Selbstliebe.Coaching

Woher kommen eigentlich meine negativen Gedanken und meine Zweifel?

Und wie kann ich sie endlich lösen?

...in dieser Blogcast-Folge erfährst du 5 SOS-Tipps, um dein Gedankenkarussell -schnell- zu stoppen

und wie du deine Zweifel nicht nur kurzfristig loswirst, sondern endgültig!

--> Endlich freie Gedanken und mit Leichtigkeit durch den Tag.

Wie angekündigt hier die Links:

Der kostenlose „Fahrplan – Raus aus dem Grübeln“ hier direkt runterladen:

Gratis Fahrplan Grübelfahrplan - iamsunflower.de 

Kennst du das auch?

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Du willst NICHTS mehr verpassen!?

Verstehst du deinen Gegenüber manchmal überhaupt nicht? Du fragst Dich manchmal ob dein Partner/Familienmitglied vom anderen Stern kommt? Du fragst Dich, warum reagiert er jetzt schon wieder so?

Heute ist Benjamin Pärisch zu Gast, er ist Beziehungs- & Paarberater – auf der Basis der Persönlichkeitsentwicklung mit den 4 Temperamenttypen. Benny wird uns in dieser Folge einen gut verständlichen Überblick über die 4 Temperamenttypen geben. Du kannst gespannt sein, welcher Typ du bist.

Du erfährst auch über meine persönlichen Lehren, während Benny die Typen mir ebenfalls zum ersten Mal so ausführlich erklärt.

Passend zur Podcastfolge geht es diese Woche auf iamsunflower.de, um das Thema ICH & DIE ANDEREN.

Erstmal lernst du in dieser Podcastfolge viel über Dich und über deine Anderen, und du kannst sie besser verstehen, warum sie so denken, fühlen & handeln.

ZUDEM steht Dir gerade – passend zu Weihnachten—der kostenlose „Harmonie Leitfaden“ zur Verfügung

Lade dir ihn schnell herunter und bereite Dich emotional auf die Weihnachtsfeiern vor. Finde (wieder) mehr Ruhe, Nähe & Verständnis in Dir.

Entfache den Zauber zwischen dir und deinen Mitmenschen. 

Wie angekündigt hier die Links zu Benjamin Pärisch:

· kostenloses E-Book unter www.ebook.typrament.de

· Website: www.typrament.de

Diese Woche steht dir der „Harmonie Leitfaden“ zur Verfügung:

Gratis Harmonie-Leitfaden – iamsunflower.de

Warum ich in dieser Podcastfolge schon so überwältigt von den ganzen Informationen war, ist der Folge vom 06.Dezember zu verschulden. Wir hatten die Aufnahmen von den 2 Podcastfolgen nämlich an einem Tag und ich habe nochmal sehr viel über mich gelernt. – too much informations for one day :D

Deshalb meine Empfehlung – höre auch in die vorherige Podcastfolge rein:

„Hochsensibilität – Mythos, Krankheit oder Ausrede?“

https://open.spotify.com/episode/4hFB2m7XNuEqYfmZMqv3r6?si=681b1f9fecee49c7

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!!!So garantiere ich dir – Du wirst keine kostenlosen Angebote – für dein Wohlbefinden - verpassen!!!

PS: nachdem zu dir deinen Gratis Harmonie-Leitfaden gesichert hast – wartet ein weiteres Geschenk für Dich. Sei gespannt 😊

Gratis Harmonie-Leitfaden – iamsunflower.de

Freue mich von dir zu hören,

liebe Grüße,

deine Lea!

Mit freundlichen Grüßen,

iamsunflower.de / Lea Rohleder

Prävention für psychische Gesundheit

„glücklich selbstbewusst“

Phone  +49 151 67 51 9900

Email  [email protected]

Web    www.iamsunflower.de

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Hochsensibilität – Mythos, Krankheit oder Ausrede!

Vielleicht hast du von diesem Thema noch nichts gehört oder kennst es als Krankheit!?

Oder vielleicht hast du dich schonmal gefragt, warum du so empfindlich bist?

Heute ist Damaris Ludwig zu Gast, sie ist Coach für hochsensible Menschen. Wir beide werden heute über unsere persönlichen Erfahrungen mit diesem Thema sprechen und Damaris beantwortet meine/eure Fragen.

Wir diskutieren über Mythen und Vorwürfe gegenüber Hochsensibilität und woran man es erkennt.

Diese Woche ging es, um das Thema Grübeln auf iamsunflower.de.

Auch ich habe lange gegrübelt, warum ich manchmal so anders bin als wie Andere. Und was das mit der Hochsensibilität zu tun hat, erfahrt ihr heute in der Podcastfolge.

Wie angekündigt hier die Links zu Damaris Ludwig:

· Website:  Life Battery Coaching – Damaris Ludwig (hochsensibelundleicht.com)

· Instagramprofil: https://instagram.com/damaris.ludwig_hsp?utm_medium=copy_link

Landingpage Fahrplan Grübelfahrplan – iamsunflower.de

Und am 20.Dezember erfährst du von einem weiteren Podcast-Gast mehr über unsere Persönlichkeitstypen bzw. Temperamenttypen – wie das unser Zusammenleben beeinflusst.

Das willst du NICHT verpassen!?

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„I AM SUNFLOWER – ist der Podcast für mehr glückliches Selbstbewusstsein. Hier werden alle Themen angesprochen, damit Du genau das erreichst und ein erfülltes Leben mit den Eigenschaften der Sonnenblume leben kannst - Dankbarkeit, Optimismus, Wärme, Fröhlichkeit!  WOW- das hört sich wundervoll an!?

Keine Lust mehr auf Grübeln und ständiges Sorgen machen? Ich kann dich so gut verstehen!

Auch ich habe den Umgang mit  diesen Unsicherheiten hinter mir!

In diesem Podcast wird erprobtes Wissen und Methoden für Dich zur Verfügung gestellt - damit auch du dein glückliches Selbstbewusstsein erlebst und stärker gegen Herausforderungen wirst!

Du willst das nicht verpassen und GANZ EINFACH neben deinem Alltag etwas für dein Wohlbefinden tun?

Dann abonniere den PODCAST von iamsunflower.de“

Freue mich von dir zu hören,

liebe Grüße,

deine Lea!

Mit freundlichen Grüßen,

iamsunflower.de / Lea Rohleder

Prävention für psychische Gesundheit

„glücklich selbstbewusst“

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"In 10min eine kleine Portion gute Gefühle"

Egal ob morgens im Bett, beim Autofahren oder Spazieren gehen - egal wann ihr etwas Zuversicht, Selbstliebe und Freude gebrauchen könnt.

Gerade geht es auf iamsunflower.de um das Thema Selbstfürsorge und passend zum Thema habe ich euch eine Portion Positivität zur Verfügung gestellt. Mit dieser Podcastfolge könnt ihr einen Teil eurer ME-TIME gestalten und eurer Seele etwas Gutes tun.

· Warum Selbstfürsorge und Me-Time so wertvoll sind… könnt ihr hier nachlesen:

https://iamsunflower.de/blog/

·  ..oder auf Instagram erfahren: glücklich Selbstbewusst (@iamsunflower.de) • Instagram-Fotos und -Videos

· Erhöhe deine Chance für deine ME-TIME mit diesem kostenlosen Planer: Landingpage ME-Time Planer – iamsunflower.de

Kleiner Spoiler:

Probleme mit Grübeln, Sorgen und Unsicherheiten? Gerade viel um die Ohren? – Nächste Woche am 29.11. wartet ein kostenloser Fahrplan „Raus aus dem Grübeln“ auf Dich.

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„I AM SUNFLOWER – ist der Podcast für mehr glückliches Selbstbewusstsein. Hier werden alle Themen angesprochen, damit Du genau das erreichst und ein erfülltes Leben mit den Eigenschaften der Sonnenblume leben kannst - Dankbarkeit, Optimismus, Wärme, Fröhlichkeit!  WOW- das hört sich wundervoll an!?

Keine Lust mehr auf Grübeln und ständiges Sorgen machen? Ich kann dich so gut verstehen!

Auch ich habe den Umgang mit  diesen Unsicherheiten hinter mir!

In diesem Podcast wird erprobtes Wissen und Methoden für Dich zur Verfügung gestellt - damit auch du dein glückliches Selbstbewusstsein erlebst und stärker gegen Herausforderungen wirst!

Du willst das nicht verpassen und GANZ EINFACH neben deinem Alltag etwas für dein Wohlbefinden tun?

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deine Lea!

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iamsunflower.de / Lea Rohleder

Prävention für psychische Gesundheit

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In dieser Meditation geht es um eine positive Ansicht zu dir, deinem Körper und deinem Leben. Welche Gefühle kommen hervor und kannst du sie loslassen? In den nächsten Minuten begibst du dich auf eine Reise in dein Unterbewusstsein, um viele schöne Bilder zu entdecken.

Begebe dich an einen ruhigen Ort und versuche dich zu entspannen, wenn du zu anderen Gedanken abschweifst darf du es akzeptieren und dich dann wieder der Meditation widmen.

Wenn es dir gefallen hat, gebe mir gerne ein Feedback oder schreibe mir über Instagram @i.am_sunflower_ oder über die Email [email protected]

Ich wünsche dir eine schöne Zeit und bleib gesund.

Deine Lea.

In dieser Podcastfolge geht es darum die Angst zu beschreiben, zu akzeptieren und gehen zu lassen. Finde deinen neuen Begleiter. Komme in dir in Frieden.

Mache es dir bequem und lausche der Meditation.

Wenn sie dir gefallen hat, freue ich mich sehr über ein Feedback und für mehr Inspiration findest du mich auf Instagram unter dem Account: @i.am_sunflower_ 

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