انتهاء علاقة عاطفية قد تكون من أصعب التجارب التي قد تمر بها و من أجل تخطي هذا الألم تحتاج إلى التحرر من هذه المشاعر و التشافي من هذه العلاقة، و أهم شيء تعلم الدرس حتى نستطيع المضي قدمًا. في حلقة اليوم سنتعرف على طرق لتخطي ألم الإنفصال.

كل سنة نقوم بالتخطيط لأهداف جديدة، لهذا في حلقة اليوم أقترح عليكم مجموعة من الأهداف في مختلف المجالات حتى تتبنوها في سنة 2023. استماع جيد

العلاقة التعويضية هي العلاقة التي تأتي مباشرةً بعد الإنفصال و يكون أساسها غير صحيح، يعيش الشخص بمبدأ الشخص الجديد سينسيه في حبيبه السابق و الضحية في هذه المعادلة هو الشخص الجديد لأنه لن يحظى بميزات العلاقة العاطفية الصحية . في حلقة اليوم سنتعرف على علامات العلاقة التعويضية حتى نتفادى الوقوع فيها.

التواصل مهم جدا، فنحن على تواصل مع الناس طول الوقت، لكننا بحاجة إلى الطرق الصحيحة لنتواصل بشكل جيد و فعال مع الآخرين. في حلقة اليوم سنتعرف على هذه الطرق. استماع جيد

أغلب الأشخاص تخاف من الرفض لأنها تشعر أن هناك خطب ما بهم و أنهم لا يستحقون الحصول على ما يريدون، قد يكون الرفض مؤلما خاصة إذا أخدنا الأمور بطريقة شخصية. في حلقة اليوم سنتعرف على طرق لتقبل الرفض و تخطيها بطريقة سلسة و ايجابية.

بعد القيام بالإشتغال على الذات و مع مرور الوقت نكون في انتظار نتائج ذلك العمل الدؤوب الذي نقوم به. في حلقة اليوم سنتعرف على العلامات التي تدل على أننا بدأنا نتخلى عن الأنا المزيفة و أصبحنا نحب أنفسنا أكثر.

من بعد المرور بمرحلة الليلة المظلمة للنفس و الصحوة الروحية تأتي مرحلة الإشتغال على النفس حتى نتخلى عن النسخة القديمة و نبدأ باعتناق الأنا الحقيقة. سنتعرف على مجموعة من الخطوات لتحقيق ذلك.

الصحوة الروحية هي تجربة روحية عميقة و تغير عميق في الاحساس بالهوية. فبسبب البرمجة و الحاجة إلى التكيف الاجتماعي، تجد نفسك قد إكتسبت شخصية مزيفة ترتديها كقناع تغطي به هويتك الحقيقة. الصحوة الروحية تأتي مثل الإعصار و هي رحلة العودة إلى ذاتنا الأصيلة عبر تقشير طبقات الهوية المزيفة.

الليلة المظلمة للنفس ليس معناها ليلة واحدة بل فترة يمر بها الشخص بعد تعرضه لصدمة أو موقف يتخلى فيه عن الإيغو الخاص به دون وعي منه و هي ليلة موت الإيغو.

يصبح الإنسان بعد مرور هذه الليلة أكثر وعيا و يبدأ في الإتصال بروحه و ذاته الحقيقية.

في حلقة اليوم سنتطرق لموضوع جرح الأب. سنفهم مفهوم جرح الأب، ما هو أسبابه و ما هو تجلياته في حياتنا على المستوى المادي و العاطفي حتى نكون أكثر وعيا لنصل لمرحلة التشافي.