Grande parte de nós, mulheres, já pensamos no processo de envelhecer como algo ruim. Mas, não precisa ser assim! E para falar deste assunto, eu conto sobre me ver mais velha e de entender cada momento como um momento único. Afinal de contas, a vida acontece no dia de hoje!

Sabe aqueles momentos em que você sente um incômodo que só você sabe como é? Sentimento não se mede é só você sabe o tamanho da sua dor.

A Resiliência tem sido muito falada nos últimos anos e já foi amplamente usada como um sinônimo de “resistência à pressão”. Mas, será que todo mundo é resiliente e tem que ser assim a vida toda? Ou será que tudo tem limite? É sobre isso que eu falo neste episódio.

Muitas vezes nós não percebemos que nós somos nossas maiores carrascas! Este episódio foi pensado para compartilhar com você a importância de conhecer e respeitar nossos limites em vários aspectos.

Neste episódio eu falo sobre este fantasma que nos acompanha e que, muitas vezes, nos limita para alcançarmos nossos objetivos. O problema é quando ele impede a nossa felicidade e nos aprisiona no sofrimento.

Neste episódio falo um pouco sobre aceitar nosso lado não tão perfeito, relembrando que dá para ser frágil sem fugir à luta.

Neste episódio falamos daquela companheira que nos acompanha sempre, mas, na maioria das vezes, não é uma companheira legal, porque nos causa muitos problemas. No entanto, é fundamental entender suas causas. Por isso aqui falo de algumas delas.

Você com certeza já deve ter ouvido falar muito da Zona de Conforto. Mas, o que ela significa? Será que ela é sempre ruim? E será que ela é tão confortável assim? Como sair dela? Vamos falar sobre isso?

Neste episódio eu falo sobre este nosso “companheiro”: o medo é sobre sua função em nossa vida. Será que ele é só um vilão?

Você tem se permitido sonhar? Neste episódio eu conto um pouco sobre o que me fez chegar até aqui com este projeto.