Sentimientos Encontrados

Nuestra piel necesita atención porque es el órgano más grande del cuerpo; sin embargo, casi siempre la lastimamos en busca de darle una mejor apariencia, principalmente en la cara; para dejar de hacerlo comienzo esta temporada de amor propio platicando con Julieta Moreno, cosmetóloga y apasionada de la piel, quien nos habla de los errores que cometemos, los pilares para embellecerla y cómo lucirla con seguridad.   

Da click en: https://instagram.com/40decibelesmx?igshid=YmMyMTA2M2Y= y conoce más de este episodio.  

Nuestra piel necesita atención porque es el órgano más grande del cuerpo; sin embargo, casi siempre la lastimamos en busca de darle una mejor apariencia, principalmente en la cara; para dejar de hacerlo comienzo esta temporada de amor propio platicando con Julieta Moreno, cosmetóloga y apasionada de la piel, quien nos habla de los errores que cometemos, los pilares para embellecerla y cómo lucirla con seguridad.   

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Dejar ir, casi siempre es un proceso doloroso porque no soltamos a esa persona o etapa de nuestra vida; así que en este episodio te ayudo a que recuerdes que tú eres el único ser a quien no tienes que soltar nunca; te ayudo a reflexionar para tener momentos de sanación, y además estamos despidiendo la cuarta temporada de este podcast, un espacio de aprendizaje y seguro para ti, para que veas que no es tan difícil.  

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¿Qué ves en redes sociales? ¿a cuántos perfiles sigues? Las redes sociales son una herramienta para comunicarnos y proyectarnos de la manera que mejor nos guste, pero no todo lo que vemos y escuchamos es cierto. Escúchame para que conozcas cómo puedes bien y aprendiendo del mundo virtual.

¿Comes poco o mucho? ¿Te das chance de comer un poquito más cada día? Entonces es urgente que revises tu relación con la comida porque tiene mucho que decirte sobre tus emociones y tu autoconcepto. Para saber porque de tiempo en tiempo necesitas reflexionar sobre qué y cómo te alimentas, Regina  Chan, licenciada en psicológica, con diplomados en psiconutrición nos dice los rasgos en lo que tenemos que poner atención para prevenir un TCA o controlarla. ¡escúchanos!  

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¿Qué representa para ti tu cuerpo? ¿Qué le dices cuando estás frente al espejo?  Tu cuerpo es quien te permite vivir lo mejor de tu existencia por eso te invito a que me dejes acompañarte en esta cápsula para que te regales un momento en el que puedas agradecerle todo lo que te ha dado  y mejores tu relación. Párate frente a un espejo y descubre lo maravilloso que es. ¡Dale amor a tu cuerpo!

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¿Alguna vez te has sentido incómoda con tu peso? ¿Has visto mal a una persona porque no es delgada? Para reflexionar este tema y valorar nuestro cuerpo me acompaña Rocío García, Licenciada y Maestra en Nutrición Clínica, quién atiende a diversos pacientes, entre ellos a deportistas de alto rendimiento, pero sobre todo trata de comunicar que cada persona tiene necesidades específicas al hacer una dieta, que la salud física no es un cuerpo delgado, ni la obesidad sinónimo de enfermedad o desorganización.  

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@nutrióloga_ro https://instagram.com/nutriologa_ro?igshid=YmMyMTA2M2Y=  

¿Te pasa que casi todos tus días vives con angustia o miedo, incluso sin saber por qué? entonces vives con ansiedad y aunque ya estés acostumbrada ¡no es normal! por eso en esta cápsula te enseño un poderoso ejercicio para conectar contigo en el momento preciso para que vivas plena, tu grandeza y tu poder. ¡Regálate unos minutos, escúchame! 

¿Reconoces tus emociones, las controlas?, ¿te sientes mal al expresarlas?, te esfuerzas por estar alegre la mayor parte del tiempo? Si te pasa esto entonces quédate a escuchar a Ani Navarro, terapeuta emocional del Centro Ananda, quien nos explica porque  es normal sentir tristeza, cómo identificar nuestras heridas de la infancia, cómo se manifiestan; pero sobre todo cómo hacer para terminar con esa cadena generacional que no corresponde con tu vida. ¡Escúchanos!

Para más información de los cursos y herramientas de Centro Ananda te dejamos sus RRSS: 

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¿Alguna vez has pensado cómo es tu relación contigo misma?,¿a quién pones en primer lugar cuándo tomas una decisión? ¿Sabes qué lugar tienes en tu propia vida? Aunque seas consciente o no, te invito a que lo reflexiones mientras me escuchas, porque así podrás darte cuenta de que tú eres la persona más importante de tu existencia y podrás comprometerte a no abandonarte nunca más, por nadie. ¡Primero tú y luego los demás!