Self care talk

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By Irina SambuciniEducationSelf-Improvement
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Self care talk episodes

  • mon bilan de janvier: mes stratégies business I EP 51

    On fait le point ensemble sur mes objectifs de janvier et je te partage en toute transparence mes stratégies business de 2025.


    Dis moi en commentaire si tu serais partante pour participer à un event sur Paris 💕


    Je te souhaite une bonne écoute! Merci d'être là.


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    27 min
  • pourquoi je perds confiance en moi I EP 50

    Ta confiance en toi n'est pas linéaire. Prends en soin.

    Dans cet épisode, je me livre à toi en toute vulnérabilité.


    Dis moi en commentaire si cet épisode résonne en toi.


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    30 min
  • accueillir le changement I 49

    Quelqu'un m'a dit "t'as changé" et je lui ai répondu "oui, et alors?"


    Dans cet épisode, j'aborde avec toi les changements de vie auxquels tu pourrais être confrontée.

    Ne t'excuse pas d'avoir changé, sois en fière!


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    Réserve ton appel offert avec moi juste ici 👈


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    27 min
  • hello 2025 : nouvelle année, nouvelle moi I EP 48

    Dans cet épisode, je te partage mes objectifs principaux de 2025 et comment je vais les atteindre.


    C'est un épisode hyper authentique et vulnérable pour moi parce que j'ai décidé d'enlever mon masque et d'arrêter de me cacher dans le "politiquement" correct par peur d'être jugée ou critiquée.


    💌 Si tu souhaites rejoindre mon programme de développement personnel "Rise Therapy", inscris-toi sur la liste d'attente juste ici: https://tally.so/r/nPYxpP


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    39 min
  • Mes 8 leçons de 2024 I EP 47

    Dans cet épisode, je te partage les 8 leçons qui ont impacté mon année 2024.


    On se retrouve en 2025 ma girl 💕




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    31 min
  • mon flashback 2024 I EP 46

    Hello girl,

    Bienvenue sur ce podcast 💕


    Ici on parle de développement personnel, de confiance en soi, de manifestation de business. Je te partage en toute transparence mes expériences de vie, mes mood & mes conseils !


    Je te souhaite une bonne écoute <3


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    32 min
  • jour 5 sans Instagram: mon ressenti

    Hello girl,

    Bienvenue sur ce podcast ! 💕

    Ici on parle développement personnel, confiance en soi, manifestation et business.


    Je te partage en toute transparence mes expériences de vies, mes mood & mes conseils.


    Je te souhaite une bonne écoute <3


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    19 min
  • je me confesse, je suis à bout...

    Hello girl,

    Bienvenue sur ce podcast!

    Ici, on parle développement personnel, confiance en soi, manifestation et business.

    Je te partage en toute transparence mes expériences de vies, mes moods & mes conseils.


    Bonne écoute <3


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    20 min
  • ta nouvelle vie va te coûter l'ancienne I EP 45

    Dans cet épisode, je fais le bilan de l'année 2024 et de toutes les choses que j'ai abandonné pour créer la vie que j'ai aujourd'hui.

    Je dédramatise le sentiment de "peur" que tu peux ressentir parfois et je te montre que c'est en te concentrant sur toi-même que ton monde extérieur change aussi.


    Le lien pour booker un appel découverte gratuit avec moi:

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    Je te souhaite une très belle écoute <3




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    17 min
  • mon rituel de nouvelle lune

    Dans cet épisode, je te partage mon rituel de nouvelle lune. Tu peux le faire à chaque nouvelle lune et te plonger dans ces énergies qui te permettent de manifester la vie de tes rêves.

    Pose-toi dans un endroit calme, allume une petite bougie, prends un carnet et écoute cet épisode: c'est ton rendez-vous avec toi-même 🌝


    Je te souhaite une bonne écoute <3


    - Le livre sur les énergies de la lune: clique-ici 📖

    - Mon compte Insta: @irina.smb

    - Ma chaîne Youtube: @irina.sambucini



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    20 min

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