Sentimientos Encontrados

¿Has pensado en ir a terapia? ¿Te da miedo hacerlo? ¿Cómo es? ¿Es cierto que es para locos? Estas dudas se van con la explicación de Ivonne Chávez, directora de Clínica Rosati, un espacio seguro y lleno de luz para desahogar vivencias, autoconocerte y reconstruir tu vida. Olvídate de los mitos sobre la terapia, que su propósito es hacerte feliz. ¡Escúchanos!  

Ven, regálate un momento, toma una respiración larga y muy profunda, suelta el aire y relájate, medita mientras recorres memorias de esa persona a quien tanto has amado y hoy dejas ir por la plena felicidad de los dos, repítete que te amas y mándale toda tu luz para que reconozcas el amor auténtico.  ¡Te acompaño a meditar!

Si alguna vez has escuchado frases como: es tu culpa, eso te parece a ti, o, eres una dramática… ¡cuidado!, lo más seguro es que estás en una relación en la que te están manipulando, ya sea tu pareja, una amistad o lamentablemente hasta tus papás, así que te comparto lo que conozco y que tú, tienes que saber para tener relaciones interpersonales sanas y puedas ser tú, sobre todo ahora que hay tanto ghosting y gaslighting.

Este episodio es una señal para amarte más, ¿alguna vez has reflexionado tu relación contigo misma  y qué sientes por ti? Muchas veces vamos persiguiendo la aceptación, el afecto y el deseo de otras personas, dejando la posibilidad de ser felices porque no auto expresamos cariño y admiración por nosotras, ni nos hacemos responsables de sentirnos amadas.  Aprende cómo cultivar el amor más grande: el propio. Escúchame y escúchate, mereces ser amada. 

Las redes sociales están a todo lo que da y son una de las principales fuentes de conquista en estos tiempos, de manera que a veces incrementan nuestras dudas existenciales y amorosas, por lo que en este episodio me acompaña Javier Garcés un chico que nos platica qué  hacen los hombres cuando les gusta una mujer y qué piensan de nosotras. ¡Escúchanos! 

Eres imparable por todo lo que has logrado, por la dedicación con la que has llegado hasta dónde estás: con errores, muchos aciertos, risas y aprendizajes. Por eso te lo quiero recordar mediante mi voz en este episodio. Párate frente al espejo y admira  toda tu grandeza, cierra tus ojos y recuerda cada vez que te has demostrado ser imparable.  

¿Qué es ser mujer? es lo que me cuestiono en este episodio en compañía de tres chicas abusadas pero aventadas; Sofía Romo, Evelyn Sánchez y Kali. Hoy te compartimos lo que más gozamos de ser mujeres, los temores y peligros a los que nos enfrentamos; consejitos para ser quienes somos, cómo descubrirnos y reinventarnos. Escúchanos y tú también disfruta de vivir tu libertad, mujer. 

Ese cuerpo, el que ves todos los días, aunque algunas veces lo evites merece tu amor. En está cápsula te recuerdo con mucho cariño lo hermoso que es cada parte de tu cuerpo y de tu ser, así como porque es tan importante que te digas: me quiero, me entiendo, porque recuerda, el amor más importante es el propio y este es el momento ideal para que empieces a mostrarte cuanto te amas y valoras.

Es momento de hablar del Body Positive, un movimiento que inicialmente tuvo como objetivo empoderar a personas con sobrepeso, que ha cambiado y hoy nos enseña a aceptarnos; entendiendo que todo lo que vivimos afecta a nuestro cuerpo, para conocerlo, me acompaña  Fortuna Osorio , consultora de asuntos públicos y creadora del podcast Fuego abrazado por piel, quien nos enseña a vivir nuestro día a día solo para nosotras, amando nuestro cuerpo.  

Tu mejor versión es la que estás viviendo, por eso en esta cápsula te recuerdo lo increíble que eres, sobre todo cuando te animas a ser tú y mostrarle al mundo tu verdadera esencia. No necesitas ningún cambio ni parecerte a alguna figura de internet, lo único que necesitas es reconocer con satisfacción que no eres igual a nadie y que puedes empezar a hacer desde hoy lo que siempre has querido. ¡Escúchame!