir geben die noch so kleinen Rituale eine gewisse Sicherheit weshalb ich sie so mag und mit euch teilen möchte.

Vor ziemlich genau zwei Jahren habe ich aufgehört Alkohol zu trinken. Bestimmte Gründe haben mich dazu bewegt und diese möchte ich mit euch teilen.

Unserem alltäglichen handeln liegen Werte zugrunde, aber oft wissen wir gar nicht, was unsere eigenen Werte sind. Anhand von Fragen und einer kleinen Übung möchte ich dir helfen, deine Werte herauszufinden und dir erklären, warum all das hilfreich sein kann.

Jeder von uns trägt sie in sich aber was bedeuten sie eigentlich? Woher kommen sie und was hat es mit unserem inneren Kind auf sich? Am Ende habe ich eine Übung eingebaut, damit auch ihr eure Glaubenssätze (negativ und positiv) herausfinden könnt.

Wie wird man selbstbewusst? Eine wirklich schwierige Frage die ich hier versucht habe zu beantworten.

Manchmal passiert es, dass wir uns stark abhängig von einer anderen Person machen und das Gefühl haben, alleine nicht existieren zu können. Das kann gefährlich werden und deshalb möchte ich dir in dieser Folge zeigen, wie du dein Selbstwertgefühl wieder steigern kannst.

Zurzeit sind einige wie ich auch in der Prüfungsphase und da kam die Frage auf: "Wie schaffst du es, dir nicht so viel Druck zu machen ?" Ich wünschte, ich hätte eine tolle Antwort aber vielleicht hilft es ja schon zu wissen, das man nicht alleine ist. Ich teile mit euch ein paar kleine Reimender und Dinge, die ich mit in meinen Alltag einbaue und wünsche euch ganz viel Erfolg in dieser nicht so tollen Zeit.

Leben und Leben lassen. Missionieren ist nicht cool.

Dieser Podcast ist für alle die sich informieren möchten und offen für neues sind. In dieser Folge habe ich alles über Veganismus für euch zusammengestellt, Mythen geklärt und eure Fragen beantwortet. In den Shownotes habe ich alles was mir geholfen hat verlinkt.

Kapitel:

3:34 Allgemeine Informationen

6:50 Meine Geschichte

11:13 Was hat sich seitdem verändert?

12:10 Woher nimmst du deine Informationen?

12:36 Tipps zum Verzichten

14:14 Warum vegan werden?

18:41 Wie gehe ich mit Familie und Partner um, die nicht vegan sind

23:05 Ist vegan sein teuer?

29:38 Mythos Nährstoffmangel

35:20 Käse

36:42 Warum Ersatzprodukte

38:21 Streitthema Soja

40:50 Was essen wenn man unterwegs ist oder essen geht?

"Was machst du nach der Schule" "Hast du schon Pläne" So viele Fragen und ich hatte noch keine Antwort damals parat. Ich wusste nach meinem Abschluss noch nicht wohin mich mein Weg führt und deshalb sollte ich herausfinden was ich mochte und wie ich mit dem Druck von außen umgehen kann. Hier hab ich ein paar Tipps wie du auch diese Zeit überstehst.

Das Gesetz der Anziehung ist ein Gesetz, welches ich tagtäglich anwende und bei mir nicht mehr weg zu denken ist. Schon so oft habe ich es erwähnt und jetzt bekommt ihr endlich die versprochene Folge darüber.

* Es ist ein riesiges Thema und das hier ist nur ein kleiner Bruchteil von allem. Ich bin weder Wissenschaftlerin, noch Physiker, Psychologin, etc.