Selbsthilfe - Der Psychologie-Podcast für eine halbe Stunde Gedankenfluss

Nach nun 6 Wochen habe ich mich noch einmal mit meiner 7 Tage Offline Challenge beschäftigt und wie es mir über diesen Zeitraum so erging. Was hat sich in der Zeit getan und welche Effekte machen sich heute nun oder vielleicht sogar wieder bemerkbar. Davor aber noch eine kleine Einordnung der letzten Episode.

Eineinhalb Wochen nach der Offline Challenge wurde es Zeit für einen kleinen Blick auf die aktuelle Situation. Was hat sich zum Positiven verändert, was ist nach wie vor nicht so richtig optimal? Das schaue ich mir heute an und Blicke ein wenig auf die kommenden Wochen.

Damit habe ich etwas losgetreten und mich in einem perfekten Zeitpunkt in eine Situation begeben, die mich ganz schön aus dem Konzept geschossen hat. Und damit ist es gleichermaßen auch nicht der perfekte Zeitpunkt gewesen. Aber das ist alles part of the deal.

Herzlich Willkommen zu meiner 7 Tage Offline Challenge. Ich habe mich dazu entschlossen 7 Tage offline zu gehen, keine aktuellen Nachrichten zu verfolgen, nicht für Kurznachrichren oder andere Dinge empfänglich zu sein, die mich vom wesentlichen Ablenken. Dafür möchte ich die Zeit nutzen und mich erholen. Wie es mir dabei ergeht, erhältst du jetzt in einem 7-teiligen Tagebuch. Weiter geht's mit Tag 6.

Herzlich Willkommen zu meiner 7 Tage Offline Challenge. Ich habe mich dazu entschlossen 7 Tage offline zu gehen, keine aktuellen Nachrichten zu verfolgen, nicht für Kurznachrichren oder andere Dinge empfänglich zu sein, die mich vom wesentlichen Ablenken. Dafür möchte ich die Zeit nutzen und mich erholen. Wie es mir dabei ergeht, erhältst du jetzt in einem 7-teiligen Tagebuch. Weiter geht's mit Tag 5.

Herzlich Willkommen zu meiner 7 Tage Offline Challenge. Ich habe mich dazu entschlossen 7 Tage offline zu gehen, keine aktuellen Nachrichten zu verfolgen, nicht für Kurznachrichren oder andere Dinge empfänglich zu sein, die mich vom wesentlichen Ablenken. Dafür möchte ich die Zeit nutzen und mich erholen. Wie es mir dabei ergeht, erhältst du jetzt in einem 7-teiligen Tagebuch. Weiter geht's mit Tag 4.

Diese Folge ist eine ganz besondere Folge, denn zum ersten Mal ist ein Gast dazugestoßen. Mein langjähriger Freund Angelo erzählt von seinen Erfahrungen mit Willenskraft und warum sie für ihn ein Begleiter im Alltag ist. Dazu erzähle ich von meinen Erkenntnissen, wie sich Willenskraft "steuern" lässt und was meine Challenge dazu ergeben hat.

Herzlich Willkommen zu meiner 7 Tage Offline Challenge. Ich habe mich dazu entschlossen 7 Tage offline zu gehen, keine aktuellen Nachrichten zu verfolgen, nicht für Kurznachrichren oder andere Dinge empfänglich zu sein, die mich vom wesentlichen Ablenken. Dafür möchte ich die Zeit nutzen und mich erholen. Wie es mir dabei ergeht, erhältst du jetzt in einem 7-teiligen Tagebuch. Weiter geht's mit Tag 3.

Herzlich Willkommen zu meiner 7 Tage Offline Challenge. Ich habe mich dazu entschlossen 7 Tage offline zu gehen, keine aktuellen Nachrichten zu verfolgen, nicht für Kurznachrichren oder andere Dinge empfänglich zu sein, die mich vom wesentlichen Ablenken. Dafür möchte ich die Zeit nutzen und mich erholen. Wie es mir dabei ergeht, erhältst du jetzt in einem 7-teiligen Tagebuch. Weiter geht's mit Tag 2.

Heute möchte ich den Fokus auf den Erfolg richten und entscheide dabei unter zwei Bereichen des Erfolges. Nicht nur die Bereiche sind entscheidend, sondern auch das Zusammenspiel mit den beiden Bereichen der Erwartungen. Wie ich damit umgehe und wie man hieraus mit kleinen Stellschrauben eine Verbesserung der aktuellen Situation herbeiführen kann, habe ich in dieser Episode erzählt.