Sementes da Consciência

Quando temos responsabilidade com as nossas ações, ficamos seguros de que sempre estaremos fazendo o nosso melhor. Isso libera a mente para termos foco e podermos usufruir do momento presente, porque somente no momento presente é que podemos agir.

Auto-cuidado é uma prática que devemos cultivar a todo instante, porque a cada momento temos necessidades diferentes. Estar atento às necessidades de cada momento é o melhor caminho para nos cuidarmos generosamente. E ao reconhecer que temos, dentro de nós, tudo o que precisamos para sermos felizes, um novo mundo se descortina diante de nós.

Sensibilizar a mente é a chave para podermos nos conectar verdadeiramente com o mundo, mas primeiro é preciso perceber as nossas resistências. Criar novos hábitos requer insistência.

Meditar é uma relação de confiança em nós mesmos. Vamos cultivar essa relação através da prática constante, e aos poucos, vamos começando a perceber as influências e comportamentos da mente.