Lingkungan seperti ini dimana pekerjaan, atmosfer, orang-orangnya, atau kombinasi semuanya membuat kita amat kecewa dan tertekan. Tapi awas, perasaan kecewa atau tertekan ini bisa menyebabkan gangguan parah dalam setiap aspek kehidupan, lho. Episode kali ini Psikolog Novita Tandry akan memberikan saran dari pendengar Anyaman Jiwa yang sudah berani cerita untuk menyelesaikan trauma dilingkungan kerjanya.

Social Media : @mediobykgmedia @sonorafm92

Saran & Kolaborasi : [email protected]

Sebagai perempuan, kamu pernah mengalami catcalling nggak? Menurut Oxford Dictionary, catcalling itu dapat berupa siulan atau komentar laki-laki saat kamu sedang berada di jalan, sehingga membuat kamu tidak nyaman. Banyak yang menganggap jika itu hal biasa, hanya sekadar usil saat laki-laki menggoda perempuan. Tapi tidak banyak yang tahu bahwa hal itu adalah pelecehan seksual dalam bentuk verbal. Melihat adanya fenomena pelecehan seksual berupa verbal seperti catcalling, yuk pelajari lebih dalam mengenai apa itu catcalling, gimana sejarah dan penyebab fenomena tersebut?

kita dengerin @rarakalesaran & Toge Aprilianto - Psikolog dan Teman Belajar Relasi dari @dearastrid.id

Social Media : @mediobykgmedia @sonorafm92

Saran & Kolaborasi : [email protected]

Narsis adalah hal yang lumrah dimiliki oleh seseorang. Namun narsisme menjadi sebuah gangguan kepribadian ketika mulai mengganggu kehidupan seseorang. Tidak semua anak beruntung memiliki orang tua yang supportive dan memiliki pikiran yang terbuka. Tidak jarang seorang anak harus dihadapkan dengan sifat orang tua yang narsis. Lalu seperti apa sih orang tua narsistik itu? Apa saja penyebabnya?

kita dengerin @rarakalesaran & Dra. Astrid Regina Sapiie, Psikolog Klinis dan CEO @dearastrid.id

Social Media : @mediobykgmedia @sonorafm92

Saran & Kolaborasi : [email protected]

Bagi fresh graduate atau yang baru mencicipi dunia profesional di waktu yang belum lama, pengalaman yang didapat di dunia kerja harus benar-benar disiasati dengan baik, karena akan berdampak pada karir ke depannya. Banyak hal yang dapat dimanfaatkan sebagai media pengembangan diri dan melakukan pematangan kompetensi. Lingkungan kerja profesional dapat memberikan pembelajaran langsung dan juga tidak langsung kepada seseorang untuk mengembangkan diri. Namun bagaimana caranya mencari tahu dan mengembangkan potensi diri kita sendiri?

yuk kita dengerin @rarakalesaran & Dra. Astrid Regina Sapiie, Psikolog Klinis dan CEO @dearastrid.id

Social Media : @mediobykgmedia @sonorafm92

Saran & Kolaborasi : [email protected]

Beberapa orang mungkin tidak menyadari telah  terlibat dalam toxic friendship  atau mungkin dirinya sendiri yang memiliki sifat toxic. Istilah toxic relationship  ini merujuk pada situasi pertemanan yang buruk dan merugikan salah satu pihak.

Meskipun menurut kita memiliki pertemanan yang akrab adalah hal yang baik, tetapi bukan berarti  mereka juga baik bagi kita. Lalu sebenarnya seperti apa toxic friendship dan bagaimana cara menanganinya? lantas kalau kita sendiri yang memiliki sifat toxic bagaimana cara keluar dari sifat tersebut?

kita dengerin @rarakalesaran & Dra. Astrid Regina Sapiie, Psikolog Klinis dan CEO @dearastrid.id

Social Media : @mediobykgmedia @sonorafm92

Saran & Kolaborasi : [email protected]

Gaslighting dapat terjadi dalam berbagai aspek hubungan. Bisa dalam hubungan profesional asmara bahkan hubungan keluarga. Mungkin  kamu sudah tidak asing dengan istilah gaslighting di dalam sebuah hubungan. Tapi tahukah kamu apa sebenarnya  gaslighting? Dan bagaimana cara menghadapi pasangan yang memiliki sifat gaslighting?

kita dengerin @rarakalesaran & Dra. Astrid Regina Sapiie, Psikolog Klinis dan CEO @dearastrid.id

Social Media : @mediobykgmedia @sonorafm92

Saran & Kolaborasi : [email protected]

Ketika menghadapi tekanan hidup  sejumlah orang ada yang menyebut dirinya sedang mengalami burnout. Dimulai dari tekanan pekerjaan, sekolah, masalah ekonomi, penyakit, sampai keluarga yang tak jarang dapat berujung stress atau burnout.

Meskipun stres dan burnout sama-sama berasal dari tekanan,  tapi keduanya berbeda lho! sebelum mengulas perbedaannya. Yuk kenali dulu apa itu stress dan burnout. kita dengerin @rarakalesaran & Dra. Astrid Regina Sapiie, Psikolog Klinis dan CEO @dearastrid.id

Social Media : @mediobykgmedia @sonorafm92

Saran & Kolaborasi : [email protected]

Di Indonesia, penyakit mental ini sampai dijadikan bahan lelucon. Padahal, penyakit mental adalah masalah medis yang bisa menyerang siapa saja. Orang awam sering menyepelekan dan menganggap remeh kesehatan mental karena tidak terlihat lukanya secara fisik.Padahal penyakit mental juga sama seperti penyakit lainnya yang membutuhkan penangan serius.

Kira-kira apa yang bisa kita lakukan ketika orang terdekat mengalami depresi atau gangguan lainnya? Bagaimana caranya agar kita bisa membantu mereka? Yuk kita dengerin @rarakalesaran & Dra. Astrid Regina Sapiie, Psikolog Klinis dan CEO @dearastrid.id

Social Media : @mediobykgmedia @sonorafm92

Saran & Kolaborasi : [email protected]

Being alone doesn't always mean lonely. 

sering dengar kalimat tersebut? Ada banyak hal yang dapat dilakukan, dinikmati, dan disyukuri dengan menghabiskan waktu seorang diri. Lalu, apakah itu artinya kamu kesepian? Eits, entar dulu, kesepian itu jauh lebih kompleks dari kesendirian. Apa kesendirian juga termasuk kesepian? Yuk kita dengerin @rarakalesaran & Dra. Astrid Regina Sapiie, Psikolog Klinis dan CEO @dearastrid.id

Social Media : @mediobykgmedia @sonorafm92

Saran & Kolaborasi : [email protected]

Mungkin, sebagian dari kita gak sadar kalau kita cenderung lebih senang memenuhi kebutuhan orang lain dibandingkan kebutuhan diri kita. Padahal diri kita juga butuh loh untuk diprioritaskan perlu juga memberi batasan diri. Lantas, bagaimana caranya kita dapat berhenti menjadi people pleaser? Apa efek jangka panjang apabila kita terus-terusan memprioritaskan rekan kerja atau atasan? Yuk kita dengerin @rarakalesaran & Dra. Astrid Regina Sapiie, Psikolog Klinis dan CEO @dearastrid.id

Social Media : @mediobykgmedia @sonorafm92

Saran & Kolaborasi : [email protected]