Jeder kennt den Begriff Narzisst. Doch was genau macht einen Narzissten aus? Ist denn jeder der selbstbewusst ist und sich durchsetzen kann, ein Narzisst? In der heutigen Folge nehmen wir die narzisstische Persönlichkeitsstörung mal genau unter die Lupe. Wir stellen uns Fragen wie: Wo hört Selbstbewusstsein auf und wo fängt Narzissmus an? Ist Narzissmus eigentlich angeboren? Wann ist jemand von einer narzisstischer Persönlichkeitsstörung betroffen? 

Ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing: 

Start: Nachricht einer Klientin/Coachee 

06:40 min. das Krankheitsbild laut ICD 10 

08:17 min. Merkmal des Narzissten 

16:37 min. Therapieansätze 18:24 min. Narzissten in der Partnerschaft 38:17 min der Narzisst und die reife Persönlichkeit 43:20 min. Wie wird man Narzisst? (Ursachen) 

49:30 min. kurze Fakten zum Narzissten:

                    1. Meistermanipulator

                    2. Empathiefähigkeit fehlt 

                    3. Arrogant und hat immer Recht 

                    4. fordert Bewunderung ein 

                    5. nutzt Andere aus 

                    6. braucht Aufmerksamkeit 

                    7. glaubt Überlegen zu sein

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Hi und willkommen im neuen Jahr 2023. Warum fühlen wir uns in manchen Monaten traurig und einsam? Wann ist der umzugsreichste Monat? Welcher Monat bringt uns Leichtigkeit und wann wird es besonders körperlich? Wir haben für euch die Geschenke eines jeden Monats aufgeschlüsselt, damit ihr euch dieses Jahr wirklich auf jeden Einzelnen freuen könnt. Ja sogar auf den November und die "graue Jahreszeit". Nutzt die Monate im Sinne ihrer Energie und hört euch gern auch noch etwas zum Thema Numerologie an.

Alles in der heutigen Folge! Viel Spaß! Ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Podcast Reflexions-Fragen aus dem Januar:

Was lief letztes Jahr richtig gut?

Wie soll Dein Zukunft-Ich im Jahre 2023 ausschauen?

Wer willst Du sein?

Gibt es etwas, was Du beenden möchtest?

Für was bist Du besonders dankbar?

Was haben andere Menschen davon, dass es Dich gibt?

Timing:

2:00 min Januar = Vision

9:33 min Februar = Klarheit

17:25 min März = Sähen/Saat aussetzen

20:33 min April = Veränderung

21:50 min Mai = Verbundenheit

23:55 min Juni = Humor/Spaß

25:45 min Juli = Leichtigkeit/Tanzen

27:15 min August = Ernten/ Genießen

28:59 min September = Frieden

30:10 min Oktober = Gemütlichkeit

31:58 min November = Gedenken

34:20 min Dezember = Hoffnung

39:19 min Manifestieren

45:00 min Money Mindset

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Erfahre mehr über deinen energetischen Fingerabdruck. Heute schließen wir an die letzte Folge an. In der ging es um den Generator, den Manifestor und den manifestierender Generator. Heute geht es um den Projektor und den Reflektor. 

Ab auf die Ohren und rein ins Herz! 

Timing:

2:52 min. Projektor 📽 

17:43 min. Tipps & Tricks für Eltern und Paare 

23:03 min. Reflektor 🪞 

31:50 min. Tipps für Eltern und Paare 

34:35 min. mach dir deine Superkraft bewusst 

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Human design = Dein energetischer Fingerabdruck…mehr als Spiritualität! Wir möchten Dir mit dieser Folgen aufzeigen, welchen Einfluss Human Design auf Dein Leben hat und welchen Mehrwert sich insbesondere für Dich und für Dein Kind daraus ergibt und das passend zu Deiner Energie! Laut dem Human Design System hat jeder Mensch eine einzigartige Energiesignatur, die Du von Deiner Entstehung an in Dir trägst. Mit dem Wissen um Deine persönliche Energiestruktur kannst Du Dein wahres Potential entdecken und verstehen, wie Du mit Leichtigkeit die richtigen Entscheidungen für Dich treffen kannst. Dieses Wissen wird anhand Deiner Geburtsdaten errechnet und in einer Körpergrafik dargestellt, der Lebenschart. Aus dieser Grafik kannst du sehr viel über Dich erfahren, was Du vielleicht bereits in Deinem Unterbewusstsein spürst, aber bisher noch nicht klar für Dich war. 

Unter diesem Link kannst Du selbst anhand von Geb.ort, Geb. Datum und Uhrzeit Deine Chart herausfinden: 

https://www.jovianarchive.com/get_your_chart 

Timing:

0:30 min. der persönliche Mehrwert des Human Design für Susann 

2:25 min. Was ist das Human Design System? 

7:30 min. Woher kommt Human Design? 

12:55 min. die Blumenwiese I kurze Zusammenfassung der 4 Typen 

15:35 min. der Generator - der Energietyp oder auch der Macher 

31:15 min. mögliche Auswertung deines Types durch Marie 

34:54 min. Tipps für die Partnerschaft  

35:50 min. Tipps für Kindererziehung 

30:19 min. Der Manifestor - die Glühbirne 

43:00 min. Manifestor als Kind 

53:35 min. der Manifestierende Generator 

54:30 min. beste Schlafverhalten 

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Wir halten unser Versprechen. Hier also eine heilende Innere Kind Meditation gesprochen von Susi. 

Löse deine alten Themen. Hör die Meditation gern auch vor dem Einschlafen und so oft du magst. 

Ab auf die Ohren und rein ins Herz!

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Hi, heute sprechen wir über das Innere Kind. Es geht um die kindliche Neugier, welche jedem von uns in die Wiege gelegt wurde. Warum wir heutzutage nicht mehr spielend leicht und mit voller Lust auf's Leben aus dem Bett springen und warum wir eventuell Verlust- oder Bindungsängste entwickelt haben. Bis zum Erreichen des siebten Lebensjahres entwickeln wir unser Unterbewusstsein. Dieses prägt unsere kompletten Denk- und Verhaltensmuster, Glaubenssätze und daraus entstehende Chancen oder Limitierungen in folgenden Lebensabschnitten. Das passiert ganz ohne bewusste Entscheidungen. Mit der Inneren-Kind-Arbeit hast du die Möglichkeit mit deinem Unterbewusstsein zu kommunizieren. Hier kann man "Programmierungen" verändern und nachhaltig Ängste, Glaubenssätze und Emotionen bearbeiten. Experten schätzen, dass das Verhältnis Unterbewusstsein zu Bewusstsein ca. 10.000 : 7 ist.

Also ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing:

7:40 min Emotionaler Missbrauch

8:15 min Kaspar-Hauser-Experiment & Staufer Experiment 

13:30 min Marie's Erfahrung mit der Inneren-Kind-Arbeit

21:00 min Klientin mit Alkoholikerin als Mutter

24:50 min Glühbirnen-Modell 

28:00 min "Bestimmte Gefühle dürfen nicht sein"

30:10 min Im Coaching selbst zur Erkenntnis kommen

31:45 min Ab wann wird Selbst-Coaching gefährlich?

35:50 min Heilsames Loslassen 

36:15 min Gefühle wollen gefühlt werden

39:47 min Thema Ignorieren 

40:30 min Vergleichen

40:45 min Theta-Wellen-Bereich (4 bis 8 Hz) bis 6 Jahre

44:50 min Erfolge feiern = erfolgreiches Leben

47:30 min abgespaltene/eingespeicherte Gefühle 

50:10 min Inneres Kind zeigt sich im Alltag

55:40 min Der Schlüssel für jede Veränderung ist das Gefühl deines Inneren Kindes 

1:00:00 min Angst ist Schutzfunktion

1:02:00 min  Komfortzone begrenzt dich 

1:03:00 min Wirkung auf Körperliche Gesundheit

1:04:55min Erlauben zu Träumen 

1:05:20 min Du bist Fahrer im Lebensauto

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Oft glauben viele von uns, auf allen Ebenen perfekt sein zu müssen: im Berufsleben, als Partnerin ebenso wie als Mutter und Freundin, immer da, immer ein offenes Ohr und immer ein Rat. Viele wollen allem gerecht werden und das zu jeder Zeit.  Das das nicht gelingen kann, wissen wir eigentlich. Diese Folge heute soll euch Klarheit darüber geben, warum wir manchmal "mies" drauf sind. Mal null Bock auf nichts haben und manchmal an der Schokolade nicht vorbei kommen.  Wir Frauen dürfen eines annehmen: Wir sind von Natur aus launisch. Wir haben ein reiches Gefühlsleben, starke Antennen, die sich mit den Mitmenschen und der Natur verbinden, wenn wir es zulassen. Das Gute an unseren "Launen" ist, dass, wenn Du das weißt, Dich besser darauf einstellen kannst. Ja, Du kannst danach planen. Denn JEDE Phase hat ihre guten Seiten. Sei gespannt. Erfahre, wie Du zu mehr Empathie zu Dir finden kannst. Ersticke nicht weiter Deine Emotionalität und Quelle Deiner Talente. Viel Spaß mit der Folge.

Ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing:

2:30 min. die 4 Phasen im Zyklus der Frau 

3:20 min. Puffer einplanen 

4:00 min. Entgiftung der Frau 

5:48 min. Folgen der Pille 

11:24 Frauen mit Pille sind immer im "Herbst" 

11:55 min. Phase des Winters 

21:15 min.Phase des Frühlings 

24:40 min. Phase des Sommers 

31:10 min. Phase des Herbstes 

42:50 min. Interesse am Thema "Trinkwasser"? 

45:00 min. Folgen der Einnahme der Pille 

50:15 min. Bitte um Feedback  

50:30 min. Woran Du welche Phase erkennen kannst. 

55 min. Anzahl Deiner Eier / Wechseljahre 

Buchtipps zu dem Thema: Moody Bitches (Julia Holland), ByeBye Pille (Isabel Morelli) 

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Kennst du das? Deine Welt ist gerade mehr oder weniger in Ordnung. Du meisterst deinen Alltag, deinen Job, Haushalt, Beziehung, Familie, Freunde, Hobbys…. Und dann auf einmal… eine unvorhersehbare Veränderung…alles wächst dir über den Kopf und du bist gezwungen aus deiner Komfortzone raus zugehen… und kannst es nicht selbst entscheiden… Weshalb du trotzdem zuversichtlich sein kannst, erfährst du in der heutigen Folge. 

Deshalb ab auf die Ohren und rein ins Herz! ♡

Timing:

00:00 min Warum geht es heute? 

03:20 min 1. Phase - ungewollte Veränderung 

04:40 min 2. Phase - Widerstand & Verneinung 

06:00 min Unser Nervensystem/Gehirn hat Angst vor dem Ungewissen 

13:20 min 3. Phase - Rationale Akzeptanz (Frustration) 

15:05 min 4. Phase - Emotionale Akzeptanz (Thal der Tränen) 

21:50 min 5. Phase - Ausprobieren, Lösungen 

24:25 min 6. Phase - Erkenntnis, dass Veränderung etwas Positives bringt 

32:25 min Konfrontation von Ängsten 

35:35 min Mut zum Ausprobieren 

36:33 min Beispiel Autopanne 

40:00 min Neue Komfortzone 

40:50 min Alles ist für Etwas gut 

41:45 min Weiblicher Zyklus 

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In dieser Folge geht es um Süchte, welche oft in diesem Kontext nicht genannt werden. Es sind genau diese Süchte, welche einen großen Einfluss auf unser gesamtes Leben haben. Auch wenn sie doch auf den ersten Blick erst einmal unscheinbar wirken. Oft sind wir im Krieg mit uns selbst. Im Kopf….also mit unseren Gedanken.  Was tun wir? Na klar - uns ablenken von unseren Gedanken. Was vorerst hilfreich wirkt, stellt sich letztendlich doch als große Herausforderung heraus. Denn paradoxerweise fördert das Unterdrücken dieser Gedanken, dass sie nur immer lauter und lauter werden und wir sie dann gar nicht mehr geordnet bekommen. Schlussendlich ist Meditation nichts anderes als das BEOBACHTEN der eigenen Gedanken. Wie Wolken am Himmel, welche vorbei ziehen dürfen. Das und noch mehr in der heutigen Folge. 

Also ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing:

1:30 min Roter Faden durch die Folgen 

2:30 min Hochfunktionelle Süchte 

3:40 min Tom unser Avatar 

7:15 min Handle nicht ohne Auftrag 

9:45 min Pausen statt Prokrastination 

11:00 min Handysucht 

22:00 min Warum kommt es zur Sucht?

29:50 min Thema Sex 

35:30 min Neid als Kompass sehen

40:20 min Lisa unser Avatar mit der Kaufsucht 

42:58 min Lösungsansätze 

49:20 min Schlaf ist heilig 

52:00 min Social Media Detox 

55:10 min Eat the frog 

57:28 min 3 Reflexionsfragen für Dich 

59:20 min Unser TUN für Anerkennung

Unsere Empfehlungen:

Deep Sleep auf Audible: https://www.audible.de/pd?asin=B08DCL3MYG&source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail 

Headspace auf Netflix oder als App: https://apps.apple.com/de/app/headspace-meditation-schlaf/id493145008 

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Wir möchten heute einen Blick auf die gewaltfreie Kommunikation geben und die Schönheit der Einfühlung. Du willst ein harmonisches und glückliches Leben? Dann höre unbedingt bei dieser Folge rein. Die GfK ist eine wertvolles Tool, um eine neue Sprache zu erlernen, die auf Verbindung und Einfühlung aufbaut. Susann erzählt welches die 4 Schritte in der GFK sind und welche Haltung die GfK vertritt. Es geht auch darum, die eigenen Muster zu erkennen und weg von Interpretationen und Anschuldigungen zu kommen. Also raus aus der Opferrolle und rein in die Eigenverantwortung. Auch Gefühle sind nicht gleich Gefühle. Manche Äußerungen sind kein Gefühl, sondern nur einen versteckte Schuldzuweisung und Dein gegenüber rennt in die Waffenkammer (Reptiliengehirn). Deine Bedürfnisse lösen Gefühle in Dir aus, niemand sonst. Die Gfk hilft Dir , Deine Beziehung zu Deinen Kindern, Partner und Kollegen zu verbessern. 

Also ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing:

 3:30 min. Was ist die GfK für Susann? 

7:24 min. erlernte Kommunikation 

9:30 min. ein Beispiel, wie wir oft denken und verurteilen 

11:25 min. ❤  4 wichtige Grundannahmen der GfK 

15:50 min. Bewertung feat. Beobachtung 

20:20 min. Gefühl ist nicht gleich Gefühl 

27:30 min. Giraffe & Wolf - Symbole der GFK 

34:00 min. Spielblase bei Kindern und Vergleich zu uns mit Bsp. 

42:20 min. Beispiel am Konflikt zwischen einen Paar und unsere ganz eigenen Gedanken dazu 

Link zum kostenlosen GFK Vortrag "Gfk mit Kindern lernen" https://lifeloveandraising.com/gfk-infoabend/ Link zum GfK online Kurs: "Gfk mit Kindern" https://lifeloveandraising.com/gfk-mit-kinder/ 

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