Faire le bon choix des amis est essentiel pour avoir une vie saine et équilibrée loin des drames et de toxicité. Les amis sont la famille que l'on choisit et il faut faire le bon choix. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler quelles sont les critères à prendre en compte et les choses à éviter. Bonne écoute

Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler des signes d'une personne qu'elle s'aime soi-même et on va décortiquer chaque signe pour avoir une meilleure compréhension et savoir si on est dans le bon voie ou pas. Bonne écoute.

L'amour de soi, c'est s'accepter tel que l'on est dans le moment présent dans toutes les circonstances. C'est se choisir, se faire respecter dans son espace. L'égoïsme représente l'état d'une personne qui veut se faire plaisir ou s'approprier quelqu'un ou quelque chose au détriment d'une autre personne. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre plus cette confusion entre ces deux différents termes. Bonne écoute

On a parfois l'impression de passer toute la journée à courir d'urgence en urgence sans avoir le temps de souffler. Pas étonnant, donc, que nos propres besoins passent au second plan. Même si nos obligations sont évidemment importantes, nous plaçons rarement notre bien-être au centre de nos priorités. Et pourtant, prendre soin de soi est une nécessité et c'est ce qu'on va voir aujourd'hui.

On parle de peur de l'engagement lorsque, dans le cadre du couple en particulier, l'un des deux partenaires craint de s'investir dans la relation. Il n'y a pas une et unique raison à la peur de l'engagement: il s'agit, dans la plupart des cas, d'un faisceau d'incidents qui se greffent sur un terrain propice à cette peur. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre la peur de l'engagement et comment la surmonter.

Le nouvel An représente pour plusieurs personnes un moment pour repartir sur de bonnes bases et adopter de nouvelles habitudes de vie. En effet, la nouvelle année semble être le temps idéal pour prendre de nouvelles habitudes et faire de nouvelles choses. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va vous proposer quelques habitudes à intégrer en 2022.

A l'orée d'une nouvelle année, si vous avez la volonté de prendre votre vie en main, il suffit de mettre en pratique de bonnes résolutions. Vous êtes donc appelée à planifier ladite nouvelle année. Ce n'est pas toujours évident de savoir comment s'y prendre, il faut donc y aller étape par étape !

Si vous vous intéressez au développement personnel, voud avez sans doute déjà croisé ce terme. Le tableau de visualisation, appelé "Vision Board" en anglais, est un support qui aiderait à atteindre ses objectifs. Envie d'essayer ? On vous explique comment en crée facilement !

Vous est-il déjà arrivé de trouver une bonne excuse pour reporter au dernier moment l'accomplissement de certaines tâches, à la maison comme au travail ? Avez-vous déjà subi les conséquences d'un retard parece que vous disiez "j'ai le temps"? Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre pourquoi on procrastine et comment on peut faire face.

La matrice d'Eisenhower, aussi appelée la matrice des priorités ou la matrice de gestion des priorités, est un fabuleux outil pout regagner en efficacité et regagner du temps. Comme vous le savez, le temps est le bien le plus précieux que l'on a. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre comment utiliser cette matrice pour organiser notre temps.