Şefkatin Binbir Yüzü

Bu bölümde şefkat çalışırken en sık yapılan üç hataya bakıyoruz. Şefkat çalışması yapmaya çalışırken, kendimizi bulduğumuz ve içinden geçtiğimiz üç yer…

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit semademirkan.substack.com

Hakikate ulaştıran yol: Dhammapada, Budist geleneğin en temel ve en çok okunan metinlerinden biridir. Toplam 26 bölüm ve 423 beyitten oluşan bu kadim eser, Buda’nın özlü öğretilerini bir araya getirir; Dharma’nın, yani Buda’nın gösterdiği yolun yaşamda nasıl karşılık bulabileceğine işaret eder.

Dhammapada’nın konuları doğrudan hayatımızla ilgilidir. Zihin, davranışlarımız, ilişkilerimiz, seçimlerimiz, bilgelik ve özgürleşme üzerine söyledikleriyle binlerce yıldır güncelliğini ve kendine özgü gücünü korur. Yalnızca belirli bir inanç çevresine değil, farklı hayatlara ve dünya görüşlerine sahip insanlara da seslenebilir.

Bu bölümde Dhammapada’ nın tamamını Sema Demirkan’ın 2022 yılında tamamladığı Türkçesiyle dinliyoruz.

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit semademirkan.substack.com

Saygıdeğer Buda’ dan. Daha az budala olmaya çaba harcamam kendime şefkatimin aktif bir ifadesidir.

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit semademirkan.substack.com

Ama şimdi burdayız.

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit semademirkan.substack.com

İnsan olduğumuz için canımız yanar. Bu hakikatin varlığında nasıl yaşayacağımıza beraber kafa yoralım mı?

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit semademirkan.substack.com

Vizyoner Zen Üstadı Thich Nhat Hanh geleneğinden Beş Hatırlayış Tefekkürü, Sema Demirkan’ ın anlatım, açıklama ve yönlendirmeleriyle

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit semademirkan.substack.com

Bu kesit, School of Compassion’ da Sema Demirkan ile Dharma’ nın Temelleri derslerinden alınmıştır. Hazırlıklı veya okunan bir podcast kaydı değildir. Derste anlatıldığı şekliyle paylaşılmıştır.

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit semademirkan.substack.com

Bu yeni ve sahiden uzun zaman sonra yeni bölüm için benim için özel ve belki biraz mahrem bile diyebileceğim güzellikte, kendime o yakınlıkta bir konu seçtim.

Sesim açıldı; dinlerseniz sizdeki yankısını benimle paylaşın olur mu?

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit semademirkan.substack.com

Şiirle kendinize şefkatli bir mola vermek istediğinizde, sesimin size anlamlı bir eşlik sunmasını diliyorum. Okuduğum tüm şiirlerin çevirisi bana ait.

Dilerim her gün en az bir kez kalbinizi hisseder ve ona gülümsersiniz.

Bu nasıl olacak ki? diyorsanız, hoş geldiniz.

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit semademirkan.substack.com

Zorlayıcı duyguların varlığında kendimize şefkatle yaklaşmak üzerine bu uzun tefekkür içeren meditasyon pratiği, Plum Village France geleneneğinde uygulanan zorlayıcı duygulara bakmak meditasyonunun, Sema Demirkan tarafından yorumlanması ve detaylandırılarak yönlendirilmesini içerir. Zen Üstadı Thich Nhat Han tarafından yazılan bu akış, kendisinin yetiştirdiği Dharma Öğretmenleri tarafından uygulatılmaktadır. Bu meditasyon çalışmasını, kendinizi sizi zorlayan duyguların yoğun tesiri altında hissettiğinizde kendinizi ve duygularınızı yatıştırmak ve sakin bir zihinle duyguları ve ilgili durumları doğru değerlendirmek için kullanabilirsiniz. Daha fazla bilgi ve iletişim için sosyal medya kanallarımızı ve web sitemizi kullanabilirsiniz. (Bu ses kaydı Şefkatin Binbir Yüzü isimli 12 haftalık şefkat geliştirme programında Sema Demirkan tarafından öğrencilere uygulama yaptırılırken dersten alınan bir kesittir. Özel olarak podcast çekimi değildir. Bu nedenle kusurlu ve o anda gerçekleştiği şekline müdahale edilmeden paylaşılmıştır.) www.schoolofcompassion.com.tr

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit semademirkan.substack.com