Todos y todas hemos escuchado alguna vez que el dormir bien impacta en nuestra salud, pero ¿sabias que también impacta en nuestra salud mental?. En este episodio te comparto el por qué el descanso y el dormir bien son una de las bases de nuestra salud física y mental y el cómo lograrlo. 

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En el episodio de hoy te acompaño para que juntos y juntas, podamos identificar cuando es el mejor momento de acudir a una terapia psicológica. Además, te comparto algunos consejos que te ayudarán asentirte mejor emocionalmente en lo que das ese gran paso.

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Ser Infinito Podcast es un espacio para ti. Soy Cristy Cortinas, y te quiero acompañar con todo mi profesionalismo y mi corazón, para que sanes psicológica y emocionalmente. En cada episodio estaremos reforzando tu salud mental por que lo más importante es: ¡que tú te sientas bien!

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