Sencillez Plena

Sirve tanto si has hecho el cambio de armario, como si todavía te falta o incluso si no lo haces.

Es una fiesta para depurar tu armario y que se multiplique la claridad y las opciones.

Espóiler: puede que haya prendas que te hagan ojitos 👀

Un abrazo y feliz fiesta

Lucía

PD: Aquí encuentras las propuestas activas ahora: https://sencillezplena.com/ahora

PPD: Hoy brindo contigo con un café y un té de hierbas (sí, los dos a la vez, aunque en distintas tazas)

PPPD: Te leo en comentarios.

Aquí no hay recomendaciones ni de dieta, ni de inversiones. Este es un espacio para plantear alternativas que pueden ser válidas o no según tus valores.

Encuentras a Stefano aquí:- https://invertirconvalores.com/

Encuentras a Lucía aquí: - https://sencillezplena.com/

Aquí tienes la lista de documentales recomendados por Stefano: - https://sencillezplena.com/inversiones-veganas/

Y aquí el acceso al reto Finanzas claras, que incluye el Excel con partidas: https://sencillezplena.com/retofinanzas

Prioriza lo que te aporte valor y deja ir lo que no.

Por mi parte...

Te mando un abrazo gigante y seguimos

Lucía

En esta charla conversamos con Fran González (@frangibar) sobre cómo transitar los cambios físicos y emocionales, sostener el autocuidado en familia y la valentía de reinventarse por completo a los 50 años.

Conecta con nosotras:• Instagram Fran: https://www.instagram.com/frangibar• TikTok Fran: https://www.tiktok.com/@frangibar_• Lucía Terol: https://sencillezplena.com/• Instagram Lucía: https://www.instagram.com/sencillezplena

📝 Lo que encontrarás en este vídeo:

• El cuidado en familia: Cómo cuidar de los tuyos sin perder tu espacio personal ni tu salud.

• Menopausia sin tabús: Consejos de una entrenadora especializada para vivir esta etapa con vitalidad, fuerza y deporte.

• Reinvención laboral: El viaje de soltar lo seguro a los 50 años para construir un proyecto con propósito.

Si te ha inspirado esta conversación, no olvides suscribirte al canal, darle a "Me gusta" y dejarnos en los comentarios cuál ha sido tu mayor aprendizaje.

Hagamos posible que se escuchen este tipo de voces.

Llevo 13 años acompañando procesos de orden.

He aprendido poquito de mi proceso y muuuucho de las personas a las que acompaño. En este vídeo nos centramos en la cocina. En el canal tienes vídeos de otros temas, entrevistas a personas que han conseguido orden con todo tipo de circunstancias y de casas. El orden duradero es posible, pero es a medida de tu casa y tu vida. Te dejo también las propuestas activas ahora: https://sencillezplena.com/ahoraY brindo contigo con un té verde con jazmín.¿Con qué brindas tú?Un abrazo y seguimos...

Las cosas que queremos nos cuestan mucho más que dinero. Nos cuestan tiempo, energía, espacio y atención.

No necesitas que tu casa pierda su alma, solo reducir el exceso.

Exceso de cosas. Exceso de organizadores. Exceso de tiempo intentando ordenar lo que tenemos. Y ese ciclo de recoger, ordenar, volver a desordenar y empezar otra vez puede convertirse en nuestra piedra de Sísifo.

En este vídeo hablamos de todo esto mientras preparo pesto con la receta de mi suegra.

Receta del pesto de mi suegra (nuestra versión):

Ingredientes:

60 g de hojas de albahaca fresca

30 g de almendras o nueces

1 diente de ajo

60 g de Parmigiano Reggiano

60 ml de aceite de oliva virgen extra

Una pizca de sal gruesa

Preparación:

Triturar todo en la picadora.

Terminemos este 2026 con una casa ordenada que te deja tiempo para otras cosas.

Reto Casa el reto casa única, casa ordenada: https://sencillezplena.com/casas/

Te mando un abrazo gigante

Seguimos...

Lucía

PD: Lo que nos funciona muy bien para el pesto es congelarlo en cubiteras y así sacar cada vez solo lo que vamos a consumir.

#orden #minimalismo #organización #pesto #casaordenada #consumoresponsable

Hay sesiones que nacen de un libro… y otras que acaban siendo una conversación con todas las personas que estáis al otro lado. 🤍

Esta es una de esas.

Preparé una sesión sobre Trabajo Profundo de Cal Newport, pero después de leer vuestros desafíos decidí darle la vuelta por completo.

Hablamos de distracción, procrastinación, aburrimiento, atención, estado de flujo y, sobre todo, de cómo recuperar espacios para aquello que realmente importa.

Ojalá esta sesión te anime a proteger un poco más tu atención. Creo que es uno de los regalos más valiosos que podemos hacernos hoy.

🌿 Mi web:

www.sencillezplena.com

📓 Cuaderno de trabajo de la sesión:

https://sencillezplena.myflodesk.com/h4a55xec5c

# Libros mencionados

* Deep Work (Trabajo Profundo) : https://amzn.to/4ysNf5p*

Ordena tu mundo digital: https://amzn.to/4wRwWh6

# Personas y autores mencionados

* Cal Newport

* Carl Jung

* Arthur C. Brooks

* Sophie Leroy

* Bluma Zeigarnik

# Estudios e investigaciones mencionados

* Investigación de Sophie Leroy sobre el Attention Residue (residuo de la atención).

*Efecto Zeigarnik, descrito por Bluma Zeigarnik, sobre cómo las tareas incompletas permanecen activas en nuestra mente.

* Investigación de la Universidad de Harvard sobre la relación entre el aburrimiento, la red neuronal por defecto y el bienestar.

* Estudios con violinistas profesionales sobre la práctica deliberada y los límites del trabajo cognitivo profundo (alrededor de cuatro horas diarias).

* Investigaciones sobre la red neuronal por defecto (Default Mode Network) y su papel en la creatividad, la consolidación de recuerdos y la resolución de problemas.

🥂 Y ahora sí… este es el último vídeo antes de las vacaciones.

Gracias por estar aquí, por acompañarme durante estos meses y por hacer que cada sesión sea mucho más rica con vuestras preguntas y experiencias.

Brindo por que este verano también tenga momentos de aburrimiento, de lectura, de silencio… y de mucho trabajo profundo.

Nos vemos en septiembre. 🤍

#DeepWork #TrabajoProfundo #CalNewport #Atención #Concentración #ProductividadConsciente #MinimalismoDigital #Hábitos #Psicología #DesarrolloPersonal #Flow #Procrastinación #ArthurBrooks #SophieLeroy #BlumaZeigarnik #LucíaTerol

Respondemos entre otras cosas a:

• ¿Por qué mi casa siempre vuelve a estar desordenada
• ¿Qué relación existe entre el orden exterior y el orden interior?
• ¿Por dónde debería empezar a ordenar una casa?
• ¿Qué es realmente depurar y por qué es más importante que ordenar?
• ¿Cómo identificar el verdadero problema de orden en una casa?
• ¿Por qué algunos métodos de organización no funcionan para todo el mundo?
• ¿Cómo adaptar el orden a la personalidad y al estilo de vida?
• ¿Qué hacer cuando convives con personas desordenadas?
• ¿Cómo ayudar a niños y adolescentes a mantener el orden?
• ¿Por qué acumulamos objetos que no utilizamos?
• ¿Cómo desprenderse de cosas sin sentir que se pierde algo?
• ¿Qué hacer con los objetos con valor sentimental?
• ¿Cómo mantener una casa ordenada sin dedicar horas a recoger?
• ¿Qué hábitos sencillos ayudan a mantener el orden?
• ¿Cómo reducir los conflictos familiares relacionados con el orden?
• ¿Qué papel tiene la comunicación dentro del hogar?
• ¿Cómo conseguir un hogar funcional adaptado a la vida real?
• ¿Qué beneficios emocionales aporta vivir en un espacio ordenado?

Esta entrevista la puedes escuchar completa en: https://www.canalmalaga.es/videos/category/29716-dialogo-zero

El libro nombrado es El camino del artista de Julia Cameron.

Si quieres profundizar sobre temas de orden tienes el reto gratuito casa única, casa ordenada: https://sencillezplena.com/retocasa

¿Qué trucos tienes tú para el orden?

Te mando un abrazo y te deseo una casa con orden sencillo adaptado.

Lucía

PD: Seguimos...

El orden es posible, incluso cuando se convive con personas que no son ordenadas.

Solo que, no es un camino fácil.

Pasa por la coherencia y por construir sistemas que funcionen para las personas que convivís en ese hogar.

¿Has tenido alguna experiencia?

Te espero en comentarios.

Y...

Si te interesa este tema, tienes el reto Casa Única, Casa Ordenada.

Mientras,

Respiro.

Respira.

Te mando un abrazo gigante

Seguimos...

Lucía

PD: Lo sé, esto no es un atajo rápido, pero sí que es un sistema que permite que el orden dure porque va a la raíz. #Orden #Organizacion #Crianza #hogarconsciente

¿Cómo sabes si comprar una casa o seguir de alquiler? ¿Invertir o ahorrar? ¿Preparar la jubilación o priorizar otros objetivos?

No hay soluciones universales.

Sí que podemos construir unas finanzas coherentes con la persona que eres y con la vida que quieres vivir.

Si este vídeo te aporta algo, me encantará leerte en comentarios.

🌿 Más información:

www.sencillezplena.com

Un abrazooooo

Lucía

#FinanzasPersonales #EducacionFinanciera #Minimalismo #Organizacion #LibertadFinanciera #FinanzasConscientes

¿Sabes que esa ropa no la vas a usar, que ese libro no lo vas a leer o que ese hábito ya no te aporta... pero aun así te cuesta dejarlo ir?

No siempre es falta de voluntad. Muchas veces son sesgos psicológicos que influyen en nuestras decisiones sin que nos demos cuenta.

En este vídeo comparto 4 sesgos que aparecen frecuentemente en los procesos de orden y que también afectan a nuestras finanzas, relaciones, hábitos y cambios vitales.

Déjame en comentarios: ¿qué te ha costado dejar ir?

- Reto de finanzas: https://sencillezplena.com/retofinanzas/

Un abrazo y seguimos...

#Orden #Minimalismo #Psicología #Desapego #Organización #DesarrolloPersonal #FinanzasConscientes