Self care talk

Bienvenue dans ce nouvel épisode un petit peu particulier où je te parle de foi et de confiance inébranlable en l'avenir.

Je sais que c'est un concept qui peut paraître flou pour certaines mais c'est important de comprendre les enjeux.

Cultiver une foi inébranlable est ce qui va te rendre ta liberté et ton pouvoir.

Tout ce que tu vis est là pour toi et non contre toi. 💕

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Bienvenue dans ce nouvel épisode où on va parler d'un sujet qu'on connait toutes: LA FLEMME.

Si tu as l'habitude de reporter au lendemain ce que tu devrais faire aujourd'hui alors cet épisode va t'aider.

Je te partage 2 astuces directement actionnable pour passer de l'état de flemme à l'état de mouvement.

Dis moi si cet épisode t'a parlé 🫶🏼

Inscris-toi à ma masterclass où je vais t'apprendre comment passer à l'action efficacement et arrêter de t'auto-saboter : voir les infos

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de ma série d'épisode pour t'aider à glow-up intérieurement et extérieurement.

Aujourd'hui on aborde une théorie mondialement connue créé par Mel Robbins: la théorie du Let Them.

Je te fais un résumé de la théorie et je te partage les 7 shifts à faire pour reprendre ton pouvoir intérieur, retrouver ton énergie et ta clarté mentale.

Tu ne peux pas changer les autres, en revanche, tu peux te changer toi.

Dis moi dans les commentaires si tu veux que je fasse un épisode complet sur la théorie des "5 secondes" de Mel Robbins.

📚 Le lien du livre: clique-ici

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Bienvenue dans ce nouvel épisode où je t'explique pourquoi scroller détruit ton cerveau.

Je te partage 4 solutions concrètes pour stopper le scroll intempestif et retrouver ton énergie, ton attention et ta discipline.

Tu n'es pas flemmarde tu as juste donner ton attention au mauvais endroit. Il est temps de reprendre ce qui te revient.

Dis moi si cet épisode a résonné en toi 🫶🏼

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Hello et bienvenue dans ma série d'épisode de janvier où je t'aide à glow up ton mindset pour faire de 2026 TON année !

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi je ne fais plus de vision board et comment je l'ai remplacé parce quelque chose qui fonctionne beaucoup mieux.

Dis moi dans les commentaire si ça résonne.

Pour t'inscrire à la masterclass exclusive de 2h où je te partage comment poser des intentions claires et arrêter de t'auto-saboter: inscris-toi via le lien juste ici. 📲

Merci pour ton écoute et à demain ! 🫶🏼

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Bienvenue dans ce nouvel épisode où on va parler de comment reprogrammer ton mindset pour réguler ton système nerveux.

Je te partage 8 clés pour faire shifter ton énergie et arrêter de subir tes émotions, tes pensées et ta réalité.

Ton corps est ton meilleur allié pour aller là où tu veux aller, ne le néglige pas.

Si cet épisode t'a plu, n'oublie pas de noter ma chaîne de podcast. Ca m'aide beaucoup ! 💕

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de ma série d'épisode où je t'accompagne durant tout le mois de janvier pour faire un glow up en 2026.

Dans cet épisode, je te partage comment je traverse ma rupture douloureuse et quelles sont les actions que je mets en place pour mieux la vivre.

Je te fais aussi un lien avec les neurosciences et ce que ton cerveau a besoin pour avancer plus sereinement.

J'espère que cet épisode te plaira. On se retrouve demain 💕

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Bienvenue dans cette série d'épisode : 1 épisode par jour durant tout le mois de janvier pour glow up en 2026, connaître les bases, shifter son mindset et son énergie.

Aujourd'hui on va parler d'un sujet puissant : la CONFIANCE EN SOI et plus particulièrement, les engagements que tu prends avec toi-même.

Dans cet épisode, je t'explique l'importance de faire preuve d'une honnêteté radicale envers toi-même pour te permettre d'atteindre n'importe quels objectifs que tu te fixeras.

Reste bien jusqu'à la fin parce que je te partage 5 questions d'introspection puissantes et chamboulantes qui vont t'aider à prendre conscience de ta réalité, sans filtre.

Dis moi dans les commentaires ce que tu penses de l'épisode et si il t'a aidé. 🫶🏼

Bienvenue dans ma série d'épisodes de janvier. On est le jour 2 et aujourd'hui je voulais aborder avec toi un sujet important: les apprentissages.

On dit souvent qu'il faut "tirer les leçons" de ce qu'on vit alors je te résume en 15 leçons ce que j'ai appris en 2025 et ce que je vais travailler encore en 2026.

J'espère que ton écoute te plaira.

N'hésite pas à partager l'épisode à quelqu'un qui en aurait besoin ou simplement mettre un commentaire ici en-dessous 👇🏼

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Bienvenue dans cette série d'épisode où je sors 1 épisode par jour pendant tout le mois de janvier.

Et bienvenue

dans cette nouvelle année, l'année où tu peux tout construire.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi c'est important de ne pas se fixer 25 résolutions en janvier et comment faire pour que ton visionboard se réalise.

Ton cerveau adore les prédictions et c'est exactement ce que j'aborde avec toi.

Merci pour ton écoute et si l'épisode t'a plu, n'hésite pas à le partage à quelqu'un qui en a besoin.

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