今日はランニングからスタート。身体に意識むけると、いい意味で脳内活動に邪魔が入って空回りが減る話。瞑想やソースタイムもホッとして脳の速度を落とす役割があるんだと思うんだけど、運動は物理的な負荷があるから考えすぎな自分には合ってるし、グルグルしていたことが整理されたり、得体の知れない不安は無駄だったとこに気づく。何か選択・判断するにしてもそこまで脳の速度落として選択をするといいかも。他、自分執事とヴァイブレーションの話。
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