Self care talk

Bienvenue dans Summer Talk, la série estivale de Self Care Talk 🌞🎙️

Tout le mois d'août, je publie un épisode par jour.

31 jours, 31 sujets : neurosciences, lois spirituelles, ambitions, relations, productivité et bien-être.

Prête à glow up pour la rentrée? 🤍

Dans cet épisode spécial, je me livre à toi comme dans mon journal intime.

A 31 ans on croit qu'on doit tout savoir... et si c'était l'inverse finalement? Si on devait tout reconstruire pour enfin avoir la vie qu'on veut vivre?

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Tout le mois d'août, je publie un épisode par jour.

31 jours, 31 sujets : neurosciences, lois spirituelles, ambitions, relations, productivité et bien-être.

Prête à glow up pour la rentrée? 🤍

Dans cet épisode, on parle d'un biais cognitif que ton cerveau met en place et qui transforme ta réalité. LE BIAIS DE CONFIRMATION, ce que tu crois, ce que tu penses, ton cerveau va chercher à le confirmer, peu importe si ce que tu penses est vrai ou non. Change ton discours intérieur et tu changeras ta réalité.

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Tout le mois d'août, je publie un épisode par jour.

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Prête à glow up pour la rentrée? 🤍

Dans cet épisode, on parle d'un biais cognitif méconnu qui influence ce que tu vas vivre au quotidien. C'est le biais de confirmation.

Une fois que tu en prends conscience, ta vie commence à changer.

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Prête à glow up pour la rentrée? 🤍

Dans cet épisode, on parle du piège de "trop" donner aux autres, du biais de réciprocité que ton cerveau adore et je te partage mes astuces pour reprendre le contrôle sur tes relations.

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast spécial.

J'avais envie de te partager les grandes réponses que j'ai trouvé durant mon voyage à St-Barth.

J'espère que ca résonnera en toi aussi 🤍

Tu verras tout ça en image dans mon vlog de St-Barth sur ma chaîne Youtube juste ici :

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Bienvenue dans ce nouvel épisode où je te partage mes intentions de cet été.

Au programme:

- Lâcher prise et manifestation à gogo.

Dis moi dans les commentaires si cet épisode t'a plu 🤍

Hello et bienvenue dans cet épisode où on parle d'un sujet dont personne ne parle...

Si tu as un business ou si tu as envie de te lancer, cet épisode va résonner en toi. 🤍

Hésite pas à me dire dans les commentaires si tu te reconnais aussi la dedans.

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Pourquoi on reste dans des relations qui nous font du mal ? Pourquoi on continue des projets qui ne fonctionnent plus ? Pourquoi on n'ose pas évoluer sur les réseaux par peur de perdre ce qu'on a construit ?

Dans cet épisode je te parle de l'aversion à la perte, ce biais qui nous gouverne sans qu'on s'en rende compte et qui nous auto-sabote.

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Dans cet épisode de podcast, j'aborde avec toi une des lois spirituelles de l'Univers: la loi du détachement.

Cette loi te permet de lâcher prise sur ce que tu ne contrôle pas pour vivre mieux.

Je te partage 3 angles où appliquer la loi du détachement:

- dans tes relations

- dans tes résultats

- dans ta peur du regard/opinion des autres.

Dis moi si cet épisode a résonné en toi et n'hésite pas à le partager en story 🫶🏼

Tu veux changer ta vie et améliorer ta relation à toi-même?

J'organise un atelier en ligne ce lundi pour t'apprendre à te réconcilier avec toi-même : s'inscrire gratuitement

(tu auras toutes les infos sur mon programme RECODE en fin d'atelier) 🤍

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Dans cet épisode, je te partage les 6 étapes qui m’ont réellement permis de me transformer ces 3 derniers mois. Pas une transformation “Instagram”. Une vraie transformation mentale, émotionnelle et physique.

Je vais te parler du tri que j’ai dû faire dans mon entourage, de l’impact des nouvelles expériences sur le cerveau, du lien entre mouvement et anxiété, mais aussi de ce moment où j’ai arrêté d’être disponible pour tout le monde pour enfin me recentrer sur moi.

Un épisode honnête, concret et introspectif sur ce qui m’a aidée à reprendre mon énergie, retrouver de la clarté et redevenir alignée avec la femme que j’ai envie d’être. 🤍