Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele.

By Iris LudolfHealth & FitnessMental Health
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Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. episodes

  • Friede sei mit Dir. Sei es Dir wert.
    Tiefen Frieden
    findest Du nicht
    im Außen,
    sondern nur in Dir.
    Dort findest Du auch
    so manche
    offene Wunden
    ungeheilte Traumata
    und damit einher auch
    überschrittene Grenzen,
    unerfüllte Wünsche,
    ungesagte Worte,
    unterdrückte Gefühle,
    ungeweinte Tränen und
    ungeliebtes und
    ungelebtes Leben.
    Der Frieden liegt dahinter.
    Deswegen ist es für manche
    so viel einfacher,
    von sich und all dem
    abzulenken.
    Ablenkung geht nicht mehr.
    Die Zeit ist jetzt.
    Alle Erlebnisse im Außen
    legen ihre Finger in die
    offenen Wunden im Innen.
    Heile sie.
    Komme in Frieden.
    Jetzt ist die Zeit.
    Der Prozess selber
    kann unangenehm sein.
    Du wirst ab und zu
    weglaufen wollen,
    Pause machen,
    aufhören.
    Bleib dran.
    Liebevoll.
    Verständnisvoll.
    Mitfühlend.
    Anerkennend.
    Unterstützend.
    Atmend.
    Betend.
    Weinend.
    Lächelnd.
    Du schaffst es.
    Wenn Du Dir dabei
    professionelle Unterstützung
    wünschst, schreibe mich an.
    Ich bin Friedensberaterin
    und bin Profi
    in diesen Prozessen
    und kann Dich
    auf Deinem Weg begleiten.
    Stärkend,
    ehrlich,
    mitfühlend,
    Raum gebend,
    Raum schaffend,
    den Heilungsprozess
    begleitend und
    unterstützend.
    Mögest Du Ja zu Deinem inneren Frieden sagen. Das wünsche ich Dir. 🕊
    2 min
  • Verzweifle nicht. Sei es Dir wert.
    Wenn man verzweifelt,
    ist das wie verlaufen:
    man verirrt sich.
    Wenn wir uns verlaufen,
    laufen wir mit dem Körper
    in die verkehrte Richtung.
     
    Wenn wir verzweifeln,
    laufen wir mit den Gedanken
    in die verkehrte Richtung:
     
    Wir zweifeln entweder daran,
    dass das Universum
    hinter uns steht
    und uns liebt
    oder wir zweifeln daran,
    dass wir diese Liebe verdienen.
     
    Lass die Anspannung los.
    Lass das „Müssen“ los.
    Lass Dich fallen.
    Die Liebe des Universums
    wird Dich auffangen.
     
    Das ist das, was passiert,
    wenn man ganz unten
    angekommen ist,
    wenn man aufgibt,
    die ganze Anstrengung aufgibt,
    das Alles-Kontrollieren-Müssen aufgibt,
    das Machen/Wollen/Tun aufgibt
    und nur noch man selbst ist:
     
    Dann kann das Universum seiner Arbeit nachgehen.
    Mögest Du Deinen inneren Frieden finden, das wünsche ich Dir. 🕊
    1 min
  • Bete. Sei es Dir wert.

    Beten ist nicht auf

    die Kirche beschränkt.
    Du musst auch keinen
    festen Text nachsprechen
    oder auf die Knie gehen. 

    Jedes Zwiegespräch mit

    Gott ist ein Gebet.
    Du kannst mit dieser
    allumfassenden Liebe
    ganz normal reden
    und ihr alles sagen,
    sie um alles bitten. 

    Du kannst ihr Fragen stellen.

    Du kannst ihr Dein Leid klagen.
    Wie es bei Gesprächen
    so üblich ist,
    wirst Du auch Antworten erhalten. 

    Sei offen, sie zu empfangen.

    Manchmal erhältst Du sie sofort,
    manchmal ein paar Tage später.
    Achte auf die Zeichen.

    Mögest Du das Gebet als Kommunikationsmittel für Dich entdecken, das wünsche ich Dir.

    1 min
  • Lass' Milde walten. Sei es Dir wert.

    Da ist oft eine Härte

    in Deinen Gedanken,
    in Deinem System,
    wenn es um Dich selbst geht.

    Die Messlatte,

    nach der Du Dich richtest,
    ist oft unerreichbar.

    Höre auf, Dich zu messen.

    Jeder Vergleich

    mit anderen
    dient nur dazu,
    Dich in einem schlechten
    Licht dastehen zu lassen.

    Dann lasse es doch einfach.

    Du tust das Beste,

    wozu Du in jeder einzelnen
    Sekunde in der Lage bist.

    Was Du nicht beachtest ist,

    dass, wenn Du zum Beispiel
    krank, gestresst oder
    verzweifelt bist,
    das Beste nur ein Bruchteil
    dessen sein kann,
    was es ist, wenn Du
    in Hochform bist.

    Du verlangst von Dir,

    immer in Hochform zu sein.
    Das ist unrealistisch.

    Atme durch.


    Erkenne Dich an.

    Und lasse Milde walten.

    Mögest Du Dir gegenüber immer öfter milde gestimmt sein, das wünsche ich Dir.

    1 min
  • Herzöffnung. Sei sie Dir wert.

    Im Laufe unseres Lebens

    gibt es immer wieder Momente,
    die uns zutiefst verletzen,
    sodass wir oft Liebe
    mit Leid gleichsetzen. 

    Eine der ersten

    Reaktionen ist es,
    das Herz zu schützen.
    Wir sind da sehr kreativ
    in den Methoden.
    Die Quintessenz ist meist,
    dass wir unsere Gefühle
    abspalten oder hinter diversen
    Mauern, Falltüren oder auch
    Minenlandschaften verstecken.
    Wir funktionieren
    meist immer noch prima,
    fühlen halt nicht mehr tief.
    Uns selber auch nicht. 

    Die Innenlandschaft

    gleicht dann einer Wüste.
    Wie sehnen uns zwar
    nach üppiger Vegetation,
    aber die Angst vor
    Dornen und Zecken
    ist oft stärker. 

    Bis dann eines Tages

    die Sehnsucht überhandnimmt.
    Oder das Universum uns
    plötzlich mitten
    in diese Oase setzt,
    nach der wir uns sehnen. 

    Das Herz beginnt

    sich zu öffnen. 

    Es ist Deine Entscheidung,

    ob Du weiterhin der Angst
    die Hand reichen möchtest
    oder ob Du von nun an
    der Liebe folgst.


    Mögest Du Dein Herz in Deinem Tempo öffnen und Dich an der Süße des Lebens laben, das wünsche ich Dir.

    2 min
  • Spüre die Liebe in Dir. Sei es Dir wert.

    Viele von uns sind

    von der Liebe 
    abgeschnitten. 
    Wir haben uns selbst 
    von der Liebe 
    abgeschnitten, 
    bzw. von dem, 
    was wir als Liebe 
    definierten. 

    Das Gefühl der Liebe 

    war oder ist in uns 
    an das Gefühl 
    des Schmerzes gekoppelt. 

    Und Schmerz wollen wir nicht. 

    Um dem Schmerz 

    aus dem Wege zu gehen, 
    gehen wir der Liebe 
    aus dem Weg. 
    Und sehnen uns 
    zeitgleich danach.
    Bewusst oder unbewusst. 


    Liebe ist die Lösung für alles. 


    Die heilende Liebe, 
    die wertfreie Liebe, 
    die bedingungslose Liebe. 


    Nicht das, 
    was uns oft als Liebe 
    verkauft wird. 


    Diese Liebe 
    in seiner reinsten Form 
    ist der Ursprung für alles. 
    Diese Liebe tut nicht weh, 
    sie streichelt die Seele 
    und das Herz. 


    Wenn die Liebe in Dir 
    aktiv ist, spürst Du, 
    wie Dein Herz aufgeht. 


    Am einfachsten geht es, 
    wenn wir Hunde- oder 
    Katzenbabys sehen. 
    Meist assoziieren wir damit 
    keine schlechte Erfahrung. 


    Wobei geht Dir das Herz auf? 
    Bei dem Anblick 
    majestätischer Natur? 
    Wenn Du etwas anschaust, 
    das Du selbst erschaffen hast? 
    Wenn Du auf Deine Kinder blickst? 


    Ganz egal, was es ist: 

    Spüre diese Liebe in Dir 
    und halte das Gefühl. 
    Bleibe in diesem Gefühl. 
    Lasse alle "aber" 
    an Dir vorbeiziehen. 


    Bleibe in der Liebe. 


    Tue dies mehrmals täglich 

    und schaue, 
    wie sich Deine Welt 
    zum Besseren verändert. 


    Mögest Du Dich der Liebe wieder öffnen, das wünsche ich Dir. 🕊

    2 min
  • Wahrheit. Sei sie Dir wert.

    Kennst Du Deine Wahrheit?

    Wenn nicht –
    was hindert Dich?
    Wenn ja -
    wie oft hast Du sie schon verleugnet?
    Und zu welchem Preis?

    Es ist Zeit.

    Zeit, Ja zu Deiner Wahrheit zu sagen.

    Zu ihr zu stehen.
    Dich für sie einzusetzen.
    Bedingungslos.
    Dich für Dich einzusetzen.
    Bedingungslos.
    Kompromisslos.

    Mögest Du Deinen Mut, Dein Mitgefühl und Deine Zuversicht an Deine Seite holen, um Deine Wahrheit zu leben, das wünsche ich Dir. 🕊️

    1 min
  • Ehrlichkeit. Sei sie Dir wert.
    Weißt Du,
    so viele Menschen
    haben Angst davor,
    ehrlich zu sein.
    Sie möchten andere
    nicht verletzen.
    Sie haben Angst,
    Menschen zu verlieren.
    Sie möchten sich selbst
    nicht verletzen oder
    ihren Job nicht verlieren.
    Aber weißt Du,
    wenn Du nicht ehrlich bist,
    verletzt und verlierst Du
    am Ende nur Dich selbst.
    Ist es das wert?
    Kommunikation ohne Ehrlichkeit
    ist keine Kommunikation.
    Es ist Geplänkel.
    Ehrliche Kommunikation
    kann nur geschehen,
    wenn mutig kommuniziert wird.
    Von Seele zu Seele.
    Von Herz zu Herz.
    Das sind Gespräche
    und Begegnungen,
    an die wir uns erinnern,
    die das Herz berühren
    und den Geist anregen.
    Mögest Du immer öfter zu Deinen Mitmenschen und zu Dir selbst ehrlich sein, das wünsche ich Dir. 🕊
    1 min
  • Deine Wahrheit. Sei sie Dir wert.
    Immer, wenn Du
    Deine Wahrheit
    verleugnest,
    verleugnest Du Dich.
    Du schwächst Dich
    sowie die Beziehung
    zu dem Menschen,
    dem Du Deine Wahrheit
    vorenthältst.
    Die Beziehung wird unrund.
    Du täuscht Dich
    und die andere Person.
    Enttäuschung ist damit
    bereits vorprogrammiert.
    Sprich Deine Wahrheit.
    Stehe zu Dir,
    auch wenn es
    unangenehm ist.
    G e r a d e, wenn es
    unangenehm ist.
    Unausgesprochene
    Worte bringen auf Dauer
    jede Beziehung
    zum Erliegen.
    Sprich Deine Wahrheit
    voller Liebe Dir selbst
    und der anderen Person
    gegenüber.
    Setze Deine Grenzen
    aus Liebe zu Dir selbst.
    Mögest Du den Mut haben, Deine Wahrheit liebevoll zu kommunizieren, das wünsche ich Dir. 🕊
    1 min
  • Vertraue. Sei es Dir wert.
    Wenn Du Dir bewusst
    die Zeit nimmst,
    achtsam zu sein,
    in jedem Moment
    darauf zu achten,
    was geschieht und
    wann es geschieht,
    wirst Du immer mehr
    Beweise dafür wahrnehmen,
    dass Du getragen bist,
    dass für Dich gesorgt ist,
    dass, wenn Du das
    Universum bittest,
    Dir gegeben wird.
    Allerdings nicht immer das,
    was Du Dir vorstellst.
    Wenn Du Deine Wünsche
    zu unklar definierst,
    gibst Du dem Universum
    Spielraum, um seinen
    eigenen Sinn für Humor
    auszuleben.
    Wenn Du Dir zum Beispiel
    einfach nur
    "eine neue Wohnung" wünschst,
    dann kann es sein,
    dass die Wohnung zwar
    hübsch aussieht,
    der Schimmel sich
    aber erst später zeigt.
    Wünsche Dir zum Beispiel
    eine Wohnung,
    die Dich optimal unterstützt.
    Mache Dir bewusst,
    was Du möchtest,
    fokussiere Dich darauf,
    sende den Wunsch ans
    Universum und vertraue darauf,
    dass es liefert:
    Ideen, Möglichkeiten,
    Gespräche, die neue Wege aufzeigen etc.
    Mögest Du annehmen, dass Deine innere Stimme Dich immer richtig führt und dieser Führung vertrauen, das wünsche ich Dir. 🕊
    2 min

About Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele.

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Du bist so wertvoll! Um Dich daran zu erinnern gibt es seit einigen Jahren die "Sei es Dir wert"-Impulse auf Facebook und Instagram. Im Laufe der Jahre gab es immer wieder Weiterentwicklungen. Zuerst…