Pernah punya temen gak ya sih yang keliatannya happy banget tapi di balik itu dia penuh tekanan atau mungkin kamu malah mengalaminya? Wah kalau sering melakukan itu ternyata ada dampak yang serius lho!  dengerin yuk Ernestine Oktaviana S.Psi - Konselor Dear Astrid

Social Media : @mediobykgmedia @dearastrid.id

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Sebenarnya apa sih Silent Treatment? Apa jangan-jangan kita pernah melakukan ini ya? lalu apa saja bahayanya buat kesehatan mental? Kali ini Dina Ariani - Tim Halo Jiwa Indonesia akan bercerita tentang Silent Treatment.

Follow akun instagram @halojiwaindonesia sebagai sarana penyedia informasi kesehatan mental dan follow @halojiwashop untuk merchandise terbaik lainnya. Nah halo Jiwa Indonesia juga menyediakan layanan konseling dengan profesional bersama bully.id dan layanan konseling sebaya dalam program ruang refleksi online.

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Episode Kali ini menceritakan Berdamai dengan diri sendiri dari Chairunissa Syafwinia N - Teman Manusia Asa @manusiaasa.id . Terkadang lebih susah untuk memaafkan diri sendiri dibandingkan memaafkan orang lain, diri sendiri yang selama ini menjadi identitas kita seringkali mengecewakan kita. harapan yang gak sesuai dengan ekspektasi, mencoba gak maksimal, potensi yang sia-sia. Tenang Kamu gak sendiri kok!

Instagram Manusia Asa : @manusiaasa.id

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Dalam episode kali ini, Anyaman Jiwa bekerja sama dengan Adjie Santosoputro, salah satu Praktisi Kesehatan Mental dan Penulis Buku. 

Siapa yang suka bikin ekspektasi sendiri? Kalau gak terjadi pasti kecewa ya. Sebenarnya kamu tau gak sih makna Ekspektasi itu apa?  Terus gimana cara mengelola dan mengontrol ekspektasi diri biar gak kecewa lagi? 

Tapi kamu sadar gak? setelah kamu merasa kecewa karena ekspektasi, kamu jadi tau gimana bisa mengelola ekspketasi dirimu. Pengalaman bener-bener mahal lho.  Langsung aja yuk simak percakapan Sulyana Andikko selaku Head of Product dan Executive Producer Medio Podcast Network by KG Media bersama Adjie Santosoputro.

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

"Ekspektasi" denger kata Ekspektasi pasti ada yang bilang "Lebih baik gak punya Ekspektasi ke orang" katanya bakalan bisa sakit hati, kecewa kalau gak sesuai. Tapi kadang suka aja secara gak sadar suka berekpektasi ke orang atau kata lain berharap. Lalu gimana caranya mengontrol ekspektasi? Langsung aja dengerin yuk Prita Yulia Maharani M.Psi - Psikolog Klinis dari Riliv

Riliv - Konseling Online & Self Care

Instagram: https://www.instagram.com/riliv/

Website : riliv.co

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

Kisah Anya & Adji kali ini menceritakan liburan bareng Tasya (adik Adji) . Ternyata Tasya ini juga gak sendiri melainkan ada teman terbaik versi tasya yaitu Oka. Apakah Oka adalah teman terbaik untuk Tasya? 

Producer - Ikko Anata

Scriptwriter - Inge Shafa

VO TALENT

Psikolog : Dra. Astrid Regina Sapiie - Psikolog Klinis & CEO Dear Astrid

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Siapa di sini yang suka takut, degdegan, tiba-tiba overthinking? Apa itu gangguan kecemasan? Ngga kok beda ya. malah cemas itu harus ada agar lebih berkembang. Tapi gimana ya cara nolongin diri saat merasakan cemas. Langsung aja dengerin yuk Prita Yulia Maharani M.Psi - Psikolog Klinis dari Riliv

Riliv - Konseling Online & Self Care

Instagram: https://www.instagram.com/riliv/

Website : riliv.co

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

Setiap kamu merasa sedih berlebihan, jangan pernah selalu mendiagnosa sendiri bahwa kamu memiliki gangguan kesehatan mental atau depresi. Bisa jadi kenapa kamu merasa sedih terus menerus karena banyak hal yang dipikirin. Dengerin dulu aja menurut dr. Dharmawan A. Purnama, PhD. Psychiatrist - Psikiater & Founder Smart Mind Center Consulting akan memberikan secara langsung.

Jika kamu mau konsultasi secara langsung bisa kunjungi www.konsultasipsikiater.com atau dm @dharmawan_psychiatrist

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

“Duh besok senin lagi!” atau liat di sosmed ada yang ingetin “Besok Senin” nah rasanya langsung bete kan waktu denger itu ya… sebenarnya bisa saja weekend kamu dilalui dengan cukup baik, tapi tetap aja ada perasaan kamu itu dihantui sama pekerjaan yang belum selesai. dengerin yuk Ernestine Oktaviana S.Psi - Konselor Dear Astrid

Social Media : @mediobykgmedia @dearastrid.id

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Episode Kali ini menceritakan tentang cara Lebih mencintai diri sendiri dari Maria Yosephin - Teman Manusia Asa @manusiaasa.id . Kamu itu unik, berharga, dan pantas untuk dicintai. Tapi, sayang sekali kamu sering lupa untuk mencintai diri sendiri, lakukan hal yang membuatmu lebih baik. Tenang Kamu gak sendiri kok!

Instagram Manusia Asa : @manusiaasa.id

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :