Meditación guiada incluida en mi e-book "SER FELIZ SIN PEAJES, NI  LIMITACIONES" disponible en www.matildepastor.org y, en www.amazon.es 

Al final del 6º capítulo "¿Te permites equivocarte? (ser perfecta)"  encontrarás la guía para esta meditación. A veces es importante parar,  durante 5 minutos aprenderás una relajación para anclar 'la calma'.

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Al final del 10º capítulo "Miedos, indecisiones, pararte, no vives..."  encontrarás la guía para esta meditación. A veces es importante parar,  durante 5 minutos aprenderás una meditación para la alegría.

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Al final del 8º capítulo "¿Cómo te hablas?" encontrarás la guía para  esta meditación. A veces es importante parar, durante 5 minutos  aprenderás una herramienta para tu energía.

Meditación y Ejercicio guiados incluidos en mi e-book "SER FELIZ SIN  PEAJES, NI LIMITACIONES" disponible en www.matildepastor.org y, en www.amazon.es

Al final del 7º capítulo "¿Llevas la vida que otros esperan?"  encontrarás la guía para esta meditación. A veces es importante parar,  durante 5 minutos aprenderás una herramienta para el amor incondicional y  la libertad.

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Al final del 9º capítulo "¿Aceptas comentarios positivos?" encontrarás  la guía para este ejercicio. A veces es importante parar, durante 5  minutos aprenderás un ejercicio de autoconocimiento.

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Al final del 5º capítulo "¿Eres feliz o sólo sonríes?" encontrarás la  guía para esta meditación. A veces es importante parar, durante 5  minutos aprenderás a crear un escudo de protección.

Ejercicio guiado 2 incluido en mi e-book "SER FELIZ SIN PEAJES, NI  LIMITACIONES" disponible en www.matildepastor.org y, en www.amazon.es  

Al final del 4º capítulo "Suplicas cariño o amor ... " encontrarás la  guía para este ejercicio. A veces es importante regalarte tiempo para  ti, durante 5 minutos aprenderás una herramienta para "encontrar  respuestas o soluciones" a una pregunta que te estás haciendo o  situación que estás viviendo.

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Al final del 3º capítulo "Aprendiendo a decir, NO" encontrarás la guía  para esta meditación. A veces es importante parar, durante 5 minutos  aprenderás a lograr armonía interna.

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Al final del 2º capítulo "¿Das, recibes y pides? " encontrarás la guía  para este ejercicio. A veces es importante regalarte tiempo para ti,  durante 5 minutos aprenderás una herramienta para sacar "fuerza y los  recursos" que puedas necesitar en tu día a día.