SEELENGEDANKEN

Diese Frage habe ich so oft gestellt bekommen aber nie beantwortet weil für mir die Antwort immer sehr simpel war. Aber da es anscheinend nicht für alle so leicht ist habe ich hier meine Gedanken für euch zusammengefasst.

Auf Instagram veröffentlichte ich persönliche Texte zu meiner Gefühlswelt der letzten paar Wochen. Da schrieb ich unter anderem auch davon, dass ich Hilfe angenommen habe und warum und wie und was erkläre ich in dieser Folge. Es ist nämlich gar nicht so leicht sich einzugestehen, dass es einem nicht so gut geht und es erfordert ganz viel Mut und Stärke sich einer fremden Person zu öffnen.

"Wie gehst du mit Menschen um, die nicht über den Tellerrand schauen und deiner Meinung sind?" Diese Frage wurde mir gestellt und hat mich zum Nachdenken angeregt. Viel zu oft wurde ich schon mit einer solchen Situation konfrontiert und vor allem wenn man gerade neu dabei ist, sich für das Thema Nachhaltigkeit, etc. zu interessieren, ist es nicht immer leicht damit umzugehen. In dieser Folge habe ich dir meine 4 wichtigsten Tipps vorgestellt, damit du dich selbst schützen kann.

In der letzten Zeit war es unglaublich wichtig für mich, mir Zeit zum Meditieren zu nehmen weil es meine Gedanken zur Ruhe bringt. Schon mit 15 Jahren bin ich auf Hypnose und Meditation aufmerksam gemacht worden aber erst jetzt in dem letzten Jahr praktiziere ich Meditation fast täglich. Aus welchen Gründen und was für Vorteile das Meditieren mit sich bringt, erfahrt ihr in dieser Folge.

“Wenn ich das geschafft habe, dann kommt Das und da danach dann Das und dann kann ich durchschaufen und das machen was ich wirklich machen will” So einen Satz hat bestimmt jeder von uns einmal von sich gegeben. In den letzten Wochen wurde mir mal wieder einiges klar und warum es nichts bringt immer bis zum nächsten Termin zu leben und zu meinen, dass da danach das Leben anfängt, erkläre ich euch in dieser Folge.

#positivevibesonly #happiness #positivity

Diese Hashtags finden wir überall und auf Instagram werden wir von dieser Positivität nur überschüttet. Da hat man das Gefühl, dass für schlechte Tage und Tiefpunkte gar kein Platz mehr ist. Aber jeder hat solche Momente und das ist auch völlig okay so! Du bist nicht alleine und auch nicht weniger Wert, nur weil es im Moment nicht so läuft. Ich habe mit der Zeit einfach gelernt, meine Sichtweise ein bisschen zu ändern und kann mittlerweile auch etwas positives aus diesen Tiefs ziehen. Wie kann du in dieser Folge erfahren.

Die Pille. Wer kennt sie nicht und welche Frau hat sie nicht schon einmal ausprobiert. So habe ich auch mit 14 Jahren dieses Medikament verschrieben bekommen und machte mir überhaupt keine Gedanken darüber was das mit meinem Körper anstellt. Irgendwann wurde ich aber neugieriger und informierte mich über meinen Körper, meinen Zyklus und somit auch über die Pille, bis ich beschlossen habe sie so schnell wie möglich abzusetzen. Warum - darüber spreche ich in dieser Folge.

Das Thema Minimalismus ist in den Medien sehr präsent und auch in meinem Leben wichtig geworden, aber wieviel Minimalismus ist umsetzbar? Wenn ich an Minimalismus denke, kommen bei mir gleich Bilder von ganz weißen, sterilen Wohnungen in den Kopf mit fünf Kleidungsstücken an der Stange weil weniger ist ja mehr. Aber ist minimalistisch sein wirklich so?

In dieser Folge möchte ich das Schweigen über ein so wichtiges Thema brechen und zum entschamifizieren einladen. Es geht nämlich um den weiblichen Zyklus; die Menstruation und alles was dazu gehört. Warum brauchen wir die monatliche Blutung, was hat es mit PMS auf sich und was kann man machen um diese eine Zeit im Monat erträglicher zu machen? Ich möchte zum informieren und nachdenken anregen und die Sichtweise auf manche Dinge hinterfragen, um sich mehr mit seiner weiblichen Energie verbinden zu können.

Eine Woche lebe ich jetzt alleine und darüber möchte ich sprechen weil die Meisten auf Instagram sich sehr für dieses Thema interessiert haben. Es fand ein wunderschöne Austausch statt über das Ausziehen, die Gefühle und Emotionen die mit einher gehen und das möchte ich in dieser Folge mit euch teilen.