Nunca es fácil romper patrones y estructuras mentales, sin embargo, además de ser necesario ganas y esfuerzo, se necesita tiempo. Bien dice que el tiempo lo cura todo, yo le añadiría una pequeña parte más: solo si uno quiere. Hoy he tomado el domingo para descansar y no hacer nada. Me he enfrentado a la intranquilidad en su más pura expresión; no sabía si estar acostado, sentado, parado, hacer comida, pedir a domicilio, ver TV, ver Netflix, leer, dormir, etc etc. Muchos de nosotros en el desenfreno cotidiano olvidamos cómo es tener tiempo para descansar y volver a nosotros, olvidamos y/o ignoramos lo importante del tiempo para sanar, para recuperar fuerzas y volver a ser nosotros mismos.

Espacio musical final: Peridot - Bonn Fields

¿Alguna vez han sentido de forma consciente la presión que ejerce el exterior y tu programación interna sobre tu vida diaria? Yo si. Es común en muchísimas personas sentir gran ansiedad y stress producto de circunstancias del pasado a las que aún estamos unidos por un cordón umbilical. Desde niño se nos impone gran presión por ser, por tener, por sobresalir, por una y mil cosas. Entonces, estamos en un estado constante de sensación de peligro, llenos de angustia y tantas otras emociones que el cuerpo manifiesta como dolor, padecimientos, achaques diría mi abuela Flor. Hoy me digo a mi mismo: ESTOY A SALVO. 

¿Quién no ha luchado consigo mismo por no poder aceptar todas sus partes tal y como son? Uno de las tareas más duras del ser humano es la de moldearse a si mismo con la arcilla que le tocó. Hoy pude ver claramente como he ido aceptando poco a poco como soy, sin ponerle peros ni juicios. Es realmente liberador soltar esa lucha constante y recibirme a diario con amor y gentileza.

Espacio musical final: Garden Awakening - Emily Rubye

El miedo es tan natural como el hambre, pero a diferencia de ésta última nos hace quedar paralizados, petrificados en pro de nuestra seguridad. Muchas veces juega en nuestra contra y nos arrastra a lugares de donde es muy difícil salir. Hoy me tomo un momento para mirarlo a la cara y decirle: "Miedo no te tengo miedo". Gracias por estar de otro lado. ¿El miedo que sientes es para preservar tu vida o es algo que te mantiene meramente en tu zona de confort?.

Espacio musical final: Can you see the stars from here - Bonn Fields

¿Cuántas veces no nos hemos sentido no merecedores de tiempo, afecto y hasta atención? Yo si, es algo en lo que estoy trabajando. Me he hecho consciente de que me cuesta muchísimo tomar el tiempo para descansar sin sentirme culpable o flojo; cosa que realmente no soy y nunca he sido. Es importante realizar los ajustes necesarios para poder vivir una vida más plena y feliz, sintiéndose merecedor de todos los obsequios que la vida tiene para uno mismo.

Espacio musical final: Broken Bowl - Pollyanna Maxim

Hoy por poco dejo de grabar este episodio, sentí que las maripocitas que revoloteaban en mi panza con los primeros episodios ya se murieron, ahora es cuando viene lo bueno. Es momento de iniciar la segunda mitad de mi meta de 30 episodios y a ver como le hago sin la ilusión "ilusoria" del principio. Ya me ha pasado antes, no es nuevo, lo nuevo será cumplir el objetivo. ¡Yo mismo he echo porras! 

Espacio musical final: Building Our New Life - Leimoti

Si algo me está enseñando este podcast es a centrarme en lo esencial, en lo verdaderamente importante. Hoy en día no disfrutamos de forma consciente casi nada, vamos en automático, consumiendo el tiempo como si fuera infinito, sin recordar que somos un breve parpadeo del universo. Te invito hoy a ir por tu café o té favorito, y a través de ese pequeño gesto te regales un momento para disfrutar de lo que la vida te da hoy. Te aseguro que tienes más cosas que las que te hacen falta.

Espacio musical final: Unbroken Spirit - Sunfish Grove

Vivir apegado a cuanta cosa nos mantiene estancados es como estar agarrado a un alambre de púas en lo alto de un precipicio, preferimos estar sangrando sin parar antes de soltarnos por la incertidumbre que nos genera el "siguiente". Estoy aprendido a soltar, situaciones, patrones de pensamientos, incluso personas. No es un camino sencillo ni agradable, pero ciertamente necesario para crecer y evolucionar hacia un mejor vivir.

Espacio musical final: Pictures - Across The Great Valley

En un mundo en el que estamos a acostumbrados a defendernos con uñas y dientes, se hace necesario dar un paso atrás para pensar antes de Re-Accionar. Gracias a una pequeña broma de un cliente, hoy me di cuenta de que algo en mi cambió, algo muy pequeño pero de gran importancia: la pausa, ese espacio tan vital para analizar y darle a nuestro ser un momento de paz, en lugar de agarrar mi armadura e ir a la guerra con otro ser humano.

Espacio musical final: Sosso - Magnus Ludvigsson