Self care talk

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By Irina SambuciniEducationSelf-Improvement
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Self care talk episodes

  • 3 leçons inconfortables que j'ai apprises ces dernières semaines

    Dans cet épisode, je te partage en toute vulnérabilité les leçons que j'ai apprises et qui m'ont permis d'avoir des déclics et des prises de consciences incroyables.


    J'espère que cet épisode te parlera autant qu'à moi <3

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    24 min
  • n'aie plus honte de ralentir

    Et si ralentir et te laisser de l'espace était en fait une preuve d'amour et de respect envers toi-même?

    Dans cet épisode, je te parle du fait de ralentir, de prendre du temps pour toi, de te retrouver avec toi-même pour te réaligner.

    Pour libérer ton plein potentiel, tu as besoin de te réajuster.

    Cet épisode est ton doux rappel 🦋

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    18 min
  • comment être plus disciplinée ?

    Bienvenue dans ce nouvel épisode où on va parler de la différence entre la motivation et la discipline.

    Et surtout, comment restée disciplinée même quand tu as la flemme, que tu es fatiguée ou que tu n'as pas envie.

    Tu es la première informée du Summer Camp - NeuroElevation que j'organise tout le mois d'août.

    1 MOIS COMPLET ensemble, pour reprogrammer ton cerveau, rebooster ton estime de toi et enfin t'aider à passer à l'action concrètement.

    Si tu veux les infos du Summer Camp, inscris-toi à la liste d'attente (il y aura des surprises seulement pour les inscrites). Cette inscription ne t'engage à rien.

    A très viiiite 💕

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    🔆 Inscription à la liste d'attente: https://www.irinasambucini.com/neuroelevation


    19 min
  • la vie te teste: apprends la leçon.

    Et si tu voyais la vie du bon côté? Apprends les règles du jeu et tu gagneras la partie.

    Dans cet épisode on parle des challenges que tu rencontres, des schémas répétitifs que tu vis et de comment reprendre le contrôle pour transformer toute ta vie.


    Bonne écoute ! 🔆


    xx,

    Irina

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    Moi c'est Irina et si tu ne me connais pas encore, je suis coach, neurothérapeute et formatrice.

    Je te partage mon expérience de vie à travers des épisodes vulnérables et transformateurs.


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    Et enfin, si tu veux transformer ta vie et ta réalité, rejoins mon programme qui allie Manifestation & Neurosciences:

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    Au plaisir de te retrouver de l'autre côté.

    13 min
  • ne cherche pas à plaire, sois toi-même : les raisons de mon absence

    Je reviens après quelques semaines d'absence avec un tout nouvel épisode à coeur ouvert.


    Vous m'aviez manqué et je suis trop heureuse de reprendre du service avec ce podcast !

    Fini de vouloir être parfaite,

    Fini de vouloir tout "faire bien"


    Je veux de la spontanéité, de l'authenticité, de l'humain. 💕


    Je te souhaite une agréable écoute ma douce.

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    Au plaisir de te retrouver de l'autre côté.

    24 min
  • mon retour d'expérience après mon expatriation à Paris

    Dans cet épisode, je te partage mon retour d'expérience après mon expatriation à Paris: ce que ca m'a apporté, mes leçons, mes déclics.


    En ce moment, tu peux toujours profiter de ta réduction EARLY BIRD en cliquant sur le lien ici sur mon nouveau programme qui allie neurosciences et loi de l'attraction : profiter de l'offre 🪐


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    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min
  • Bilan 2025 et objectifs de mai I EP 60

    Dans cet épisode, je fais le point sur les 4 premiers mois de 2025. Déménagement à Paris, perte de repères, stratégies business...

    Je te partage aussi mes objectifs de mai parce que avancer sans objectifs c'est comme avancer à l'aveugle.


    Si tu as écouté l'épisode jusqu'au bout, clique sur le lien ici pour profiter de ta réduction EARLY BIRD sur mon nouveau programme qui allie neurosciences et loi de l'attraction : profiter de l'offre 🪐


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    32 min
  • si tu te sens cloche, écoute cet épisode I EP 59

    Si tu te sens pas à ta place, écoute cet épisode.


    Je te partage ma vision de la liberté. Mais pas la liberté de vivre sous les cocotiers, la vraie liberté, celle qui vient du coeur.

    C'est en osant être toi-même que tu seras libre, confiante, épanouie.


    PS: Joyeuses Pâques à toi.


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    15 min

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