你有沒有遇過那種人，明明不適合，但就是離不開？

本集不是在檢討你為什麼放不下

而是陪你慢慢看懂

你到底被什麼吸引了？

熟悉感 ≠ 適合感

很多人以為心動，其實是身體認得這個情緒。

為什麼越不安的人，越容易讓人上癮？

因為你可能不是在愛他，而是在等一個被選中的感覺

黏人究竟是愛？還是想被確認存在？

有些吸引，是課題，不是命中注定！

那些你剪不斷的關係

其實都有跡可循

也許你不是放不下，只是還沒看見自己✨

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 

歡迎來找我們玩～ 

🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA== 

🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ== 

加入會員，支持節目： https://cm45vupqe000601vz75pl395p.firstory.io/join 

留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p/comments

Powered by Firstory Hosting

總是聽人家說業力關係
感情好像就是因果、報應
讓人內疚、害怕、覺得被懲罰
覺得無力只能一直這樣下去
但事實真的是如此嗎？

其實業力不是懲罰
而是未完成的學習
是潛意識的自動播放
它的出現，是因為你已經有能力面對

『業力不是來折磨你的，是來看你會不會用新的方式回應。』

業力其實都黏在恐懼上
透過本集的分享
讓我們一起覺察業力是如何附著在循環模式之上
透過練習
慢慢將人生的主導權找回來！

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 

歡迎來找我們玩～ 

🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA== 

🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ== 

加入會員，支持節目： https://cm45vupqe000601vz75pl395p.firstory.io/join 

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p/comments

Powered by Firstory Hosting

新年快樂～～
今天是2026年第一天
我們想陪大家一起做一個身心靈的小重啟
釋放去年的舊能量
迎接屬於自己的新開始！

2025可能會經歷一些難
讓大家覺得有些辛苦
但也因此找回內在力量

想和大家分享一些新年簡單療癒儀式
一起迎接2026

希望這集陪你們溫柔地開啟2026
記得對自己溫柔一點
新的開始不一定需要完美

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 

歡迎來找我們玩～ 

🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA== 

🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ== 

加入會員，支持節目： https://cm45vupqe000601vz75pl395p.firstory.io/join 

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p/comments

Powered by Firstory Hosting

應聽眾要求～～
這集來跟大家分享在接觸身心靈的路上
有哪些雷點可以避開以及提供大家一些小建議

選擇靈性系統時
體驗很重要
要感受系統或老師是否讓你感到舒服和被尊重

身心靈工具是提供中立的切入點
最終的思考和落實仍取決於自己
直覺感受也是非常重要的

歡迎對身心靈有興趣
或開始想成為療癒者的夥伴們
一起來收聽本集
也許會有你需要的內容唷！

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 

歡迎來找我們玩～ 

🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA== 

🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ== 

加入會員，支持節目： https://cm45vupqe000601vz75pl395p.firstory.io/join 

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p/comments

Powered by Firstory Hosting

原生家庭三部曲-Part Three！ 

你有沒有過這種時候？
開始想和家人保持距離
卻被說你變冷淡了！
好像只要不再無條件順從
就會被貼上「不孝」、「冷漠」的標籤
但其實，那不一定是疏遠
而是一種讓愛更健康的方式——「分化」。

本集想和大家分享
森芯搬出家裡後
與自己和家人間
產生什麼微妙的變化
以及如何在保持自我的同時
仍能與家人親近

很多家庭的情感
是“綁”在一起的
而不是“連”在一起的

健康的情感距離不是冷處理
而是能分清楚『這是你的感覺，那是我的狀態』
分化，其實是讓彼此的情緒不再互相吞噬。

分化後的愛不是「我不在意你」
而是「我可以在意你，同時不失去自己」
真正成熟的愛
是你不再需要控制我，我也不需要取悅你。

『界線不是牆，而是門。』
它讓我們能自由出入，而不是困在彼此的期待裡。
當我們能在愛裡保持呼吸，關係反而會更穩、更長久。

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 

歡迎來找我們玩～ 

🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA== 

🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ== 

加入會員，支持節目： https://cm45vupqe000601vz75pl395p.firstory.io/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p/comments

Powered by Firstory Hosting

原生家庭三部曲Part two！

很多人一開始會抗拒『理解父母』
覺得那是在替他們找藉口
但理解不等於原諒全部
而是讓自己不再被過去綁住

『理解父母的過程，其實是在成為自己想成為的大人。』

有時候我們會在長大後突然發現
原來爸媽也只是普通人
以前覺得他們什麼都該懂
現在才知道他們其實也在學著活

很多父母其實沒有『被愛』的經驗
他們的愛是『學來的』，而不是『感受過的』
他們也許只懂『給物質』或『控制』
因為那是他們理解的『安全感』

理解他們當時的難
也讓我們有機會學習用新的方式去愛

也許
『他們不是不愛，
而是不會用我們能懂的語言去愛。』

本集森芯分享了自己是如何開始去理解父母
在過程中慢慢的發現
理解不是放過他們，而是放過自己

父母沒被教過愛，但我們有機會學會
理解不是退讓，而是讓愛更成熟
願你在理解父母的路上，也越來越理解自己。

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 

歡迎來找我們玩～ 

🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA== 

🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ== 

加入會員，支持節目： https://cm45vupqe000601vz75pl395p.firstory.io/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p/comments

Powered by Firstory Hosting

原生家庭三部曲-Part one！

本集想和大家分享
如何從『原生家庭的創傷』裡
看見『被賦予的禮物』
透過不同角度探索原生家庭創傷
真正的將經歷轉化為力量

有時候我們一提到原生家庭
就會先想到痛、衝突、壓力
但其實，那些經驗除了帶來傷
也讓我們有某種力量或特質

原生家庭的故事也許有傷
但我們能決定用什麼眼光看它
有時候，你的韌性、善良、創造力
正是那段經歷送給你的禮物

你曾經以為是缺陷的部分
有沒有可能其實是你的天賦？
你身上哪個讓你被大家喜歡的特質
其實是從一個傷口長出來的？

我們不是因為幸運才變堅強
是因為痛過，所以懂得柔軟
那些由創傷長出的特質
也許正是生命想讓你看見的禮物

『你不只是被家庭塑造的產物，你也是能改寫故事的人。』

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 

歡迎來找我們玩～ 

🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA== 

🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ== 

加入會員，支持節目： https://cm45vupqe000601vz75pl395p.firstory.io/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p/comments

Powered by Firstory Hosting

有沒有發現，
我們常常忙著感謝別人，
卻忘了謝謝那個一直努力的自己？

從一首〈感恩的心〉唱到彼此身上的特質，
讓我們發現：
原來懂得感謝自己，
就能更勇敢、更柔軟，也更願意去愛別人。
更有勇氣做自己！

森感謝自己總能看到世界的美好，
芯感恩那個從不放棄面對創傷的自己。
有時候成長不是逼自己變好，
而是學會對自己說一句『謝謝，我看見你了。』

接著突如其來的我們玩起了稱讚對方的遊戲
真誠的說出欣賞對方哪些優點
在這一集裡，你會笑、會想，
也可能在某個瞬間想起那個被你遺忘已久，
但其實很值得被感謝的自己。

聽完這集，你可能也會想對自己說一句：
『乾，原來我也蠻值得被愛的！』

誠摯的邀請大家和朋友一起玩這個遊戲❤️

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 

歡迎來找我們玩～ 

🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA== 

🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ== 

加入會員，支持節目： https://cm45vupqe000601vz75pl395p.firstory.io/join 

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p/comments

Powered by Firstory Hosting

當衝突或壓力來的時候
你會先安撫情緒
還是先解決問題？

我們常聽人說『冷靜一下再談』
但也有人覺得『事情不處理，情緒怎麼會好？』
情緒沒被看見，事情就算解決了，也可能還是不舒服。
但有時情緒太強烈，也會讓人沒辦法理性處理事情。

情緒被壓下去，事情真的能圓滿嗎？
還是說情緒是引導我們看見事情真正的重點？
也許不是『先後』的問題，而是能不能同時覺察兩者。

在溝通時
不同性格的差異會有不同的先後順序
常見的通常有分情緒派和理性派
其實情緒派不是不講理，而是需要安全感；
理性派不是冷漠，而是想控制混亂。

本集將分享如何在衝突中兼顧「情緒」與「事情」
有時候，我們不是被事情困住，而是被情緒卡住。

事情是外層的衝突，情緒是內層的訊號。
當你願意先好好感受，事情自然會有出路。

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 

歡迎來找我們玩～ 

🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA== 

🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ== 

加入會員，支持節目： https://cm45vupqe000601vz75pl395p.firstory.io/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p/comments

Powered by Firstory Hosting

我們常以為『操心』是愛的一種表現
好像只要我在意你，我就該替你想東想西
「但有時候，那些操心，
其實更像焦慮、害怕失去控制，而不是愛的延伸。」

有些操心，其實是一種不信任
表面是在保護你，但底層其實是對你沒有信任
有些操心，是對方沒達到他們的標準
有些操心，是在證明自己的價值
很多人透過幫別人安排生活，來證明自己是被需要的

當我們有過度操心的情況該如何調整
遇到過度操心的人，我們可以怎麼做

透過本集的分享和梳理
慢慢覺察生活當中我們究竟是在愛著對方
還是在焦慮、自證、控制

願我們都能在關係裡，用信任取代控制，用愛取代焦慮。

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 

歡迎來找我們玩～ 

🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA== 

🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ== 

加入會員，支持節目： https://cm45vupqe000601vz75pl395p.firstory.io/join 

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p/comments

Powered by Firstory Hosting