#SEFELIZHOY

¿Te has preguntado cómo el temor al error podría estar frenando tu crecimiento personal?

¿Alguna vez te has sentido atrapado por el miedo a equivocarte?

En este episodio, te invitamos a descubrir cómo ese miedo paralizante puede convertirse en una poderosa herramienta para tu desarrollo.

¿Qué pasaría si empezaras a ver los errores no como fracasos, sino como oportunidades para aprender y avanzar?

Acompáñanos para explorar cómo cambiar tu perspectiva sobre el error y cómo esta transformación puede liberar tu verdadero potencial. Aprende a abrazar cada equivocación como un peldaño hacia el éxito y a vivir una vida más auténtica y plena.

Gracias por acompañarnos en este viaje en esta ya tercera temporada. Quién lo iba a decir!!

Si este episodio te ha resonado, considera compartirlo con quienes puedan beneficiarse de él.

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¡Hasta el próximo episodio!

¿Quieres hacerlo todo bien?

¿Dirías que eres perfeccionista?

¿Qué sacrificios haces para conseguirlo?

¿Crees que hacerlo todo bien es realmente útil?

El perfeccionismo es un rasgo del carácter que te ayuda a alcanzar metas y a superar retos, pero cuando esta cualidad se convierte en un propósito existencial, cuando empezamos a aplicarlo a todo y a todos puede convertirse en un gran enemigo de tu propio bienestar.

En este nuevo episodio de #SÉFELIZHOY vamos a descubrir qué es el perfeccionismo, distinguiendo entre el perfeccionismo funcional y disfuncional.

También vamos a nombrar lo que nos puede haber llevado a un perfeccionismo disfuncional y comentaremos qué nos puede ayudar a alejarnos de esas conductas.

Quédate y atrévete con un pequeño ejercicio de valoración de los niveles de perfeccionismo que podrán ayudarte a valorar cómo estás en este asunto!

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¿Necesitas siempre tener razón?

¿Te cuesta perdonar?

¿Das tu brazo a torcer?

Por desgracia Muchas vidas se han echado a perder por la rigidez del orgullo.

Por orgullo ha habido parejas que no se han declarado su amor, por orgullo se han dejado de solucionar malentendidos entre amigos, o hermanos o familiares.

El orgullo ha detenido carreras y si hablamos del orgullo colectivo entonces vemos como ha contribuido a que se den guerras y grandes catástrofes de todo tipo.

Pero, por otro lado, ¿te imaginas una vida sin sentirte nunca orgulloso u orgullosa de lo que has logrado tras mucho esfuerzo?¿de los éxitos tuyos y de tu gente cercana?...

En este nuevo episodio de #SÉFELIZHOY indagaremos sobre el tan denostado orgullo, de dónde viene, qué nos supone y cómo hacer que no nos controle si es que así fuera..

Y si te gusta el episodio, cuéntanoslo en comentarios y ayúdanos a compartirlo!!

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¿Sabes decir no?

O.. ¿Te cuesta a ti que te digan que no?

¿Te haces cargo de todo?

¿Te sobre implicas con los problemas de los demás?

Lo único que nos protege y nos separa de la diferencia entre la confianza y el abuso son los propios límites que nos ponemos.

Así que atención que este tema es más que importante y para muchos puede ser incluso vital.

Hoy en #SÉFELIZHOY vamos a descubrir qué es eso de un Límite, en qué nos beneficia ponerlo, cuáles son las dificultades para hacerlo y por supuesto, qué pautas nos van a poder ayudar.

No te lo pierdas!!

Escucha el episodio y no dejes de compartirlo!!

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¿Qué tal llevas los encuentros familiares?

¿Son compromisos inevitables?

¿Tienes que quedar bien?

¿Son los encuentros familiares de estas fechas un compromiso ineludible que no siempre nos resulta agradable?

La Navidad está llena de compromisos que nos pueden poner en situaciones incomodas.

Es un momento de altibajos anímicos porque hay a quien le encanta pero también hay a quien le agobia y deprime. Puede convertirse en una época donde se actualizan los resentimientos, recordando cosas que tenemos insatisfechas con unos y con otros, enfados sin cerrar que en esta época parece que resucitan y vuelven a hacerse presentes. Es un momento que en muchas ocasiones puede resultar duro por distintos motivos, porque nos sintamos un poco más solos o solas o porque llegue la añoranza de los que ya no están con nosotros."

Vamos a ver si hoy en #SÉFELIZHOY podemos dar algunas pautas que nos ayuden a vivir nuestras relaciones familiares de la manera más saludable posible, en esta época tan señalada y en cualquier otro momento del año.

¿Te parece? Quédate y descúbrelo!!

¿Tienes contacto con tu ex?

¿Es lo que quieres?

¿Te atrapan los vínculos emocionales?

o por el contrario, te olvidas fácilmente y pasas a otra cosa u otra persona sin problemas???

Existen muchas maneras diferentes de enfrentar una ruptura por lo que cada caso es absolutamente distinto de otro. Sin embargo una y otra vez parece que sí hay un patrón esquemático que en la mayoría de las veces, ayuda.

En #SÉFELIZHOY vamos a hablar hoy de lo que se llama "contacto cero"", lo que es, y de cómo y cuándo te puede venir bien utilizarlo en tus relaciones.

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¿Cómo enfrentas los momento difíciles de tu vida?

... por ejemplo…la muerte de un ser querido?, un despido?, una enfermedad difícil o una catástrofe?

¿Crees que te adaptas a esas circunstancias?

¿Te suena la palabra resiliencia?¿Sabes qué es?

¿Quieres aprender cómo ser una persona resiliente?

Existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la fuerza y la voluntad necesarias para continuar adelante. Cuando pasa esto, y en la vida nos va a pasar probablemente varias veces, tenemos dos opciones: o dejarnos vencer y sentir que hemos fracasado o sobreponernos y salir fortalecidos, es decir apostar por la resiliencia.

En este nuevo episodio veremos, como ya os imaginaréis, qué es la Resiliencia y cómo son las características de una persona resiliente, así que te animo a escucharnos hoy en #SÉFELIZHOY.

No de vas a arrepentir y además descubrirás cómo podemos ser más Resilientes, porque sí, claro que sí, la Resiliencia sí se puede mejorar.

¿Pospones muchas veces tus tareas?

¿Dejas las cosas a medias?

¿Te sientes culpable cuando no terminas algo? O… cuando pospones una tarea ¿te lo justificas?

Si estás respondiendo que sí, es posible que procrastines en tu día a día.

Cuando hablamos de procrastinar nos referimos a aplazar o retrasar un asunto importante, pero aunque sorprenda, este aplazamiento no se hace por pereza o holgazanería sino por una dificultad para enfrentar los requisitos emocionales que esa tarea te está pidiendo

Y ahora que ya sabemos que procrastinar no es una forma de pereza por mucho que pueda parecerlo, y que por el contrario es una dificultad para enfrentar la carga emocional que una tarea difícil nos está pidiendo, te animo a que no dejes de escucharnos hoy en #SÉFELIZHOY, porque el episodio de hoy va a tratar de desmenuzar qué es lo que hay detrás de esta palabra tan de moda.

Gracias por seguir escuchándonos! y no olvides dejar tu comentario, like o pregunta!!!

¿Te preocupa no ser el centro de atención en una relación?

¿Puedes decir libremente que eres dependiente de tu pareja?

¿Te sientes sola o solo aunque estés en compañía?

Tu contestación a estas preguntas tendrán una respuesta u otra en función de tu estilo de apego, del que cada una haya aprendido en su infancia y durante su vida.

El que la respuesta sea de un tipo u otro nos va a condicionar bastante a la hora de entablar nuestras relaciones, sobre todo, si nunca nos hemos parado a pensarlo y a trabajarlo.

Y ahora, con esto, ¿crees que el estilo de apego que sea que tienes, te limita?. ¿Quieres saber más? Acompáñame este rato y lo irás descubriendo, ya que voy a contarte, aunque sea por encima, cosas que quizá nunca te habías planteado.

Bienvenidos y bienvenidas !!!

¿A veces sientes que no recibes aquello que estás esperando de los demás?

¿Te da miedo llegar a quedarte solo o sola?

Tal vez estás preguntándote todo esto y hasta hoy nunca has sabido darles respuesta, te lanzo una nueva pregunta ¿te has planteado alguna vez que tu forma de apego puede estar detrás de todo esto?.

El Apego no es más que nuestra forma de relacionarnos y hoy en #SÉFELIZHOY vamos a dedicar este episodio a descubrir cuál es el origen de todo esto y cómo podemos hacer para que nuestras relaciones sean cada día un poco más saludables.

Si te interesa este tema, que estoy segura que sí, no dejes de escuchar el episodio de hoy, te va a resolver muchas de tus dudas y te va a abrir un mundo lleno de posibilidades en este apasionante asunto.

Gracias por seguir por aquí!