Notre santé mentale est cruciale pour avoir une vie plus harmonieuse et équilibrée. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va voir des méthodes pour protéger notre santé mentale. Bonne écoute

Les gentils ont tendance à se perdre pour faire plaisir aux autres, ils existent pour les autres et ils se reconnaissent plus. Dans l'épisode d'aujourd'hui on voir les choses à ne pas faire pour arrêter d'être trop gentil. Bonne écoute

Beaucoup de gens souffrent de faite qui veulent faire plaisir aux autres au détriment de leurs besoins et valeurs. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler des signes qui peuvent que la personne est un "people pleaser". Bonne écoute

Se libérer des émotions négatives est un art. La plupart des gens s'enfuient de leurs sentiments car ils ont peur de souffrir. Certes, la souffrance c'est quand on décide de s'évader de ces sentiments au lieu de leurs faire face. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre comment se libérer des émotions négatives correctement. Bonne écoute

Être seul et se sentir seul c'est deux choses complètement différentes. Être seul c'est un choix pour se connaître, pour fixer des objectifs et pour se ressourcer. Se sentir seul c'est un manque qui génère des émotions négatives. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre la solitude et comment on peut se sentir bien tout en étant seul. Bonne écoute

Une femme de grande valeur c'est le rêve de chaque fille. C'est une femme confiante qui reconnaît sa valeur, elle a des rêves et objectifs et elle est en développement continu. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va voir les clés pour devenir une femme fatale. Bonne écoute

Le Ghosting: c'est quand une personne avec qui vous entretenez pour une période et tout d'un coup elle décide de laisser de vous parler sans raison et sans explication. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre pourquoi ils disparaissent et qu'est ce que vous devez savoir. Bonne écoute

La dépendance affective peut être défini comme un besoin de l'affection des autres quitte à négliger sa propre personne. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre plus la dépendance effective et ses symptômes.

On a tendance de vouloir nous prouver aux autres pour avoir leur accord et leur acceptation parce qu'on croit qu'on est pas suffisant et qu'on mérite pas l'amour et l'attention des autres. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre pourquoi on doit arrêter de se prouver aux autres.

Aujourd'hui on va aborder la 2ème partie de comment identifier une relation toxicité ou les signes d'une relation toxique. Bonne écoute