Self care talk

Heyyy girl, dans cet épisode je te partage mon protocole en 3 étapes pour faire un reset de 7 jours.

Si tu as du mal à te concentrer et à rester focus, si tes pensées tournent en boucle, si tu sens que tu t'éparpilles, si tu procrastines les tâches importantes... c'est le signe que ton système nerveux est saturé.

Je te partage comment revenir à l'essentiel et retrouver ta vision, ta clarté et ta direction.

Dis moi en commentaire si cet épisode t'a aidé 🤍

Dans cet épisode, on parle d'un sujet trop peu abordé : LES GENTILS GARÇONS...

Pourquoi la gentillesse ne devrait pas être un critère d'engagement et comment se rendre compte que ta relation, même avec quelqu'un de sain, n'est peut être pas la bonne pour toi.

Dis moi dans les commentaires si cet épisode t'a plu 🫶🏼

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Hello girl, si tu crois que rien n'arrive par hasard dans la vie, cet épisode est fait pour toi. 🦋

Chaque petite décision que tu prends aujourd'hui construit ta vie de demain.

Dans cet épisode je te parle de l'effet papillon, de la loi de cause à effet et du karma et pourquoi comprendre ces principes a complètement changé ma façon de voir mes choix du quotidien.

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Que faire pour mieux vivre sa rupture? On insulte son ex, on appelle ses amies, on s'inscrit sur Tinder ... et on assume tout girl.

Dans cet épisode je vous partage mes 7 conseils pour survivre à une rupture sans se prendre la tête. 🫶🏼

Dis moi dans les commentaires si cet épisode a résonné en toi.

On nous a toujours dit que le but c'était d'être heureuse. Mais et si on s'était trompée d'objectif ?

Dans cet épisode, je te parle de la différence entre chercher le bonheur et se sentir accomplie, et pourquoi pour moi, c'est l'accomplissement qui compte le plus.

Dis moi dans les commentaires si cet épisode t'as parlé 🫶🏼

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💻 Si tu veux rejoindre en avant-première mon nouveau programme basé sur les neurosciences, qui va t'aider à réguler ton système nerveux et reprogrammer ton inconscient, rejoins la liste d'attente:

https://tally.so/r/1AMY2W

Bienvenue dans ce nouvel épisode où on parler d'un sujet sensible: LE CHANGEMENT.

On dit souvent qu'on peut tout changer si on le veut vraiment. Mais personne ne parle du deuil que ça implique, ni du fait qu'on passe parfois plus de temps à vouloir changer les autres qu'à travailler sur soi-même.

Le changement est un processus interne sur lequel tu es la seule à avoir le pouvoir.

Partage cet épisode à quelqu'un qui en aurait besoin 🫶🏼

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Bienvenue dans ce nouvel épisode où on aborde un sujet sensible: LE PERFECTIONNISME.

Ce n'est pas toujours une qualité et c'est ce qu'on voit dans cet épisode.

Transformer ton perfectionnisme en action et tu réaliseras tous tes objectifs.

Dis moi dans les commentaires si l'épisode t'a plu 🫶🏼

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31 ANS et on fête ça comme il se doit sur cette chaîne ! 🥳

A l'occasion de mon anniversaire, j'avais envie de vous partager un épisode de podcast un peu plus personnel où je me livre sur des sujets, des pensées ou des anecdotes sur moi que je n'avais jamais dit avant.

C'est le moment de vous partager mon chemin qui m'a permis de devenir la femme que je suis aujourd'hui.

Dis moi en commentaire si tu as aimé ce genre d'épisode hyper personnel hihi 🙊

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Hello girl et bienvenue dans cet épisode de podcast où on parle dating life. 💕

Si tu es célibataire, cet épisode pourrait t'aider à y voir plus clair.

JE T'INVITE À MON ATELIER SUR LA GESTION DES EMOTIONS CE DIMANCHE 22/02 À 19H 🤍

Pour t'inscrire : clique-ici 👈

Hello girl et bienvenue dans ce nouvel épisode où je te partage mon cheminement après ma rupture de fin 2025.

C'est un épisode personnel et vulnérable mais qui était important à mes yeux.

J'ai appris beaucoup de choses en faisant de l'introspection et je suis convaincue que ça pourra résonner en toi aussi.

Dis moi dans les commentaires si tu as aimé cet épisode un peu particulier 🫶🏼

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