Quem me conhece sabe que eu falo muito sobre a importância do autoconhecimento para a nossa vida como um todo. Ele nos empodera e encoraja a realizar nossos sonhos. Neste episódio, eu converso com a Ana Paula Pereira, Técnica de Enfermagem, para contar um pouco da sua história de autoaceitação e descobertas através do autoconhecimento. Vamos juntas?

Neste episódio eu te convido a pensar naquelas vezes em que você percebeu que não se encaixava, não cabia em determinados lugares, ambientes, grupos ou padrões. Para isso, eu proponho um exercício, então procure ouvir com calma, de preferência num lugar tranquilo e sozinha.

Depois das festas de fim de ano, você está se sentindo “cheia”? Não falo só de comida e bebida, mas cheia de várias coisas. Este episódio te convida a refletir sobre como você tem se tratado e sobre a importância de buscar o tal do equilíbrio. Mas, será que ele existe? Ah, no episódio eu menciono o livro “A Parte que Falta”, de Shel Silverstein.

Chegamos ao final de 2022! Quanta coisa aconteceu em 1 ano, não é mesmo? Muitas coisas boas e outras, nem tanto, porque isso faz parte da vida. Neste episódio eu conto um pouco de como foi meu ano. As conquistas só foram possíveis porque eu me permiti sonhar. E você? Tem se permitido sonhar?

O tempo passou rápido e já estamos no final de 2022. É hora de fazer um balanço de como foi o ano e fazer os planos para o novo ano. Porém, corremos o risco de deixar mais uma vez nossos projetos engavetados! Então, é fundamental que estes planos sejam realistas e o principal: estejam conectados com a nossa essência. Para falar sobre isso eu convidei a Psicóloga Andressa Pelissari, que tem um lindo trabalho como impulsionadora de ideias, projetos, pessoas e vidas. Vem com a gente!

Algumas mulheres têm bastante dificuldade de fazer determinadas coisas sozinhas, como ir ao cinema, jantar ou viajar. Não é nenhum problema e nem precisa se sentir mal por isso. As vezes o que falta é um empurrãozinho. Neste episódio eu converso com a Consultora de Imóveis Denise Santos, que nos conta sobre suas vivências viajando e morando sozinha. Vem comigo!

Neste episódio eu recebo a Stephanie Georgia, empreendedora no segmento de Estética Corporal, que vai nos contar sobre sua linda história de transformação, que permitiu criar seu negócio, apoiando mulheres a se amarem mais. Vem com a gente!

Quantas histórias cabem numa mulher? Com certeza, muitas! A nossa vida é como um livro feito de várias histórias. É por isso que estou contando uma das minhas: a da profissional; e trarei outras mulheres para contar as delas também. Vem comigo?

Vamos fazer um exercício: se você tiver que escolher somente uma prioridade para dar atenção no dia de hoje, qual será a sua escolha?

Neste episódio eu conto a história da Lála e de um certo convite que ela recebeu para uma festa na adolescência, que a fez encarar um dos seus maiores medos: o do Espelho.