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Self-Belonging Stories
Self-Belonging Stories episodes
- 20 / Wie wir immer die Entscheidungskraft haben. Mit Lisa.
Über diese Folge heute freu ich mich ganz besonders und ich hab sie mir bestimmt 3x angehört, weil ich immer wieder Neues höre und lerne - ich bin so stoked. Leute. Heute ist Lisa da. Und Lisa ist Astrologin.Und zwar eine von der Coolen, nahbaren Sorte - deshalb egal wie du um das Astrothema stehst, hör dir die Nummer an!
Ich frage Lisa, was es eigentlich mit den Horoskopen in diversen Magazinen auf sich hat, wir sprechen darüber, wie wir Astrologie als Sprache verstehen dürfen und ich hab sie ausgefragt, wie sie den Step als Astrologin gemacht hat und was es gebraucht hat um diese Identität voll freizuschalten.
Eine Folge voller inspirierender Momente und am meisten freut mich, dass Lisa mich ab jetzt bei den Moon Circles begleitet und soviel Mehrwert dazu bringen wird. Tickets gibt's weiter unten. Jetzt aber los - happy Sunday!
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Moon Circles:
28. Dez Tübingen
29. Dez Stuttgart
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49 min - 19 / Conversations with Yourself (and Others). Mit Sara
Friends, es gibt eine außerplanmässige Podcast Episode, denn wir haben endlich ein Projekt auf die Strasse gebracht, indem wir schon seit dem Sommer rumwerkeln. Conversations with Yourself (and Others). Und weil ich von „wir“ spreche, möchte ich unbedingt meine tolle Parterin hier an der Seite vorstellen, denn sie ist soviel mehr, als nur eine unfassbar gute Grafikdesignerin - Sara, von höchstpersönlich Coaching.
Ich habe Sari ausgefragt zum Coach + Mama sein, wie sie lange das Gefühl hatte, alles alleine machen zu müssen und wie sie das abgelegt hat, warum Pausen echt nicht nur dahingesagt sondern wichtig sind und was ihr das Kartenset bedeutet. Hört rein und lasst uns sooo gern euer Feedback da!
Du willst mehr wissen? YAY!
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Das Kartenset:
Bei Sara
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41 min - 18 / It's not that deep. With Joy
This weeks' guest is Joy. Joy is one of those friends, I chat to every decade (that's how it feels) and every time I do, I leave more inspired and stoked, to chase my dreams. Which goes very much in line with this podcast's purpose, because Joy is not just a super fun person and the life of the party, she would always follow her dreams ever since I have met her. And her dream was and is to work in the mucis industry. She made this happened a while back already and works today as a project manager for different artists, hosts two radio shows and constantly informs about her favourite music on ehr instagram.
Today we chat about her north compass, her why, we talk about why she takes on the hustle of working in this industry, and what this title of the episode: its not that deep, means to her.
Here is one of my favourite English amigas, here is Joy!
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35 min - 17 / Annehmen. Mit Melinda.
It’s Melinda time! YES! Melinda und ich tauschen uns schon seit Monaten immer einmal in der Woche aus und wir dachten, es wäre doch nice, euch da mit an Bord zu nehmen. Wir kommen in dieser Folge frisch vom RECONNECT retreat zurück und sind noch voller neuem Input, the need to integrate, aber auch stoked hoch 100.
Wir sprechen über Annehmen und wie das auch manchmal echt schwierig ist, warum Trösten wollen auch ne Egonummer sein kann und was es sonst noch vom Retreat an Learnings, Input, Vibes gab.Melinda ist fempreneur health coach und arbeitet mit Unternehmer:innen und deren Gesundheit (körperlich + mental). Sie hat da nicht nur einen Haufen Expertinnenwissen, sondern auch echt schon viel Erfahrung und ich bin super dankbar, dass wir euch jetzt einmal im Monat mit reinnehmen in unsere Talks und was bei uns wirklich so passiert.
Hier ist der erste monthly check in mit Melinda.
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Melindas Podcast:
https://open.spotify.com/show/0FsFoUPHUq3OkwFLEcc1NF?si=TCCrRURlQl-x5sv6cLcOnQ&nd=1&dlsi=8361f70ee8734bb1
Melindas Website:
https://www.melinda-health.com/
Joe Dispenza - Breaking the habit of being yourself
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52 min - 16 / Worüber wir mehr sprechen sollten. Mit Denise von finance, baby!
Frauen arbeiten im Schnitt 45 Minuten mehr pro Tag als Männer, werden aber für nur 40% der Arbeit bezahlt. Der Rest ist unbezahlte Care Arbeit.
Denise ist Gründerin und CEO von finance, baby!Gemeinsam mit ihrem Team geht sie los um über gender gaps aufzuklären, und Frauen* im Thema Finanzen und Vorsorge zu supporten und zu empowern.
Ich habe sie heute mal von der persönlicheren Seite für euch, denn Denise ist eine unfassbar inspirierende Person, die soviel mehr berührt und bewegt, und uns alle definitiv da mit ins Thema Geld und ihre Gedanken mitnehmen kann.
Wir sprechen darüber, wieso sie sich überhaupt mit Geld auseinandersetzt und wie sie das persönlich geprägt hat, wie sie aber auch mit Umbrüchen umgeht, wie sie sich selber Energie geben kann und was der eigene Zyklus und das Wissen darum mit zu tun hat . Wir reden über Ängste, die ‚neue‘ und die ‚alte‘ Denise, Spaß im Leben, und warum bei ihr alle Leute am Businesstisch Platz haben. Es ist eine etwas andere Folge, als sonst, denn Denise hat soviel Wichtiges zu sagen - deshalb genießt den flow, gebt euch rein und hier ist für euch Denise von finance, baby!--
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Vom Ende der Einsamkeit, Benedict Wells
Fourth Wing
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48 min - 15 / Wie gehe ich mit Ängsten besser um? Mit Laura.
"Wie kann ich mit Ängsten gut umgehen, was für Tools gibt es und wieso Angst meine beste Freundin sein darf?" - Diese Themen bespreche ich heute mit Laura Duffner.
Laura ist Coach und Beraterin mit einem Hintergrund in Logotherapie. Logotherapie ist eine Form der sinnzentrierten Psychotherapie, also eine Arbeit, die immer den Sinn des jeweiligen Problems betrachtet. Wir sprechen heute aber hauptsächlich über das Thema Angst, weil es so groß und und manchmal einfach im Gefühl auch nicht greifbar ist. Laura hat da, wie ich finde so wertvolle Insights, richtige Step-by-step Ideen und ich glaube, dass wir alle richtig davon profitieren dürfen. Happy Sunday!
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Lauras Buchtipp:
Über den Sinn des Lebens
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44 min - 14 / Jetzt erst recht. Mit Annika und Svenja.
Heute habe ich gleich zwei Powerfrauen im Podcast zu Gast - Annika und Svenja. Diese zwei Schwestern sind für mich richtige Queens of Projects, seit ich sie kennen stampfen sie ein Projekt nach dem Anderen in Tübingen aus dem Boden, alles im Rahmen ihres Vereins Kosmos e.V.. Seit ein paar Wochen ist auch endlich das eigene Café im alten Waschhaus, Tübingen geöffnet und wir sprechen heute darüber, dass sie einfach nicht aufgegeben haben. Unsere Themen sind, wie sie sich in patriarchalischen Strukturen durchsetzen mussten, sich und anderen es beweisen wollen und wie sie sich um sich selber kümmern können in all dem Hustle.
Es ist ein sehr ehrlicher Chat, viel Input aus Business aber auch persönliche Themen und ich glaube es ist einfach toll zu hören, wie die zwei immer weitermachen und nicht aufgeben und sich trotzdem auch die ein oder anderen Schwierigkeiten oder Baustellen eingestehen.
Schaut gerne auch mal bei ihren Workshops vorbei und checkt das Cafe im alten Waschhaus aus! Happy Sunday mit Annika und Svenja!
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www.kosmos-ev.com
https://www.instagram.com/kosmos_ev/
das Café im alten Waschhaus:
https://kosmos-ev.com/altes-waschhaus/
Buchempfehlung:starting a revolution
Podcast:
Next generation - Kulturbetriebe I'm Wandel
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55 min - 13 / Coachee Chat. Mit Julian
Julian war mein erster Coachee und es ist tatsächlich Zufall, dass er hier bei mir ein Jahr, nachdem wir ins Coaching gegangen sind, später auf dem Podcaststuhl sitzt. Julian ist Personal Trainer in Stuttgart, Co-Owner des 0711 Workout Clubs und hat dieses Jahr einiges gestemmt, von eigenem Retreat und Podcast über den Ausbau des eigenen Gyms und einem Haufen Workouts.
Das war nicht immer so, denn vor einem Jahr stand er vor einem Riesenschritt. Er wusste schon, dass er sich komplett selbstständig machen möchte, aber irgendwie hatte ihm die Machbarkeit, die eigenen Grenzen und die unterliegende Angst echt zu schaffen gemacht.
Er erzählt uns heute, welche Themen er genau ins Coaching mitgebracht hatte, welcher Schritt für ihn besonders schwer war, wie er es geschafft hat bestimmte Gedanken sich selber zu zu gestehen und was er heute noch ein Jahr später dauerhaft mitgenommen hat.
Ich hoffe, ihr bekommt genauso viel mit aus dieser Folge und wenn ihr wollt, lade ich euch jetzt ein euch mal hinzusetzen und darüber nachzudenken, was vor einem Jahr war und wo ihr heute seid.
Happy Sunday!
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Julian's Personal Training:
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Mit ihm in der Gruppe trainieren:
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Das Retreat:
https://www.0711workoutclub.de/fitness-retreat-2024
Buchempfehlung:
Die subtile Kunst des darauf Scheißens
Networking on und offline:
Femboss
Bossin
Entrepreneurs STG
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52 min - 12/ Wie komme ich aus bestimmten Rollen raus? Mit mir.
—> hier geht’s zu INHALE EXHALE Breathwork Essentials via Zoom am 30. Oktober. Ich freu mich auf dich!
Hi hi, heeeey - diese Folge hier ist mal wieder eine Solonummer zwischen dir und mir. Ich erzähle dir, was ich alles so in letzter Zeit in meinem Urlaub gelernt habe (wie f&%king addicted ich nach Social Media bin zb), was für Glaubenssätze ich aktuell bei mir bearbeite und wie ich auf dem Weg bin, mich mehr und mehr mit meinem Körper zu verbinden, sanfter zu mir zu werden und weniger schnell zu denken.
Ausserdem habt ihr mir Fragen und Input geschickt und darum beantworte ich heute die Fragen:
- Wie überlebe ich diesen Winter?
- Ich fühle mich wie die Mama meines Partners, wie komme ich aus der Rolle raus?
Eine wilde, buntgemischte Nummer und ich hoffe, du hast einfach nen richtig entspannten Sonntag mit mir im Ohr. Lass es dir gut gehen! Happy Sunday!
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28 min - 11 / What if? Mit Charlie.
Meine heutige Gästin ist Charlie, ursprünglich aus London habe ich sie vor 6 Jahren in Japan kennengelernt, als wir beide auf der dortigen Insel Hokkaido eine Snowseason mitgemacht haben. Charlie war für mich schon damals eine der größten Macherinnen, die ich wirklich persönlich kenne. Was mit einer eigenen Retreatcompany begonnen hat, ist heute nach der Pandemie ein Community Space mit Indoor Skaterarea und Café (The Yard), ein Yogastudio und ein Consultancy Business. Sie ist schon über 10 Jahre Entrepreneur und deshalb mach dich auf einen Haufen Tipps und Tricks gefasst, denn diese Folge ist wirklich voller Nuggets!
Wir sprechen darüber, wieso wir beide nichts ‚für immer‘ entschieden, warum es so wichtig ist seinen Selbstwert zu kommunizieren und wie ihr die Frage nach dem ‚what if‘ (was wäre wenn) hilft, sich zu grounden. Schnapp’ dir dein Notizbuch oder Journal und have fun mit Charlie.
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Charlie's Work:
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The Yard:
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Ritual Niseko:
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44 min
About Self-Belonging Stories
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A podcast for anyone ready to stop chasing life and start coming home to themselves.
Every episode, I sit down with inspiring guests to hear their real stories, uncovering the twists, turns, and breakthroughs that led them to fully belong to themselves. Between interviews, I share bite-sized insights and practices—practical nuggets from me—on how to reconnect, feel grounded, and claim your own sense of self-worth, joy, and freedom.