En este episodio, Mónica Kerik y María Murillo abordan uno de los temas más complejos y fascinantes: las relaciones de pareja. Desde perspectivas contrastantes, una viviendo en matrimonio por 27 años en 3 paises diferentes y la otra como mujer soltera viviendo en Europa, exploran qué significa estar en una relación sana.

Acompáñanos en este recorrido por conceptos clave como la horizontalidad, la autonomía y la intimidad en las relaciones románticas. Además, aprenderás sobre los comportamientos que construyen o destruyen la conexión con nuestra pareja. ¿Cómo podemos crear una relación más equilibrada y auténtica? Descúbrelo en este episodio lleno de reflexiones y herramientas prácticas para mejorar tus vínculos amorosos.

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En este episodio de "Ser Humanos," exploramos la poderosa influencia que tienen nuestras relaciones en todos los aspectos de nuestra vida. Desde la soledad exacerbada por la pandemia hasta el impacto de las relaciones de calidad en nuestra salud y longevidad, analizamos cómo nuestras conexiones personales moldean nuestro bienestar. Acompáñanos mientras discutimos estudios reveladores, como el famoso estudio de Harvard sobre la felicidad, y compartimos consejos prácticos para fortalecer nuestras relaciones en un mundo cada vez más aislado. Descubre cómo cultivar conexiones significativas puede no solo mejorar tu vida, sino también alargarla.

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En este cuarto episodio de Ser Humanos, María Murillo y Mónica Kerik nos llevan a explorar la importancia de la autoaceptación en nuestras vidas. Partiendo de la base de que conocerse a uno mismo es fundamental para construir una autoestima sólida, nuestras anfitrionas nos invitan a reflexionar sobre cómo la aceptación, tanto de nuestras fortalezas como de nuestras debilidades, puede liberarnos de prejuicios y juicios internos. A través de ejemplos y experiencias personales, este episodio nos ofrece herramientas prácticas para reconciliarnos con nuestra historia y nuestras características únicas, promoviendo una mayor auto compasión y autenticidad. Acompáñanos en este viaje hacia una mejor versión de nosotros mismos, donde aprenderemos a aceptarnos tal y como somos, y descubrir el poder transformador de la aceptación en nuestro bienestar emocional y mental.

María y Mónica abordan la complejidad de la autoestima, destacando su impacto en nuestras vidas. A través de anécdotas y consejos prácticos, exploran cómo nuestros pensamientos y emociones moldean nuestras acciones, y la importancia de una autoestima saludable para el bienestar personal.

En este episodio, se sumergen en el tema del autoconocimiento, discutiendo su importancia y cómo puede transformar nuestras vidas. A través de ejemplos personales y consejos prácticos, nos guían en el camino hacia una mejor comprensión de nosotros mismos.

En este episodio inaugural de 'Ser Humanos', María y Mónica, con más de tres décadas de amistad y experiencia en coaching, exploran la autenticidad como pilar fundamental de la experiencia humana. Comparten anécdotas personales y prácticas para vivir de forma más auténtica y consciente.