Self care talk

Bienvenue dans la nouvelle saison du "Self Care Talk Summer Vibes" : on passe l'été ensemble !

Durant tout l'été, retrouve 2 épisodes exclusif PAR SEMAINE et deviens celle que tu as toujours voulu devenir.

Des épisodes courts, concrets et précis pour t'aider à changer ton mindset avant la rentrée et devenir enfin la femme épanouie que tu mérites d'être ! <3

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est le moment de faire le poiiint !

Promis c'est les vacances donc je vais être plus chill <3

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"Est-ce-que tu t'es déjà demandé quel était ton rôle sur cette terre?"

"Est-ce-que tu t'es déjà demandé à quoi allait servir ta vie?"

"Est-ce-que tu t'es déjà demandé quelle était ta contribution?"

C'est ce qu'on aborde dans cet épisode de podcast.

Episode qui me tient tout particulièrement à coeur surtout depuis que j'ai trouvé ma mission de vie. J'ai trouvé LE truc qui me fait vibrer, qui me rends fière et heureuse!

Reste bien jusqu'à la fin parce que je te parle de ma toute nouvelle offre en AVANT-PREMIÈRE...

Si tu souhaites soumettre ta candidature, envoie-moi un message sur:

- Instagram: @irina.smb

- Email: [email protected]

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Vous connaissez le pouvoir des habitudes? C'est ce dont je vous parle dans cet épisode!

Comment vous créer des routines saines peut améliorer votre vie et augmenter votre productivité.

Dis moi en commentaire quelles routines tu as mis en place <3

Si tu es intéressée par la skincare ANA-KĒ, voici le lien : https://www.ana-ke.com/

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Dans cet épisode, je te partage 2 clés ultra puissantes pour changer ta vie.

NON ceci n'est pas une phrase d'accroche ! C'est réellement ce que j'applique au quotidien et qui m'a permis de transformer ma vie.

Je te promets que si tu appliques ces 2 conseils, tu verras déjà des résultats dans 1 semaine.

Alors je te demande pas de croire juste d'essayer <3

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Il est l'heure de faire le point !

1) faire le bilan du mois écoulé: ce que j'en retiens, mes leçons, mes apprentissages, mes réussites, mes échecs... C'est toujours important de s'analyser.

2) se fixer de nouveaux objectifs pour le mois en cours: ce que j'ai envie d'accomplir, qui j'ai envie de devenir, les choses que je dois mettre en place, mes stratégies ... Bref de quoi se motiver et se surpasser.

Dis moi en commentaire un de tes objectifs du mois <3

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Dans cette épisode tu vas découvrir comment j'ai transformé ma rupture en force.

Dans un monde où on diabolise les ruptures, les ex et tout ce qui va avec, j'avais à coeur de te montrer qu'on peut créer quelque chose de beau à travers nos épreuves douloureuses.

Le but? Remettre le pouvoir et le contrôle dans tes mains et ne plus laisser les situations du passé avoir un impact sur toi présent et ton avenir.

"Là ou tu mets ton attention, l'énergie va."

Petite surprise à la fin de l'episode: précommande de mon livre ce lundi 27 mai <3

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Les déceptions amicales, qui n'a jamais connu ca ?

Aujourd'hui, je te partage mon expérience au travers de toutes mes années d'amitié ... et je peux te dire que des amies j'en ai vu défiler!

Retrouve mes 3 meilleurs conseils qui m'ont aidé à surmonter ces épreuves <3

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Il est l'heure de:

1) faire le point sur le mois écoulé : ce que j'en retiens, mes leçons et mes apprentissages, mes réussites et mes échecs (but ce n'est pas vraiment des échecs)

2) se fixer de nouveaux objectifs pour le mois en cours: ce que j'ai envie d'accomplir, qui j'ai envie de devenir et comment je peux faire 1% de mieux qu'hier pour atteindre mes rêves.

Pour moi, faire une petite introspection en fin de mois, c'est ce qui me permet de rester alignée à qui je suis.

Je suis le genre de personne qui ai besoin de me fixer des objectifs pour avancer et construire quelque chose qui me rend fière. Même si parfois mon objectif c'est de prendre soin de moi et de me reposer (c'est très bien aussi <3)

Dis moi en commentaire si ce genre d'épisode te plait !

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Dans cet épisode, je te parle de mon céliba en toute transparence. Mes peurs, mes blocages, on analyse ca ensemble et on se rend compte que finalement... c'est pas si grave que ca !

Kiffer sa vie peu importe sa situation amoureuse: c'est la vie que j'ai décidé de mener!

Dis moi en commentaire ce que tu penses de cet épisode et n'oublie pas de le partager à ta pote qui pense toujours à son ex.

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