"Dieta não é só uma questão de ciência, hormônios e metabolismo. Dieta envolve muito: questões de hábitos, questões motivacionais, ajustes de expectativas, e questões emocionais.”
No episódio de hoje, contamos com o médico endocrinologista Rodrigo Bomeny.
E você vai perceber que ele é um médico que oferece uma visão muito mais integrada das questões da saúde.
Porque fala sim sobre questões técnicas como “hemoglobina glicada”, “conversão de T4 em T3” e “termogênese adaptativa”.
Mas também — e principalmente — fala sobre mudança de hábitos, estilo de vida, e equilíbrio.
E isso é fundamental.
O episódio de hoje está recheado de momentos imperdíveis, e recomendo que você o escute atentamente até o final.
Porque, dessa forma, vai saber exatamente:
- como o Rodrigo se tornou médico e por que seus primeiros anos foram “chatos” e frustrantes,
- como ele conduziu um “experimento científico” em seu consultório,
- por que a visão que temos da low-carb pode ser distorcida pelos casos de sucesso,
- como e por que adequar a dieta a cada paciente (“pode comer pão de manhã?” depende!)
- por que o déficit calórico funciona mas a restrição calórica não,
- low-carb pode fazer mal à tireoide?
- aliás: o que é a tireoide — e por que se preocupar com ela?
- sinais e sintomas comuns do hipotireoidismo,
- para que servem os exames (tenha um médico, não um robô),
- dieta cetogênica pode fazer mal à tireoide?
- os poucos alimentos que contêm todos os nutrientes de que você precisa,
- dieta carnívora é saudável?
- a história do Claudio que recuperou a saúde com uma dieta “super restritiva”,
- por que individualizar a conduta médica e mostrar as opções aos pacientes,
- por que apenas controlar a glicemia dos diabéticos é um erro,
- quais são os hábitos saudáveis do Rodrigo,
- a surpreendente expectativa de “prazer ao comer” que o Rodrigo tem,
- qual a mensagem final que ele separou para você,
e muito, muito mais!
Sendo assim, preste atenção para sorver as palavras e o conhecimento desse grande médico.
Porque nossos podcasts não são apenas entretenimento.
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